06/11/2025
3️⃣.
👆Inspirace👆
JAK PROPUSTIT ZE SVÉHO ŽIVOTA TO, CO UŽ MI NESLOUŽÍ ???
Je mnoho cest, způsobů, možností.
1/ Na začátku je prosté uvědomění si toho, že to tak zkrátka je. Myšlenka, že se držím v módu, který už je nefunkční, neprospívá mi, nečiní mě spokojeným. Jeho lhůta trvanlivosti už vyexpirovala, staré nastavení již dosloužilo.
Prožitek tohoto “zjištění” je klíčový!
DEFINOVAT SI přesně to, co už nechci, je nominace ke startu! Gratuluji!🏁
2/ Co můžu teď hned, je ROZHODNOUT SE pro změnu. Upřímně, pravdivě, pro sebe.
Nádech, výdech a jednoduché “končím”. “Pouštím”. “Stačilo”. Poděkovat minulosti, poděkovat za zkušenost, službu, procítit vděčnost a sbohem. Dál už jinak. Život sám ukáže, jaké to “jinak” bude. Bude… jiné.
Kde je vděčnost, je pokora a víra. Kde je víra, tam není špatných cest. Uleví se vám, to mi věřte.🤲
3/ Kdo máte rádi vícesmyslové zkušenosti, propusťte vaše “staré já” RITUÁLNĚ. Napište, namalujte, zvěčněte libovolně, kreativně, v hmotě… vaše již nepotřebné nastavení…, poděkujte, rozlučte se a odevzdejte živlům země. Pusťte po vodě, odevzdejte ohni, půdě, nechte větru, ať staré svým způsobem promění a odnese do věčných lovišť.🔥
4/ Uvolněte, co je třeba, v MEDITACI.
O technice, chcete-li více inspirace, ráda napíšu někdy jindy. S meditacemi mám osobně silné zážitky a transformační zkušenosti a proto je klientům ráda a čí dál tím častěji, doporučuju. Snad jen úplně mini-doporučení - slýchávám od lidí “já meditovat neumím”. Osobně mám vyzkoušené řízené meditace, vedené slovem, kterých je na internetu opravdu široká nabídka. Povedou vás, stačí si jen vybrat a praktikovat.🪷
5/ Proměnit své nastavení, které mi již neslouží, lze technikou PRÁCE SE STÍNEM. Tuto pradávnou buddhistickou metodu mám rovněž mnohokrát sama vyzkoušenou, trénovala jsem se v ní a ráda ji v terapeutické práci s klienty používám. Jde o formu řízené meditace a imaginace, ve které klient zvědomuje svůj “stín” (svoje téma) na jednotlivých úrovních /tělo, emoce, mysl/ a přes autentický zážitek jej transformuje v kýžený nový pocit.👤
6/ Pokud jste nahlédli na přesvědčení, které vám již neslouží a nedaří se vám jej pustit (v představě či následně v každodenním životě), nabízím podporu v individuální konzultaci. Provedu vás vašim životním příběhem, pokud jste v něm ztraceni a podpořím vás v nalezení funkční cesty.🛟
❗️Btw…
Krok č. 1, UVĚDOMĚNÍ si svého zatěžujícího přesvědčení, už sám o sobě bývá velmi úlevný… Odložíte zátěž a přibude vám energie.💡 A tu jde v našem životě nejvíce❣️
S láskou🫶
P.
www.petrasucha.cz
