NUTRIADAPT Teplice

27/03/2026

V minulém příspěvku jsem vám představila přístrojové ošetření jako celek.

✨ 1. krok kosmetického ošetření - ultrazvuková špachtle
Každé kvalitní ošetření začíná důkladným čištěním pleti.
Prvním krokem procedury je ultrazvuková špachtle, která velmi šetrně odstraní nečistoty, odumřelé buňky a přebytečný maz.
Díky jemným ultrazvukovým vibracím se pleť hloubkově vyčistí, ale zároveň zůstává šetrná i k citlivé pokožce.
✨ Pleť je po ošetření:
• čistší
• jemnější
• lépe připravená přijmout další aktivní látky
Tento krok je základ pro to, aby další části ošetření měly co nejlepší účinek.
Pokud vás zajímá přístrojová kosmetika nebo byste ji chtěla vyzkoušet, napište mi zprávu 📩
Ráda vám vše vysvětlím.
www.nutriadapt-teplice.cz
☎️734 752 888

24/03/2026

Možná už jste zaznamenali, že jsme před časem v našem studiu rozšířili služby o přístrojové kosmetické ošetření.
Protože se mě na něj často ptáte, rozhodla jsem se vás v několika následujících příspěvcích provést celou procedurou krok za krokem.
Ukážeme si:
✨ jak ošetření začíná
✨ jak jednotlivé přístroje pracují
✨ a jaké mají účinky na pleť
Možná zjistíte, že přístrojová kosmetika není nic složitého – naopak je to velmi šetrný a účinný způsob péče o pleť.
Už zítra vám představím první krok ošetření.
Pokud vás přístrojová kosmetika zajímá, klidně mi napište zprávu 📩
Ráda vám vše vysvětlím.

Odborná redukce hmotnosti, omlazení pleti a přístrojová masáž v Teplicích. Získejte individuální výživový plán a odbornou péči.

17/03/2026

1️⃣ Jaro se blíží – přišel čas odlehčit tělu
🌿 Cítíte po zimě únavu, těžkost nebo nafouklé břicho?
Není divu. Zima je období, kdy jíme hutnější jídla a tělo si ukládá zásoby.
S příchodem jara je ideální čas tělu trochu ulevit a nastartovat trávení.
Já mám velmi dobrou zkušenost s podporou pomocí Belly Care, který pomáhá harmonizovat trávení a přispívá k tomu, aby se tělo cítilo lehčí.
Někdy opravdu stačí malé změny a tělo začne fungovat úplně jinak.
➡️ Pokud chcete vědět, jestli by byla jarní očista vhodná i pro vás, ráda vám poradím osobně.

www.nutriadapt-teplice.cz

09/03/2026

3 chyby, které lidé často dělají při hubnutí s Mounjarem nebo Ozempicem

V poslední době se mě na tyto léky ptá čím dál víc lidí. Není divu – hodně se o nich mluvilo i v médiích.

Tyto léky opravdu dokážou výrazně snížit chuť k jídlu a mnoha lidem pomáhají s hubnutím.

Jenže v praxi vídám několik chyb, které mohou celý efekt zbytečně zhoršit.

1️⃣ Lidé jedí příliš málo.Chuť k jídlu výrazně klesne a někteří lidé pak jedí jen jednou nebo dvakrát denně.

2️⃣ Tělo pak hubne nejen tuk, ale i svaly. A právě svaly jsou pro metabolismus velmi důležité.

3️⃣ Nikdo jim nevysvětlí, jak se při těchto lécích správně stravovat.A to je přitom klíčové, aby si člověk novou váhu dokázal udržet.

Tyto léky mohou být velmi dobrý pomocník.

Ale z praxe vím, že když se při nich správně nastaví strava a režim, výsledky bývají mnohem lepší – a hlavně dlouhodobější.

Pokud tyto léky užíváte nebo o nich přemýšlíte, je dobré vědět, jak při nich jíst, aby tělo hublo z tuku a ne ze svalů.

Rádi vám to vysvětlíme při konzultaci.

www.nutriadapt-teplice.cz

08/03/2026

➡️ „Věděli jste, že DHA přispívá k normální činnosti mozku?“
🧠 Mozek pracuje pro nás každý den. Dopřejte mu správnou výživu.
DHA a omega-3 mastné kyseliny přispívají k normální činnosti mozku i srdce.
✨ Speciální akce – Týden mozku
Kupte 1 ks Omega 3 Premium Forte Plus
a na druhý získáte slevu 40 %.
Platí 9.–15. 3. nebo do vyprodání zásob.
www.nutriadapt-teplice.cz

07/03/2026

📢 Jak číst výživové údaje správně?
Před pár dny jsem psala o kefíru s „17 g bílkovin“.
Dnes si řekneme to hlavní 👇

👉 Vždy porovnávejte potraviny podle hodnot na 100 g (nebo 100 ml).
Proč?
Protože výrobce může napsat:
• 17 g bílkovin
• jen 120 kcal
• pouze 5 g cukru atd

