Ewa Rylko Yoga

17/12/2025

Děkuji všem za krásná předvánoční setkání.

16/12/2025

12/12/2025

Příští týden poslední možnost zmírnit svůj stres :)
Pak se vidíme až v lednu.
Kdyby někdo chtěl ještě poukázku jako dárek, dejte vědět.

17/11/2025

Kdo by pochyboval: ano, dneska máme jógu ve Vendryni, jako vždy: 17:45
Stavte se!

09/11/2025

Volná místa na úterní jógu v Hrádku. Chcete se připojit? Volejte: 731 549 133

27/10/2025

Tento týden z důvodu prázdnin a státního svátku jóga není! Budu se těšit za týden.

23/09/2025

Ještě jsou místa na jógu do Hrádku, úterý 16:00. Pokud se chcete přidat, napište mi nebo volejte: 731 549 133

14/09/2025

Zítra začínáme nové lekce 🧘‍♀️
Chcete se ještě připojit?
Volné místa jsou ještě v Hrádku:
Pondělí 10 hodin a úterý v 16:00
Vendryně: začátečníci: 16:30
Máte otázky, volejte: 731 549 133

09/09/2025

Volné místa na jógu pro začátečníky ve Vendryni: pondělky v 16:30.
Registrace na tel: 731 549 133

04/09/2025

Co můžete ode mě na těchto lekcích čekat?
No přece všechno :)

Trochu humoru, trochu mých moudrostí a znalostí. Když se to všechno dobře zamíchá tak vznikají lekce, na kterých si dobře zacvičíte, na kterých se dobře pobavíte a na kterých se uvolníte.

A teď vážně a konkrétně:
👉naučíte se různé dechové techniky
👉Propojíte pohyb a dech
👉probereme všechny základní pozice ve stoje
👉probereme všechny základní pozice v sedě
👉a třešnička na dortu na konec: relaxace

Po kurzu budete schopni cvičit i doma (i když upřímně – většina studentů stejně raději chodí dál na lekce, protože co si budeme povídat: ve skupině je to prostě větší zábava a doma občas chybí motivace).
Pozdravy slunci zvládnete levou zadní, „pes hlavou dolů“, kobra i bojovníci pro vás nebudou žádná věda.

Pokud máte pořád pochybnosti, řešíte nějaké individuální zdravotní problémy, zavolejte a můžeme se spolu o tom pobavit: 731 549 133

03/09/2025

Tři, dva, jedna start. Jedem :)

Vaše oblíbené odpolední kurzy v Hrádku jsou zpět a už se plní.
Začínáme 16.9.
Každé úterý: 16:00, 17:15, 18:30.
Chcete se přidat? Napište mi nebo volejte: 731 549 133

02/09/2025

Péče o naše zdraví by měla být pro nás vždy prioritou, protože od toho se odvíjí kvalita našeho života.
A nejlepším způsobem údržby zdraví je pravidelný pohyb.
A jóga může být jednou z možností.