19/01/2026
🍎 Nutriční poradna Nemocnice Třebíč radila seniorům, jak na zdravé hubnutí bezpečně a efektivně i ve vyšším věku.
🥦 Nutriční terapeuti z Nemocnice Třebíč se v uplynulých dnech vypravili za seniory do Náměště a Kralic nad Oslavou. Cílem těchto setkání byla osvěta v oblasti stravování, se zaměřením na aktuální téma, které po Vánocích zajímá nejen mladší generaci.
Posluchači byli nejprve informováni o existenci nutriční poradny v Nemocnici Třebíč, její náplni a podmínkách návštěvy. Samotná přednáška pak seznámila klienty pečovatelských domů se základy výživy od významu výživy pro zdraví člověka v seniorském věku až po ideální zastoupení živin v jídelníčku. Klienti měli příležitost změřit si na přístroji Omron (BF 306) množství tělesného tuku a prostřednictvím výpočtu BMI (indexu tělesné hmotnosti) zjistit, zda je jejich hmotnost v normě. V rámci teorie pak byly probrány základní zásady redukce hmotnosti.
Důraz byl kladen na:
🍏 prevenci zdravotních komplikací: správně nastavená redukce může výrazně zlepšit pohyblivost, odlehčit kardiovaskulárnímu systému a snížit spotřebu léků,
🍏 ochranu před podvýživou: neodborné diety u seniorů mohou vést k úbytku svalů a křehkosti (sarkopenii).
„Naším cílem nebylo jen předat tabulky s kaloriemi, ale ukázat, že zdravá strava je klíčem k lepší kvalitě a soběstačnosti i v pozdním věku," zaznělo z týmu nutriční poradny.
ℹ V březnu má nutriční poradna Nemocnice Třebíč v plánu otevřít kurz rozumného hubnutí pod metodickou záštitou společnosti STOB. Tento způsob hubnutí je vhodný i pro seniory, protože nestojí na drastických dietách, ale na celkové změně životního stylu rozumnou a laskavou cestou.
.vysocina
