Hlava v pohodě

23/10/2023

#10 Jak mluvit o závislostech

Drogy jsou kolem nás - je důležité o nich mluvit.
Co s člověkem dělají? Jaká jsou rizika? Jak se jim vyhnout a říc NE?
Petr, Vojta a hosté - Lenka, které drogy obrátily život vzhůru nohama a dokázala s nimi skončit, a Vladimír Hladík, koordinátor prevence
Poslechněte, sdílejte...🎧

Listen to this episode from Hlava v pohodě on Spotify. Drogy jsou všude kolem nás a je důležité o nich mluvit. Jak ovlivňují tělo a psychiku? Proč jsou návykové a co se děje s člověkem, když je užívá? Jaká jsou rizika a proč se závislost dotýká i okolí závislého? A jak se ...

27/09/2023

Ve čtvrtek 21. 9. 2023 probíhalo v České republice setkání Výboru pro spolupráci programu Zdraví.

V rámci tohoto setkání navštívili členové výboru Vzdělávací centrum Turnov, o. p. s., které realizuje projekt Hlava v pohodě. Děkujeme za milé setkání a možnost představit náš projekt.

21/08/2023

#09 Jak nezblbnout na netu

Internet...jak to začalo? A jak je to teď?
Zvykli jsme si na neomezený přístup k informacím.
Jak to udělat, aby tu internet byl pro nás a ne my pro něj?
O tom Vojta a Petr...🎧

Listen to this episode from Hlava v pohodě on Spotify. Internet – jak to začalo, co se dělo dál a jak je to teď? Internet využíváme ve většině oblastí našeho života, adaptovali jsme se na neomezený přístup k informacím. Přitom svobodný internet není samozřejmostí. Jak z toho...

11/08/2023

#08 Digitální závislost

Digitál je všude kolem nás. Jak si digitální svět užít?..a nespadnout do závislosti?
Co si o tom myslí náš host Karel Kovář / Kovy ?

Poslechněte si🎧 https://open.spotify.com/episode/16VMw4lhCf3zAAfxBYchiA

03/08/2023

#07 Meditace a relaxace
Proč je fajn najít si čas na sebe a odpočinout si i jinak než spánkem?
Petr s Vojtou dají tipy na jednoduchá dechová cvičení a meditační techniky. Poslechněte a sdílejte... 🎧🙂

Listen to this episode from Hlava v pohodě on Spotify. Stereotypy a návyky jsou pro náš mozek i tělo důležité. Proč je fajn najít si během dne čas na sebe a odpočinout si i jinak než spánkem? Pomoz svému mozku utřídit myšlenky, můžeš díky tomu být efektivnější, lépe půso...

13/07/2023

#06 Já a ti druzí...
Jak být v pohodě ve vztazích s ostatními? Vojta a Petr si pozvali psycholožku Pavlu Švejcarovou. Poslechněte podcast, sdílejte...
https://open.spotify.com/episode/0uYTJDjjOt4mwmPjUF9Hr4?fbclid=IwAR2031GsNmbBptAfTb0gj4YuBZlI7cw65uxHPly04XD2AtbMzEglxqPGdzY

03/07/2023

#05 Rozvod 2/2


Město Turnov

Listen to this episode from Hlava v pohodě on Spotify. Rozvod rodičů – možná to potkalo i tebe. Jak ho zvládnout? Vojta a Petr si o tom povídají s hostem Viktorkou. Jak prožila rozvod rodičů ona? Co jí pomohlo a jak to má s rodiči po rozvodu? Proč nehledat vinu u sebe a jak se k roz...

03/07/2023

#04 Rozvod 1/2 ...s Petrem, Vojtou a Viktorkou

Město Turnov

Listen to this episode from Hlava v pohodě on Spotify. Rozvod rodičů – možná to potkalo i tebe. Jak ho zvládnout? Vojta a Petr si o tom povídají s hostem Viktorkou. Jak prožila rozvod rodičů ona? Co jí pomohlo a jak to má s rodiči po rozvodu? Proč nehledat vinu u sebe a jak se k roz...

29/06/2023

#03 Sebepřijetí

Listen to this episode from Hlava v pohodě on Spotify. Tentokrát se budeme bavit o egu. Co je ego? Jak se chová egoista, jak jeho opak, a co mají společného? Jak najít rovnováhu svého ega, abychom se cítili dobře s ostatními a ostatní s námi? Cesta začíná u každého z nás – být...

27/06/2023

Poslechněte náš v pořadí druhý podcast "Proč se nebát psychologa" a pokud se vám líbí, nezapomeňte sdílet🙂

Listen to this episode from Hlava v pohodě on Spotify. A je tu druhý díl naší podcastové série Hlava v pohodě! Tentokrát se věnujeme psychologům a psychologické pomoci. Kdo je psycholog? Co dělá a proč může být dobré ho vyhledat? A kdy už je opravdu potřeba vyhledat jeho pomoc? ...

12/06/2023

Jak pohyb, správné dýchání a relaxace pomáhají duševní rovnováze?
Další vzdělávací modul zveřejněn zde https://hlava-v-pohode.cz/vzdelavaci-program/

26/05/2023

Chcete snadno zařadit téma duševního zdraví do výuky? Využijte naše podklady - zdarma k dispozici zde https://hlava-v-pohode.cz/vzdelavaci-program/
(první z osmi vzdělávacích programů pro 2. stupeň ZŠ)