Skvělá kondice a zdraví

29/12/2025

🌿 Cítit se lépe. Mít víc energie. Pečovat o sebe.

Nejde jen o váhu.
Jde o to, jak se cítíš každý den.

Možná chceš:
✔️ jíst vyváženěji
✔️ mít víc energie a lehkosti
✔️ podpořit své zdraví
✔️ a ano – třeba i zhubnout, pokud je to tvůj cíl

Bez extrémů. Bez zákazů. Bez výčitek.
Jen udržitelná změna, která dává smysl v běžném životě.

💚 Ukážu ti, že zdravější životní styl může být:
– jednoduchý
– chutný
– a dlouhodobě funkční

👉 Napiš mi zprávu / komentář „ZAČÍNÁM“
a udělej první krok pro sebe – už dnes.

28/12/2025

“Začni tam, kde jsi”

Nemusíš čekat na pondělí, nový měsíc ani „až zhubneš“.

Stačí jeden malý krok dnes. 💛

Více energie, lepší trávení, lehčí pocit v těle – to všechno může začít drobnou změnou ve stravování a každodenních návycích.

✨ Nejde o dokonalost.

✨ Jde o udržitelnost.

✨ Jde o tebe.

👉 Pokud chceš podpořit a najít cestu, která ti bude dávat smysl, jsem tu pro tebe.

Napiš do komenáře slovo START a získej

E-book se zdravymi recepty + 10 nejrychlejších navíc Analýzu jídelníčku 😉👌👍🔥

Více info najdeš také v mé FB skupině 👉👉👉 https://www.facebook.com/share/g/1A5CTLPrNA/?mibextid=wwXIfr

18/09/2025

Jooo holky, hormony jsou pěkné potvory 🙏
Já se však pochlubím 😇
Fotka po sprše je ze včera 🙏😉😍
A jsem faaaakt mega vděčná, že nacházím stále způsob, jak věci “vyladit” do té podoby, že fungují… a podotýkám - ‼️bez pohybu‼️ max kratičké procházky a “dýchání” v leže na podložce…Mám totiž bohužel několik pohybových omezení, který mi aktuálně pohyb znemožňují 😕
Je to v malých fíglech 🙏😉 Obvzlášť po 40tce🙏😎💪🍁
Chceš vědět víc? Pojď si udělat test 🔥

Napiš do komenáře slovo TEST a zjisti jak na to 😎

Více informací najdeš také v mé FB skupině 👇👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/share/g/17CrFbgMNj/?mibextid=wwXIfr

02/09/2025

Odkaz na skupinu 👉👇 https://www.facebook.com/share/g/1A5CTLPrNA/?mibextid=wwXIfr

21/08/2025

Už Tě nebaví stále dokola neúspěšné pokusy? A co takhle pochopit souvislosti a princip? Podívej se na video a více info, tipů, rad najdeš zdarma v mé FB skupině 👇🤗👇🤗 https://www.facebook.com/share/g/1AKaFX1D5G/?mibextid=wwXIfr

24/03/2025

Hledáš inspiraci a jednoduchá, zdravá jídla?
Tak se přidej do mé FB skupiny zde👇👇
https://www.facebook.com/share/g/1LHN1k8KcF/?mibextid=wwXIfr

19/01/2025

Chceš se cítit lépe? 😉 Chybí ti motivace, disciplína? 😎 Tak mi napiš a pojďme nezávazně probrat, kde děláš největší chyby 🤗

06/11/2024

Již 15 let učím a vedu své klienty, jak být fit a
v kondici 😉 Přidej se do mé skupiny 👉https://www.facebook.com/groups/1882788698624734 a získej ihned 1️⃣0️⃣ FIT receptů pro zdraví a hezkou postavu 😉

Ve skupině mimo jiné získáte
👉 tipy na jednoduché a zdravé recepty
👉 koučing, podporu, vzdělání
👉 inspiraci na jak být fit a v kondici 🍀

Ideální váha, skvělá postava, bezva kondice...
Vítejte na mé stránce Skvělá kondice a zdraví. Můžete zde čekat tipy na jídlo, zdravé recepty, podněty ke cvičení, individuální pomoc a vedení atd.

06/11/2024

Již 15 let učím a vedu své klienty, jak být fit a
v kondici 😉 Přidej se do mé skupiny 👉https://www.facebook.com/groups/1882788698624734 a získej ihned 1️⃣0️⃣ FIT receptů pro zdraví a hezkou postavu 😉

Ve skupině mimo jiné získáte
👉 tipy na jednoduché a zdravé recepty
👉 koučing, podporu, vzdělání
👉 inspiraci na jak být fit a v kondici 🍀

05/09/2024

Téměř 15 let vedu a pomáhám klientům k lepší kondici, zdraví i postavě 😉👏
Sleduj mě a přidej se do mé FB skupiny 👇👇

https://www.facebook.com/share/g/w4uRK28jr8Sm82Qu/?mibextid=K35XfP

11/10/2023

Individuální přístup - to je klíč ❤️SOUHLASÍŠ?
Proč má někdo výsledky hned a druhý, přestože se snaží, výsledky se nedostavují…
Co by pro Tebe byl Tvůj vysněný výsledek?

09/10/2023

Také neradi trávíte hodiny v kuchyni? 😉
Více rad, tipů a receptů najdeš v mé FB skupině Skvělá kondice a zdraví 👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/1882788698624734/?ref=share_group_link