Masérka Trutnov

Masérka Trutnov Milí moji. Pomohu Vám nalézt skutečnou příčinu Vašich problému a cestu ven. A nebudu se s tím mazlit.

Sportovní/relaxační masáže, Dornova metoda, Breussova masáž, Lomi-Lomi, masáž obličeje a dekoltu lávovými kameny, kineziotaping, poradna.

20/11/2021

Věda nám ukazuje, že klást jednu nohu před druhou zas a znova prospívá našemu fyzickému i mentálnímu zdraví. Zapomeňte na posilovnu, zvedněte se a jděte se projít. Experti říkají, že tento typ pohybu neprávem považujeme za banální. Spousty z nás opomíjejí, přehlížejí a...

13/11/2021

Stále si opakujme. Vydržme.

Všichni povinně♡https://youtu.be/SWLyN4TwcG0
14/02/2020

Všichni povinně♡
https://youtu.be/SWLyN4TwcG0

"Pro mě jsou úspěch a peníze vedlejší efekt toho, co dělám. Protože když žijeme to naše spirituální DNA a jsme s ním v souladu, teprve pak může přijít harmon...

05/01/2020

Hluboký spánek je zásadní pro prevenci úzkosti, po probdělé noci jsme k ní naopak náchylnější. Novou studii o tom publikovali odborníci z kalifornské univerzity. U skupiny osmnáctiletých lidí prokázali, že probdělá noc zvyšuje hladinu emočního stresu až o 30 %.

03/01/2020

Vady z nedostatečného psychomotorického vývoje si neseme do chození, běhání, sezení i stání, upozorňuje fyzioterapeutka Iva Bílková. Lidé musí pohybovou aktivitu dělat dvakrát třikrát denně po dobu minimálně dvaceti minut. Posilovna je továrna na pacienty: fitness trenérům ...

16/12/2019

Vánoční

Docela všední obyčejný den k večeru o půl šesté… Jdu z práce, ve fialovém šeru setmělých ulic poletují vločky jak roj bílých sarančat a já se zasním. Očima hladím křivky kostela Panny Marie Sněžné, a když se moje kroky stočí doleva, abych tu krásu obešla, lup a sedím jak přibitá v tom studeném peří. „Ujely Ti běháky“, řekl by táta a v hlavě slyším jeho potutelný smích. Než stihnu vychutnat úlek z náhlé změny polohy a stavu, tedy z „lejdy“ na vemeno ve sněhu se válící, zaslechnu za zády tlumený hovor dvou prošedivělých pánů v kvalitních kabátech, kteří právě v družném hovoru procházejí kolem. Aniž by situaci jakkoliv komentovali, aniž bych se sténáním nebo diblíkovským pištěním dožadovala něčí pomoci, dvoje silné paže mě chytí za křídla a už stojím. Moje zadnice ještě nepřestala vibrovat nárazem o dlažební kostky a už má zase pevně podpírat střed těla? No tedy! Člověk má po třiceti letech konečně opět zaděláno na andělíčka obtisknutého ve sněhu a nějací fešáci na něm spáchají dobrý skutek! Než se stihnu rozhodnout, jestli jsem víc polichocená, nebo pobouřená, že z andělíčka zase nic nebude, sedím podruhé. Tentokrát už se neleknu a spočívám tak nějak spokojeně. Do očí mě udeří přední světla vozu, vyjíždějícího z parkoviště u kostela. Auto zastaví metr přede mnou a temně zavrčí, jak tam dal řidič neutrál. Otevírají se dveře u řidiče a za okamžik i u spolujezdce a moji známí šedí vlci, stále stejně zabraní do nějaké odborné disputace, mě staví opět na nohy, tentokrát jen trošku víc doprava, aby mohli projet. Nezmůžu se na slovo. Tak je to věcné a samozřejmé. Až zpětných světlům řeknu „děkuju“ a napadne mě, že tak jako před Vánoci aranžujeme postavičky Betléma, tak ti dva neznámí postavili tu moji figurku kam podle nich patří.

Třeba to byli andělé. Ti skuteční, ne ti ze sněhu, co od té doby občas dělám, když se večer vydaří a stane se ten zázrak, že do hospody jde člověk po suchém a domů závějemi. A tak Vám všem přeji k Vánocům i do dalšího roku dobré uši, abyste nepřeslechli cinkání. To když se andělé sypou z nebe nebo z hospod a aut a zvedají nás na nohy a nechtějí za to ani „děkuju“. Vaše J*

27/11/2019

Věřím, že drastický případ z Pardubic není typický případ, tam došlo k pochybení nemocnice i jednotlivců, říká Ivana Plechatá z Průvodce pacienta.

fujtajbl
27/11/2019

fujtajbl

Miloslava Matoušová a další ženy se na videu natočeném v lese omlouvají mužům, že dostatečně neplnily svou ženskou roli. Zároveň jim děkují za lekce, které je znovu naučili. Kontroverzní video už má na Facebooku milion zhlédnutí. Upozornilo ale na byznys se sídlem v daňov....

