Ewa Rylko Yoga

19/01/2026

Přepadla mě chřipka. Tento týden jóga nebude. Děkuji za pochopení.

10/01/2026

Všichni jsme si v novém roce přáli hodně zdraví.
A všichni víme, že zdraví je to nejdůležitější.

Tak proč ho nedat opravdu na první místo?
Prvním krokem může být pravidelný pohyb a vědomá péče o své tělo.

Když se o sebe nestaráme, těžko můžeme zvládat všechny další priority. Však to dobře známe, že? 😊

Takže… pokud chcete začít, teď je ten správný moment. 🧘‍♀️💛

05/01/2026

Jelikož momentálně nemám žádnou skupinu pro začátečníky, rozhodla jsem se udělat 3 hodinový kurz jógy pro začátečníky díky kterému se můžete připojit k mým skupinám, které už běží.

Na kurzu probereme základy - dozvíte se, jak správně dýchat, na které pozice si musíte dát pozor a proč. Naučíte se pozdravy slunci a všemi oblíbeného psa s hlavou dolů. Probereme pár základních pozic ve stoje i v sedě.
Ale nebojte, nebudete celé 3 hodiny cvičit. Kurz je i o tom, že se dozvíte spoustu teorie.

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí oprášit svoje jógové základy nebo se naučit vše od začátku. Po kurzu si můžete cvičit sami doma nebo se připojit k některé mé skupině.

03/01/2026

Bramborový salát snědený, nový rok je tady!
Snad jste si o svátcích odpočinuli takže můžete plnou párou vpřed (dobře, nebudeme to zas tak přehánět :).
V pondělí začínáme. Už se na vás těším!
Kdo se ještě přidá? Budeme mít nějaké nové ledňáčky?

Rozvrh:
PONDĚLÍ:
Hrádek 9:00 – 10:00, Vendryně 17:45 – 18:45
ÚTERÝ
Hrádek: 16:00–17:00, 17:15-18:15, 18:30-19:30
STŘEDA
Hrádek 9:00-10:00 (jóga pro seniory)

17/12/2025

Děkuji všem za krásná předvánoční setkání.

16/12/2025

12/12/2025

Příští týden poslední možnost zmírnit svůj stres :)
Pak se vidíme až v lednu.
Kdyby někdo chtěl ještě poukázku jako dárek, dejte vědět.

17/11/2025

Kdo by pochyboval: ano, dneska máme jógu ve Vendryni, jako vždy: 17:45
Stavte se!

09/11/2025

Volná místa na úterní jógu v Hrádku. Chcete se připojit? Volejte: 731 549 133

27/10/2025

Tento týden z důvodu prázdnin a státního svátku jóga není! Budu se těšit za týden.

23/09/2025

Ještě jsou místa na jógu do Hrádku, úterý 16:00. Pokud se chcete přidat, napište mi nebo volejte: 731 549 133

14/09/2025

Zítra začínáme nové lekce 🧘‍♀️
Chcete se ještě připojit?
Volné místa jsou ještě v Hrádku:
Pondělí 10 hodin a úterý v 16:00
Vendryně: začátečníci: 16:30
Máte otázky, volejte: 731 549 133