Mila Yoga Studio Teplice

03/04/2026

Pojď si se mnou zacvičit z pohodlí domova. Lekce je zaměřená na protažení zadních stran nohou a uvolnění ztuhlého trupu. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Sportovci ocení uvolnění lýtek, protože lýtka jsou jako druhé plíce, protažení vede k lepším výkonům a výdrži při sportu

Kurz pro začátečníky a další lekce najdete na mém Herohero

https://herohero.co/milakalousovazwfrjgbu

Podobně může vypadat lekce pro začátečníky a mírně pokročilé ve studiu MYST

Rozvrh a rezervace zde:

https://milayoga.isportsystem.cz/

Všechny mé lekce jsou vedené čistě metodikou Iyengarovy jógy.

17/03/2026

Také se těšíte na X**a Bati v Teplicích? Tak obrovský záběr informacíze všech oblastí jen Modelace by X**a

28/02/2026

Tak dnes je ten den, poznejte práci Xany online než se uvidíme naživo v květnu 😉

Sdílejte se všemi, kteří cítí, že je čas něco změnit.
28. 2. je den, kdy je energie silně koncentrovaná.
Planety jsou v mimořádném postavení – vnímají se, reagují na sebe, jejich pohyb se propojuje.
Čas působí jako stlačená pružina.
Může bezcílně vystřelit.
Nebo mu dáte směr.
Právě takové dny zesilují to, čemu věnujeme pozornost.
✨ Členky skupiny Modelace obličeje čeká bonusové setkání.
✨ Absolventky živého semináře Modelace Galatea se mohou 1. 3. přidat na tříhodinovou modelaci těla se Xanou.
Silné dny nejsou o náhodě.
Jsou o rozhodnutí.
Co uděláte s energií 28. 2. vy?
Možná je čas vstoupit do některého z našich projektů.

27/02/2026

Kdo o sebe rád pečuje, určitě shlédněte pár příspěvků od Xany, je to úplně nový rozměr cesty ke zdraví a kráse přirozenou cestou 🙏

https://www.facebook.com/share/r/1Fmq5ruHuK/?mibextid=wwXIfr

26/02/2026

Odkaz na registrační formulář do skupiny modelace obličeje 😉 Modelace by X**a

26/02/2026

Ve skupině Modelace by X**a je ukázkové video, vyzkoušejte co vás (mimo jiné) čeká na semináři v květnu

26/02/2026

Ve skupině je ukázkové video, vyzkoušejte co vás čeká (mimo jiné) na semináři s Xanou Modelace by X**a v květnu 😉

25/02/2026

V květnu u nás ve studiu s Xanou naživo 😉

24/02/2026

Restorativní lekce - každé pondělí od 16 hod (zde ukázka sekvence na posílení imunity)

Takhle může vypadat restorativní lekce, když se sejde zkušenější partička, můžeme si v menším počtu dovolit více pomůcek a hraní, když vás přijde víc a začínáte, nebo máte nějaké zdravotní onezení, vybírám jednodušší varianty pozic, které mají stejný nebo podobný účinek.

Každopádně i u aktivního odpočinku a restorativních pozic je důležitý dohled zkušeného učitele, když nejste v pozici dobře nastavení, neodpočinete si a můžete být z lekce spíš unavení.

Veškerá práce spomůckami vychází z Iyengar jógy, pojďte rovnou ke zdroji 😉

https://milayoga.isportsystem.cz/

24/02/2026

Poprvé v Teplicích!

26/11/2025

Jóga u moře 😉 cena platí do konce listopadu.