26/10/2019

Jak se zbavit úzkosti? Jak na strach? Speciální dechový cvik vám pomůže od potíží. Cvik také léčí a posiluje záda. Sdílejte: https://youtu.be/f1wa180UUms Dýc...

16/10/2019

Nikdo nepřijde, aby tě zachránil.
Žádný princ na bílém koni ti nebude brát tvé problémy.
Musíš se sama zachránit.
Krok za krokem, den za dnem.
Ukliď dům.
Postarej se o své tělo.
Najdi něco, na čem se dá pracovat.
Něco, co tě udělá šťastnou.
Něco, co se chceš naučit.
Kup si knihy a čti je se srdcem.
Jdi na večeři.
Obleč se do šatů, díky kterým se budeš cítit hezky.
Jen tak, pro sebe.
Nepotřebuješ, aby ti někdo řekl, že jsi hezká.
Nauč se dělat hezké věci pro sebe.
Nauč se zachránit sama sebe....

Ch.Eriksson

Mili moji klienti, polamal se mravenecek, a tak musim prerusit svoji podnikatelskou cinnost. Dekuji Vam za dosavadni pri...
24/09/2019

Mili moji klienti, polamal se mravenecek, a tak musim prerusit svoji podnikatelskou cinnost. Dekuji Vam za dosavadni prizen a duveru. Pokud mate doma nejaky muj poukaz, ozvete se mi, vratim Vam penize. Dekuji za pochopeni a nekdy nekde nashledanou ♡ Vase maserka

Moudro pro dnešní večer 🙂

22/09/2019
amen
12/09/2019

amen

„Člověk má hledat vnitřní uspokojení sám se sebou a každý den usínat s pocitem, že nikomu a ničemu neublížil,“ říká doyen a zakladatel české dětské onkologie.

21/08/2019

"Jsme na jedné lodi." Říká pan doktor Radkin Honzák. Významný český psychiatr. Lékař, kterého si velmi vážím. Sám prošel těžkou nemocí. Byl mu diagnostikován malobuněčný karcinom. Mám velkou radost, že odpověděl na pár mých otázek...

Šikulka.
20/08/2019

Šikulka.

"Pojďme se podívat na to, jak může nástřih hráze nepříznivě ovlivnit život ženy mnoho let po porodu."

Ráda uveřejňuji článek mého kolegy Mgr. Marka Krále, fyzioterapeuta pracujícího na soukromé ambulanci ve Švýcarsku a učitele Fyzioterapie funkce, učení Clary Lewitové u nás v ČR i v zahraničí.

V kazuistice Marek popisuje, jak se nástřih hráze může stát příčinou chronických bolestí hlavy. Jedná se o výjimečný text, protože (pokud je nám dobře známo) není v českých zdrojích sledován vliv epiziotomie v dlouhodobém časovém horizontu.

Někdo považuje nástřih hráze za "maličkost". Je tomu tak i ve skutečném životě? Je to opravdu nevinná záležitost?
Marek je milující táta a byl aktivním účastníkem porodů svých třech dětí. První dítě se mu narodilo do náručí na lodi na Novém Zélandu za asistence maorské porodní báby. Další dvě děti připluly Markovi do rukou doma ve Švýcarsku za asistence tamní porodní asistentky.

Jak je důležité vnímat ženu celistvě a při terapii funkčně přemýšlet, se dočtete v následujícím Markově textu:

"Milí kolegyně, kolegové, přátelé,

jelikož se v mém okolí opět množí diskuze a dotazy, týkající se porodnicko-chirurgického zákroku zvaného “episiotomie” (nástřih hráze u žen v průběhu porodu), rád bych se podělil o zkušenosti, které jsem na tomto poli jako fyzioterapeut směl získat.

Z hlediska funkčního pojetí, o které mi jde, stojí za zmínku dva velmi důležité pro argumenty:
1) epiziotomie jako ochrana před rupturou, natržením poševního introitu a perinea,
2) čistý řez se lépe hojí.

