01/12/2025
TRX – funkční trénink s vlastní vahou těla
TRX (Total Body Resistance Exercise) je moderní a efektivní závěsný posilovací systém, který umožňuje procvičit celé tělo pomocí vlastní tělesné hmotnosti.
Tato metoda je široce využívána nejen ve fitness centrech, ale také ve fyzioterapii a rehabilitaci, kde pomáhá rozvíjet stabilitu, sílu, koordinaci a správné pohybové vzory.
Cvičení na TRX má řadu výhod:
• zapojuje svaly celého těla včetně hlubokého stabilizačního systému (CORE)
• umožňuje snadno upravit obtížnost jednotlivých cviků
• minimalizuje riziko přetížení a zranění
• je vhodné pro všechny věkové i výkonnostní úrovně
TRX cvičení nabízíme také v našem centru. Pod vedením zkušených fyzioterapeutů si můžete vyzkoušet bezpečné a efektivní cvičení, které posílí tělo jako celek.
Více informací naleznete zde: www.fyrepo.cz/trx/