Ale… ☝️může to být na celé balení.
A každé balení má jinou velikost.
📌 Jediný férový způsob porovnání je 100 g.
Teprve tam zjistíte, jestli je výrobek opravdu výživově zajímavý — nebo jen dobře prodaný.🤔
A přesně takhle malé detaily rozhodují o tom,
jestli jíme vědomě… nebo jen podle obalu 💛
www.nutriadapt-teplice.cz

06/03/2026

V tomto tydnu se mi stala zajímavá věc.
Volala jsem pánovi, který se u nás registroval kvůli hubnutí, abychom domluvili první konzultaci.
A on mi řekl:
„Paní, já už vás vlastně nepotřebuju. Doktor mi předepsal Mounjaro.“
A víte co?
Já jsem mu na to odpověděla: „To je vlastně dobrá zpráva.“
Tyto nové léky na hubnutí dnes opravdu hodně pomáhají lidem s obezitou. Dokážou výrazně snížit chuť k jídlu a díky tomu může váha jít dolů.
Jenže v praxi vidím jednu věc, o které se moc nemluví.
Tyto léky pomáhají jíst méně.
Ale neučí tělo jíst správně.
A právě proto se někdy stává, že lidé sice zhubnou, ale po vysazení léku se váha vrátí.
Proto říkám klientům jednu důležitou větu:
Léky mohou pomoci s chutí k jídlu.
Ale dlouhodobý úspěch vždy stojí na změně návyků.
A právě s tím lidem pomáháme – aby tělo hublo zdravě a aby si novou váhu dokázali udržet.
Pokud tyto léky používáte nebo o nich přemýšlíte, napište mi do zprávy.
Ráda vám vysvětlím, na co si dát při hubnutí s nimi pozor.
www.nutriadapt-teplice.cz

04/03/2026

04/03/2026

📢 „Přiznávám se, nechala jsem se nachytat… a jsem za to ráda!“
Dnes malé přiznání z dovolené 😊
Koupili jsme kefír s nápisem:
👉 17 g bílkovin
Říkám si: „To je paráda!“
Jenže… doma si vždy hlídám hodnoty na 100 g.
Tady jsem koukla jen na velké číslo na obalu🧐
A realita?
17 g bylo v celém kelímku.
Po přepočtu klasických cca 3,5 g bílkovin / 100 g.
Úplně běžná hodnota.
📌 Co z toho plyne?
Marketing pracuje s tím, co vypadá hezky☝️
My potřebujeme číst malé písmo.
Nejde o to být dokonalý.
Jde o to přemýšlet.

Odborná redukce hmotnosti, omlazení pleti a přístrojová masáž v Teplicích. Získejte individuální výživový plán a odbornou péči.

28/02/2026

Napadlo vás někdy 🔍 proč je pečivo tmavé?
Tmavá barva pečiva může vzniknout několika způsoby:
▪️ přidáním karamelu nebo melasy nebo klidně i melty
▪️ sladového extraktu
▪️ obarvením mouky
▪️ nebo jen delším pečením
(vše mám osobně vyzkoušeno)

➡️ Výsledek?
Pečivo vypadá „zdravě“, ale základ je stále bílá mouka – tedy rychlé cukry, minimum vlákniny a rychlejší výkyvy glykemie.

🌾 Co je skutečně celozrnné?
✔️ Celozrnné pečivo je vyrobené z mouky, která obsahuje celé obilné zrno
→ klíček, endosperm i obalové vrstvy

➡️ To znamená:
✔️ více vlákniny
✔️ lepší sytivost
✔️ stabilnější hladinu cukru v krvi
✔️ lepší práci střev
(ano, to mám také vyzkoušeno)

🧾 Jak se nenechat napálit?
📌 Nedívejte se na barvu, ale na složení!
Správná otázka zní:
👉 Je celozrnná mouka uvedena na prvním místě?

Pozor na názvy jako:
⚠️ „tmavé“
⚠️ „vícezrnné“
⚠️ „rustikální“
⚠️ „farmářské“
➡️ Ty nezaručují celozrnnost.

🤍 Malá změna, velký rozdíl
Nejde o dokonalost, ale o vědomou volbu.
Když víte, co čtete, máte kontrolu nad tím, co dáváte tělu.
👉 Pokud si nejste jistí, ráda vám s výběrem pečiva pomohu osobně – někdy stačí pár drobných úprav a tělo to pozná velmi rychle. A nebo vás chleba naučim péct. Ze žitného kvásku 😉
www.nutriadapt-teplice.cz

28/02/2026

Malá ranní pozornost pro můj pracovní tým 🤍
Dneska jsem připravila jednoduchou, ale výživově nadupanou svačinku:
🥣 jogurt + tvaroh
🌾 ovesné vločky
🍌 banán
🌼 včelí pyl
🌱 chia semínka
🍏 jablko

Žádné složitosti. Jen kombinace, která:
✔ zasytí
✔ dodá energii
✔ podpoří trávení
✔ potěší chuťové buňky
Často říkám klientům – nemusíte jíst „zázračné“ věci. Stačí obyčejné potraviny ve správné kombinaci.
A když se jídlo připraví s radostí, chutná ještě víc 🤍
Pěkný den všem!
www.nutriadapt-teplice.cz