NUTRIADAPT Teplice

01/03/2026

28/02/2026

Napadlo vás někdy 🔍 proč je pečivo tmavé?
Tmavá barva pečiva může vzniknout několika způsoby:
▪️ přidáním karamelu nebo melasy nebo klidně i melty
▪️ sladového extraktu
▪️ obarvením mouky
▪️ nebo jen delším pečením
(vše mám osobně vyzkoušeno)

➡️ Výsledek?
Pečivo vypadá „zdravě“, ale základ je stále bílá mouka – tedy rychlé cukry, minimum vlákniny a rychlejší výkyvy glykemie.

🌾 Co je skutečně celozrnné?
✔️ Celozrnné pečivo je vyrobené z mouky, která obsahuje celé obilné zrno
→ klíček, endosperm i obalové vrstvy

➡️ To znamená:
✔️ více vlákniny
✔️ lepší sytivost
✔️ stabilnější hladinu cukru v krvi
✔️ lepší práci střev
(ano, to mám také vyzkoušeno)

🧾 Jak se nenechat napálit?
📌 Nedívejte se na barvu, ale na složení!
Správná otázka zní:
👉 Je celozrnná mouka uvedena na prvním místě?

Pozor na názvy jako:
⚠️ „tmavé“
⚠️ „vícezrnné“
⚠️ „rustikální“
⚠️ „farmářské“
➡️ Ty nezaručují celozrnnost.

🤍 Malá změna, velký rozdíl
Nejde o dokonalost, ale o vědomou volbu.
Když víte, co čtete, máte kontrolu nad tím, co dáváte tělu.
👉 Pokud si nejste jistí, ráda vám s výběrem pečiva pomohu osobně – někdy stačí pár drobných úprav a tělo to pozná velmi rychle. A nebo vás chleba naučim péct. Ze žitného kvásku 😉
www.nutriadapt-teplice.cz

28/02/2026

Malá ranní pozornost pro můj pracovní tým 🤍
Dneska jsem připravila jednoduchou, ale výživově nadupanou svačinku:
🥣 jogurt + tvaroh
🌾 ovesné vločky
🍌 banán
🌼 včelí pyl
🌱 chia semínka
🍏 jablko

Žádné složitosti. Jen kombinace, která:
✔ zasytí
✔ dodá energii
✔ podpoří trávení
✔ potěší chuťové buňky
Často říkám klientům – nemusíte jíst „zázračné“ věci. Stačí obyčejné potraviny ve správné kombinaci.
A když se jídlo připraví s radostí, chutná ještě víc 🤍
Pěkný den všem!
www.nutriadapt-teplice.cz

23/02/2026

Toužíte po viditelném omlazení, ale představa skalpelu a jehel vás děsí? 🙅‍♀️ Získejte zpět své sebevědomí a zářivou pleť zcela bezbolestně! ✨ Naše revoluční neinvazivní metoda přináší přirozené výsledky bez nutnosti rekonvalescence. Dopřejte si luxusní péči, kterou si vaše tvář zaslouží. 🌸
www.nutriadapt-teplice.cz

21/02/2026

🌫️ Únor a imunita – jak tělo podpořit výživou
Únor bývá pro tělo náročný: málo slunce, méně pohybu venku a často už vyčerpané zásoby živin. Právě teď je ideální čas tělo vyživit, ne omezovat.

Co teď tělo potřebuje nejvíc:
🥣 Teplá a vařená jídla – polévky, vývary, dušená zelenina
🥬 Fermentované potraviny – kysané zelí, kimchi, kefír (střeva = imunita)
🧄 Přirozené „antibiotikum“ – česnek, cibule, křen
🥩 Kvalitní bílkoviny a tuky – vejce, maso, ryby, ghí
🌞 Vitamin D + C + zinek – buď ze stravy, nebo rozumně doplnit

Na co si dát pozor:
nadbytek cukru a alkoholu (imunitu brzdí🤧) studená jídla a neustálé „zobání“

👉 Únor není měsíc na drastické diety.
Je to měsíc, kdy si tělo říká o péči, teplo a výživu, aby zvládlo přechod do jara silnější, ne vyčerpané

👉 Nevíš, kde začít? Začni rozhovorem o svém těle. Výživová konzultace ti může ukázat jednoduché kroky, které dávají smysl právě tobě.

