Masáže Soszka

14/12/2025

05/12/2025

Společně můžeme rozklíčovat váš příběh a ulevit vám od bolesti, která vás trápí 🙏🏻

Zavolejte nebo napište si o termín
+420734325328

VAŠE ZÁDA NEJSOU PROBLÉM. JSOU PŘÍBĚH.

Bolest zad je jedna z nejčastějších bolestí vůbec.
A přesto je jednou z těch nejméně pochopených.

Možná znáte ten zvláštní pocit, kdy vás „jen“ bolí bedra, šíje nebo oblast mezi lopatkami…
A přitom hluboko uvnitř cítíte, že to není jen o špatném sezení nebo přetížení svalů.

Tělo mluví vlastním jazykem.
A záda jsou jeho nejhlasitější věta.

🪶 Záda jako mapa toho, co si neseme

Z pránického a energetického pohledu nejsou záda jen svaly a páteř.
Jsou to místa, kde se ukládají pocity, odpovědnost, strachy a nenaplněné potřeby.

Každá část zad nese jiný příběh:

💛 Bedra – tlak, odpovědnost, strach, že to nezvládnu

Když život požaduje víc, než cítíte, že unesete…
když táhnete rodinu, práci, povinnosti…
když dlouhodobě „musíte být ta silná“…

Bedra to drží za vás.
A jednou už prostě řeknou: dost.

💔 Mezi lopatkami – srdce, které dává víc, než dostává

Tahle oblast je nejcitlivější na neviditelné rány: zklamání, zrazení, přetížené vztahy.
Bolí po setkání s lidmi, kteří jsou těžcí.
Bolí po slovech, která jste polkli.
Bolí po lásce, která nebyla opětovaná.

Je to bolest neviditelné tíhy — a tělo ji nese na zádech.

🔵 Krční páteř – nevyřčené pravdy, nenaplněná potřeba být slyšena

Kolikrát jste mlčela, i když jste uvnitř hořela?
Kolikrát jste potlačila svůj názor, aby byl klid?
Kolikrát jste neřekla „už stačí“, protože by to „nebylo hezké“?

Krk to pozná první.

🖤 Když tělo bolí za emoce, které nebyly prožity

Bolest zad je často signál:
„Něco neseš příliš dlouho.“
„Něco už není tvoje.“
„Toto už neuneseš sama.“

Možná ta bolest přichází po rozhovoru.
Po konfliktu.
Po období stresu.
Po roce, kdy jste držela sama sebe nad vodou.

A možná přichází jen tak — beze slova.
Ale duše ví, proč.

💫 Jak poznáte, že bolest je energetická?

• objevuje se „z ničeho“
• přichází po emocích nebo setkáních
• mění se podle vašeho psychického stavu
• přes den se zhoršuje, večer zjemní
• nemá logické vysvětlení
• vrací se v obdobích citlivosti
• reaguje na stres a tlak okamžitě

Tělo není nepřítel.
Tělo je zrcadlo.

🌬️ Jemná pránická praxe pro uvolnění zad

Nemusíte vědět, jaká přesná emoce tam je.
Nemusíte ji pojmenovat.
Stačí vytvořit prostor, aby se mohla uvolnit.

✨ 1. Přiložte ruce tam, kde to bolí.
Dlaně nesou léčivou energii.
Jen dotek často otevře cestu k uvolnění.

✨ 2. Dýchejte pomalu a vědomě.
Nádech do zad (představivostí),
výdech ven z těla.

✨ 3. Při výdechu si představte světlo, které odnáší tlak.
Nemusíte „opravovat“ tělo.
Jen mu dovolíte pustit.

✨ 4. Pokud chcete, položte si jednoduchou otázku:
„Co dnes nesu, i když nemusím?“

Někdy odpověď přijde sama.
Někdy přijde mlčení — a i to je odpověď.

🕊️ Vaše záda nejsou problém. Jsou příběh.

Příběh, který se zapisoval měsíce… někdy i roky.
Příběh o tom, kde jste byla příliš silná.
Příběh o tom, co jste musela vydržet.
Příběh o tom, co nikdo neviděl, ale vy jste to cítila každý den.

Bolest zad není slabost.
Není to selhání.
Je to zpráva:

„Takhle už ne. Potřebuju ulevit.“

A když tomu tělu nasloucháte,
když ho neodsuzujete,
když se zastavíte a položíte ruku na místo, které bolí…
může se stát něco jemného, ale hlubokého:

Bolest povolí.
A s ní se uvolní i kus vašeho příběhu.

04/12/2025

The human body is one of the most complex and efficient biological systems in existence. Three major systems—vascular, nervous, and skeletal—work seamlessly to keep us alive and functional.

The vascular system, consisting of the heart, arteries, veins, and capillaries, is truly remarkable. The total length of blood vessels in an adult human body is estimated to be around 95,000 kilometers, enough to circle the Earth more than twice. This intricate network ensures that oxygen-rich blood and vital nutrients reach every part of the body, supporting cellular function and overall health. A healthy vascular system is crucial for heart health, preventing conditions like heart disease, high blood pressure, and stroke.

