01/12/2025
🍅🍎🫐
🍊Příkrmy 🍎
🍏Nemléčné příkrmy by se měli začít zavádět nejpozději mezi 5. - 6. měsícem věku dítěte. Již od začátku je vhodné začít krmit dítě lžičkou, v sedě nebo polosedě, nikdy vleže. Pokrm by měl mít zpočátku kašovitou konzistenci a měl by být přiměřeně teplý.
🍏Příkrm je vhodné podávat v době, kdy je dítě aktivní, ne před spaním. Zpočátku dítě pokrm třeba jen ochutnává, stačí i jedna, dvě lžičky, postupně se dávka navyšuje. Nahrazení mléčné dávky nebo jednoho kojení může trvat i delší dobu.
🍏Od 4. měsíce věku, jako první se zavádí jemné pyré z jednoho druhu lokální zeleniny (vařená rozmixovaná mrkev s kapkou slunečnicového oleje), postupně se přidávají další druhy zeleniny - brambor, brokolice, květák, hrášek, špenát aj. - v různé kombinaci. Vždy ale zavádíme jen jeden nový druh, abychom mohli ev. vysledovat vedlejší nebo alergické reakce (vyrážka). 🥦
🥕Nejpozději od 5. měsíce se doporučují zavádět maso - zeleninové příkrmy. 🥦
🥕V další fázi zavádíme bílé maso (krůta, králík, kuře) stačí 3-4x týdně, kostka masa velikosti zhruba polévkové lžíce, maso je nutné řádně rozvařit.
🫐Až po zavedení maso - zeleninového příkrmu se doporučuje začít s ovocem. Zpočátku opět podáváme nejlépe pyré z jednoho druhu lokálního ovoce (jablko, hruška, broskev, hroznové víno - pozor na ovocné slupky), postupně zavádíme další druhy. 🍐
🥛Mléčné výrobky zavádíme kolem 6. měsíce věku, zpočátku zakysané (klasický plnotučný bílý jogurt, který si můžeme upravit přidáním ovoce, piškotů, sušenek), poté teprve smetanové a tvarohové výrobky - domácí lučina, žervé, domácí pribináček. Po 6. měsíci věku zařazujeme i červená masa (hovězí) + žloutek.
🍉Do 8.měsíce věku by dítě mělo mít prakticky kompletní jídelníček, jídla nepřislazujeme, nedosolujeme, nekořeníme! Důležité je i dbát na dostatek tekutin ve formě nejlépe čisté vody, nepřislazených čajů nebo naředěných ovocných šťáv. 🍉