29/11/2025
Chronický stres může poškodit hipokampus a další oblasti mozku, což vede k potížím s krátkodobou pamětí, koncentrací, rozhodováním, snižuje kreativitu - a to vše pak vede ke zhoršení schopnosti řešit složitější životní situace...
Dlouhodobé obavy a stres také mohou zhoršit náchylnost k úzkostným poruchám, depresi a dokonce přispět k rozvoji neurodegenerativních onemocnění.
Co můžete dělat pravidelně? Třeba psychohygienu - návody a tipy najdete v dalších reels…🤔🙂