Oba body spolu úzce souvisí lokalizací i funkčně. Jeden argument pro zákrok nad rámec patofyziologických indikací je, že čistý nástřih hráze zabrání nekontrolovatelnému natržení a tím i poranění okolních tkání. Ale episiotomie nereflektuje momentální stav napětí ani měkkých tkání ani nastávající maminky a narušuje i struktury, které by při fyziologickém průběhu porodu poraněny nebyly (např. svaly). Přirozené natržení si totiž vybere cestu nejmenšího odporu, tudíž se většinou vyhýbá velkým cévám, nervům a svalům. Praxe ukazuje, že nástřih bývá většího rozsahu než by bylo nutné, paradoxně se hůře hojí a nese s sebou veškerá rizika a komplikace invazivního zásahu (infekce, hematom, rozestup operační rány). A necitlivost zásahu vůči mamince…
Studie vyjadřující se proti episiotomii hovoří o tom, že „Episiotomie provedená při prvním vaginálním porodu zvyšuje riziko spontánního natržení v dalších porodech."(Obstetrics & gynecology [online]. 2008 [cit. 2010-06-11]. Episiotomy and Increase in the Risk of Obstetric Laceration in a Subsequent Vaginal Delivery.)
Vzniklá jizva, často bývá zdrojem bolestivosti v oblasti perinea, celé malé pánve i bolestí přenesených, čímž významně zasahuje do koordinace pánevního dna a tudíž osového aparátu jedince. Máte-li zkušenosti, znalosti souvislostí a respekt k celistvosti, dokážete si funkční dopady nevhodně indikovaného zákroku domyslet: inkontinence a sexuální dysfunkce, bolesti beder a kořenových kloubů, potíže v oblasti hrudní páteře (s omezením dechu), ztuhnutí šíje a bolesti hlavy, závratě. Život je pestrý...

Rád bych uvedl kazuistiku z praxe: pacientka, žena okolo 40-ti let, přišla do fyzioterapeutické ambulance se silnými, dlouhotrvajícím chronickými bolestmi hlavy. Při vstupním vyšetření vykazovala významný hypertonus takřka celého (nejen pohybového) systému. Několik setkání jsme dostupnými technikami intenzivně pracovali na snížení tohoto napětí, abychom se dostali na realitu, která pod popsaným nálezem byla schovaná. To se po nějaké době skutečně podařilo, s výjimkou oblasti pánevního dna. Pacientka se spontánně začala koordinovaně pohybovat v prostoru trupu i při náročnějších cvičeních a efektivně zapojovala končetiny.
A někdy v této době jsem se mimoděk dozvěděl o nástřihu hráze při porodu, provedeného před mnoha lety, který pacientka ani tenkrát ani s odstupem času neprožívala nijak dramaticky a brala to vlastně jako “nutnou součást porodu”. V době bezprostředně po zákroku byla velmi bolestivá v oblasti perinea (zejména v sedě) a v průběhu let si v podstatě celý aktuální hypertonus “vybudovala”. Vlastně jako ochranu před bolestí, držení moče při inkontinenci a ochranu při sexuálním styku.
Jako doplnění další práce jsem jí vysvětlil autoterapii jizvy a hráze. Její vlastní práce se povedla. Bolesti hráze ustoupily a bolesti hlavy též. Jestli se jí zlepšil partnerský život nevím.

Někdy i takové jsou cesty fyzioterapie!

Mgr. Marek Král

amen
20/08/2019

amen

15/08/2019

Milí moji, znáte cenu svého času?
Vaše masérka již ano. Někdy musí člověk padnout takříkajíc na ústa, aby si uvědomil, že už nepodniká, ale všemi silami vytváří pro sebe pracovní místo. Že už si sebe ani moc neváží, svých zkušeností, vědomostí a vrozených darů. A že jestli to nezmění vyhoří a bude utrum.
Od září stojí hodina mojí práce 1000,- Kč.
Toto je můj nový ceník:
terapeuticý blok (60 min) 1000,-
"první pomoc" (30 min) 800,-
"celotělo" (90 min) 1.500,-
LOMI-LOMI (90 min) 1.500,-
masáž obličeje a dekoltu láv. kameny (50 min) 900,-
psychosomatická poradna (60 min) 1000,-
Dárkové poukazy v hodnotě: 800,-/900,-/1000,-/1500,-

Těším se na Vás. Vaše masérka

Dulezite pro vsechny zivnostniky.
12/08/2019

Dulezite pro vsechny zivnostniky.

Lidi si musí uvědomit, že se to může stát nám všem, neměli by sázet na jednu kartu a do byznysu dávat všechno, říkala podnikatelka Bára Rektorová.

Adresa

Železničářská 498
Trutnov
541 01

Telefon

+420605141734

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Masérka Trutnov zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Masérka Trutnov:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Zdraví je štěstí, u mě se pěstí.

Sportovní/relaxační masáže, Dornova metoda, Breussova masáž, Lomi-Lomi, masáž obličeje a dekoltu lávovými kameny, kineziotaping, reflexní terapie, ošetření triggerpointů, cvičení MUDr. Smíška a psychosomatická poradna.