Někdy stačí málo – pochopit své tělo a dát mu to, co opravdu potřebuje

www.nutriadapt-teplice.cz
#

18/02/2026

Vánoční dárky nejsou jen svetry a cukroví 😉

Některé z vás mají doma ještě jeden krásný dárek – voucher do našeho studia 🎁
Neodkládejte péči o sebe „až někdy“.
Teď je ten správný čas.
Objednejte se, napište nám do zprávy a přijďte si užít chvíli klidu, péče a energie 🌿
Těšíme se na vás 🤍
Tel. 734 752 888 ☎️
nutriadapt-teplice.cz

15/02/2026

Představuji i naši druhou kosmetičku Báru✨

Bára pracuje s pletí s citem a důrazem na rovnováhu, regeneraci a přirozený vzhled.
Věří, že krásná pleť není o přehnaných zásazích, ale o správně zvolené a pravidelné péči.

👉 Toužíte po zdravější, svěží a odpočaté pleti?
Ráda vám pomůže vybrat péči přesně pro vás.
nutriadapt-teplice.cz

12/02/2026

Toužíte po vypnuté pleti, ale máte obavy z jehel a invazivních zákroků? 🚫💉 Máme pro vás řešení, které si zamilujete! Objevte unikátní kombinaci 6 profesionálních procedur v jednom 75minutovém ošetření. ✨

Ultrazvuk, vakuová masáž i červené světlo nastartují tvorbu vlastního kolagenu a vyhladí vrásky, zatímco vy budete jen relaxovat. Výsledkem je viditelně omlazená, hydratovaná a zářivá pleť bez bolesti. 💆‍♀️

Vyzkoušejte tuto luxusní péči nyní za akční cenu 1 960 Kč.
Objednáváme již na duben 👇tel. 734 752 888
nutriadapt-teplice.cz

09/02/2026

80 % procent lidí s nadváhou ohrožuje nealkoholické ztučnění jater. Vyhněte se potenciálním vážným následkům díky laboratornímu screeningu s vyhodnocením a návrhem řešení.
Chcete-li další info, pište do zprávy...
nutriadapt-teplice.cz

08/02/2026

Představuji vám naši kosmetičku Ludmilu✨

Ludmila je kosmetička, pro kterou je péče o pleť víc než jen ošetření – je to čas pro vás, klid a individuální přístup.

Zaměřuje se na šetrnou, cílenou péči a respekt k potřebám pleti v každém věku.

👉 Chcete dopřát své pleti profesionální péči a viditelné výsledky?
Objednejte se na přístrojové kosmetické ošetření.

03/02/2026

💬 Dnes přišel klient s tím že „měl jsem zdravý řízek ve zdravé strouhance – Panko.
A tak jsem to vysvětlila:
👉 Panko je japonská strouhanka z bílého chleba.
Je super křupavá a možná nasákne o něco méně tuku, ale zdravější z ní to nedělá.
Nutričně je to pořád rychlý sacharid téměř bez vlákniny – jen s lepším marketingem.

✔️ Pokud chcete řízek lehčí a přátelštější pro tělo:
použijte

📍rozmixované ovesné vločky
📍mandle nebo semínka
📍parmazán s bylinkami
📍nebo jen vejce a pečení v troubě bez strouhanky
👉 Nápis „fit“ nebo exotický název neznamená automaticky zdravější volbu.
💚 Pokud chcete vědět, jak jednoduše upravit jídelníček bez diet a extrémů, napište mi zprávu. Ráda vám ukážu, jak na to v praxi.

Na konci února máme ještě pár volných termínů na osobní konzultace – stačí napsat ‚STRAVA‘ do zprávy. 💥