The nervous system is the body’s communication superhighway, controlling everything from movement to sensory perception. It includes billions of neurons and nerve fibers. If all the nerves were stretched end-to-end, they could measure approximately 72 kilometers. The nervous system enables rapid signal transmission, allowing humans to react instantly to peril, coordinate complex tasks, and maintain bodily functions. Maintaining optimal nerve health is vital to prevent neurological disorders such as Alzheimer’s disease, multiple sclerosis, and peripheral neuropathy.

The skeletal system is the body’s strong framework, composed of 206 bones in adults. Bones not only provide structure and support but also protect vital organs, enable movement, and store essential minerals like calcium and phosphorus. Strong bones reduce the risk of osteoporosis, fractures, and bone-related diseases.

Together, these systems highlight the incredible interconnectedness and efficiency of the human body. Understanding their functions can help improve overall health, longevity, and wellness. From a medical and scientific perspective, exploring the vascular, nervous, and skeletal systems provides valuable insights into human anatomy, physiology, and preventative healthcare.

By maintaining these systems through nutrition, exercise, and lifestyle choices, we can optimize performance, enhance quality of life, and prevent serious health complications.

01/12/2025

🌿 STŘEVA – NÁŠ DRUHÝ MOZEK A ZRCADLO DUŠE

Střeva jsou jedním z nejmoudřejších míst v našem těle. Nejsou jen „orgánem na trávení“ – jsou druhým mozkem, který řídí náladu, imunitu, emoce, hormonální rovnováhu i energii. A hlavně… jsou nejcitlivějším místem naší duše. Každý strach, každé napětí, každá úzkost i každá nevyřčená bolest se nejdřív usadí právě tam.

V jejich stěnách se tvoří až 90 % serotoninu – hormonu štěstí. Proto každá změna nálady, každé trauma i každý stres projde nejdřív střevy. A když nějaká emoce „nejde ven“, tělo ji začne trávit doslova – břichem, bolestí, křečemi, zácpou, průjmy nebo nafouknutím.

Psychosomaticky jsou střeva spojená s tématy:

strachu („nepřežiju to“, „nezvládnu to“)

úzkosti (stahy, průjmy, neklid v břiše)

tlaku na výkon – perfekcionismus, přepínání se

přizpůsobování se – když neumíme říkat NE

potlačeného vzteku – tělo se stáhne, zpevní, nefunguje plynule

toxických vztahů – tělo odmítá to, co duše nedokáže opustit

starých traumat – břicho je jejich úložiště

přetížení – když žijeme příliš rychle a bez odpočinku

stresu – adrenalin a kortizol ničí mikrobiom a zpomalují trávení

Střeva promluví vždycky, když v životě „trávíme“ něco, co duše už unést nedokázala.

🌀 Jak se psychosomatické napětí projevuje fyzicky

Když je duše ve stresu, střeva reagují:

bolestmi v podbřišku
nafouknutím
zácpou nebo průjmem
dráždivým tračníkem
nevolností
tlakem a křečemi
přecitlivělostí na jídlo
potravinovými intolerancemi
oslabenou imunitou
nízkou energií, únavou
kožními problémy (vyrážky, ekzémy, akné)

Až 70 % imunity sídlí právě ve střevech.
Když jsou střeva oslabená, člověk je nemocný častěji, hůř spí, je unavený a psychicky křehký.

🌙 Co střeva potřebují pro uzdravení – duše

zpomalit tempo
mluvit o tom, co nás bolí
pustit starý vztek a dlouhodobý strach
dovolit si odpočívat bez výčitek
naučit se říkat NE
minimalizovat toxické vztahy
najít prostor pro emoce
upravit hranice
více jemnosti a méně tlaku

Když se nervový systém uklidní, střeva se začnou hojit sama.
Břicho je první místo, které reaguje na stres – a první, které reaguje na lásku.

🌱 Co střeva potřebují pro uzdravení – fyzicky

Strava:

probiotika (zakysané produkty, kimchi, kefír – podle snášenlivosti)

prebiotika (vláknina, cibule, česnek, banán, čekanka)

vláknina – chia, lněné semínko, psyllium

zelenina na páře

vývary (bone broth)

zázvor, máta, kurkuma

minimum cukru

méně lepku u citlivých žen

kvalitní tuky (avokádo, ořechy, olivový olej)

Doplňky:

L-glutamin – hojení střevní sliznice
omega-3 – protizánětlivé
vitamín D3 – rovnováha imunity
hořčík – uvolnění nervového systému
kolagen – regenerace sliznic
kurkumin – proti zánětu
probiotické kmeny podle problému

Životní styl:

klidné jídlo bez stresu
pomalá chůze po jídle
vyhýbat se jídlu pozdě večer
jemné cvičení (jóga, hluboké dýchání)
kvalitní spánek

Střeva se léčí jemností. Ne tlakem.

✨ Shrnutí

Střeva jsou místem, kde se ukládá všechno, co jsme nebyli schopni prožít.
Reagují na strach, na tlak, na úzkost, na toxické vztahy i na staré bolesti.

Uzdravují se tehdy, když se člověk zpomalí, vrátí k sobě, začne dýchat a dovolí tělu i duši vydechnout.
Když tělo přestane „trávit“ emoce, které neuneslo, začnou se hojit i střeva.

❤️🫂

01/12/2025

Velmi účinnou možností, jak pomoci s autoimunitními onemocněními je kraniosakrální terapie.
Objednat se můžete na tel. 734325328, případně můžete využít WhatsApp nebo Messenger.

🌿 AUTOIMUNITNÍ NEMOCI – KDYŽ TĚLO ZAČNE BOJOVAT PROTI SOBĚ

Autoimunitní nemoc není „porucha imunity“. Je to velmi hluboký příběh člověka, který dlouho žil způsobem, který popíral jeho vlastní potřeby, hranice i pravdu.
Je to stav, kdy tělo přestane rozeznávat, co je „já“, a co je „nepřítel“.
A začne útočit na vlastní buňky.

Psychosomaticky jsou autoimunity jedním z nejemotivnějších témat vůbec.
Většina lidí, kteří autoimunitou trpí, má v sobě tato témata:

🌙 Psychosomatický kořen autoimunitních nemocí

🔸 1. Lidé, kteří byli příliš hodní na úkor sebe

Chodili přes své hranice, nechtěli nikoho zklamat, neuměli říct ne.
Tělo začne útočit tam, kde člověk útočil sám na sebe — tichým sebeobětováním.

🔸 2. Dlouhodobé potlačení emocí

Vztek, strach, smutek, frustrace, trauma – nikdy neprojevené.
Tělo se stává místem, kde emoce žijí dál, i když vědomí je zapřelo.

🔸 3. Trauma z dětství nebo vztahů

Odmítnutí, nevidění, tvrdost rodičů, manipulace, zneužití, dlouhé období strachu.
Tělo si pamatuje to, co jsme „museli přežít“.

🔸 4. Perfekcionismus a tlak na výkon

Lidé s autoimunitou bývají citliví, vnímaví a velmi zodpovědní.
Přetěžují se, protože mají pocit, že musí být „dobří“.

🔸 5. Pocit, že člověk není dost dobrý

Autoimunita je velmi často o odmítnutí sebe.
Tělo jen kopíruje vnitřní vzorec.

🔸 6. Život v přizpůsobování a strach z konfliktu

Člověk raději mlčí, než aby řekl pravdu.
Tělo pak začne mluvit za něj.

🔥 Co si tělo autoimunitou snaží říct?

Autoimunita není nemoc proti zdraví.
Je to zoufalý pokus těla chránit člověka, když už ho nedokázalo chránit vědomí.

Tělo říká:

„Potřebuju hranice.“

„Nemůžeš se pořád obětovat.“

„Zastav se.“

„Slyš mě.“

„Tohle už nemůžu žít.“

„Tvoje pravda je důležitá.“

„Přestaň mě nutit přežívat.“

Autoimunitní nemoc přichází často jako velké zastavení – aby se člověk konečně vrátil k sobě.

🔬 Fyzická rovina autoimunitních nemocí

Hrají roli:

genetika

stres

unavená nadledvinka

zánět ve střevech

propustné střevo

toxiny (chemie, pesticidy, těžké kovy)

viry (EBV – Epstein–Barr)

hormony

vyčerpaný nervový systém

hormonální nerovnováha

nedostatek spánku

Autoimunita vzniká tam, kde se potká:
zánět + stres + genetická citlivost + trauma.

🌱 Jak se autoimunitní nemoc léčí – 2 cesty současně

🧡 1) Léčení duše (nejdůležitější část)

naučit se říkat NE

přestat se přetěžovat

uvolnit staré trauma

pustit roky potlačeného vzteku

přestat se přizpůsobovat všem

naučit se projevovat

být pravdivý ve vztazích

omezit toxické lidi

dopřát si odpočinek bez viny

přestat být “dokonalý”

Tělo se uzdravuje ve chvíli, kdy se člověk vrátí k pravdě, ne k dokonalosti.

🌿 2) Léčení těla (fyzická rovina)

🌾 Strava

protizánětlivá

hodně zeleniny

vývary

minimum cukru

minimum lepku a mléka

omega-3

fermentované potraviny

lehká jídla

málo alkoholu

🍃 Doplňky

vitamín D3

zinek

selen

omega-3

hořčík

probiotika

L-glutamin

kurkumin

ashwagandha (imunomodulace)

léčivé houby (reishi, cordyceps, chaga)

🧘 Životní styl

hluboké dýchání

pravidelný jemný pohyb

více spánku

méně spěchu

terapie

příroda

masáže

rituály pro nervový systém

Autoimunita se nejvíc zlepšuje tam, kde se zlepší život.

✨ Shrnutí

Autoimunitní nemoc je bolest, kterou tělo už nedokázalo držet v sobě.
Je to volání po změně, po pravdě, po hranicích a po návratu k vlastní lásce.

Když se spojí péče o duši + péče o tělo, začíná hluboké uzdravování.
Člověk se učí znovu žít – ne z povinnosti, ale z lásky.

26/11/2025