Kraniosakrální osteopatie a biodynamika Inka Tichá

07/11/2025

Máme seminář 6 kraniosakrální Neurobalance - Vznikání a porod ❤️. Se studenty jsme si povídali - co se vám vybaví když se řekne středová linie? Bylo to velmi inspirující.

27/10/2025

Rezervační kalendář našeho společného centra ESSENTIA v Zámek Poruba je konečně otevřen. Je nás celkem šest a kromě terapií profesionálů nabízíme také low-cost terapie studentů ve výcviku.

SYNERGIE a VZÁJEMNOST nám umožňuje vytvářet nový prostor pro terapeutickou práci, pro vzájemné obohacení a růst. Není to pro nás jen „chození do práce“, ale kreativní činnost, kterou děláme s radostí, s nadšením a dává nám to velký smysl. Kromě kraniosakrální terapie vám umíme poskytnout i další přístupy v péči o tělo a duši.

Samozřejmostí jsou pro nás polyvagální přístupy aplikované do terapeutické praxe. Těšíme se na setkávání s vámi a věříme, že i vy se k nám budete rádi vracet.

Koukněte na naše stránky - ještě vylaďujeme obsah, ale to hlavní už tam je. Na tomto webu najdete i odkazy na rezevační stránku, kde se můžete z jednoho místa objednat na terapie všech členů našeho týmu.

https://centrumessentia.cz/

29/09/2025

Kurz Polyvagální přístupy v kraniosakrální terapii 9.-12.10.2025 je plný sebezkušenostního poznání vzájemných interakcí ve vztahovém poli. Propojení neurocepce s interocepcí. Co je z polyvagálního hlediska vztahový neutrál? A neutrál klienta? Jaké posuny v autonomní regulaci se dějí během terapie? O jaké bezpečí tady vlastně jde? Co je řečeno beze slov?

Ještě jsou poslední volná místa. 9.-12. října 2025 v Brně.

https://kranio-ostrava.cz/polyvagalni-pristupy-v-terapii/

31/07/2025

Dnes poslední možnost zakoupit za zvýhodněnou cenu

💚🩵💚 oficiální certifikační kurz PVI USA - Polyvagální teorie: Bezpečí, propojení a lidská zkušenost 💚🩵💚

(start: říjen 2025)

Věříme, že hluboké porozumění nervovému systému mění způsob, jak vnímáme sebe i druhé.
Certifikační kurz polyvagální teorie přesně to nabízí – nejen znalosti, ale i schopnost je prožít, integrovat a bezpečně předávat dál.

Během kurzu získáte:
💚 porozumění základům polyvagální teorie
🩵 nástroje pro vlastní regulaci i práci s druhými
💚 vhled do dynamiky stresu, traumatu, vztahových vzorců a bezpečí
🩵 prostor pro sebereflexi a propojení s komunitou, která vnímá podobně jako vy

To vše za účasti a podpory kvalifikovaných českých i zahraničních lektorů, včetně zakladatele polyvagální teorie – Dr. Stephena Porgese.

Ať už pracujete v oblasti psychoterapie, poradenství, zdravotnictví, pedagogiky, nebo jednoduše hledáte hlubší porozumění sobě i svým blízkým – kurz je otevřen všem i bez předchozího odborného vzdělání, přesto s důrazem na odbornost a integritu.

Celý kurz – všechny výukové moduly budou přeloženy do češtiny, videa namluvena česky a živé online lekce se zahraničními lektory budou simultánně tlumočeny do češtiny (skutečnými tlumočníky - žádné nekvalitní tlumočení pomocí AI).

Během celého kurzu s vámi navíc bude ve spojení naše koordinátorka, která s vámi bude řešit všechny technické či organizační záležitosti.

💚🩵💚 Přihlášky a více informací:
polyvagalniteorie.cz/certifikovany-kurz-polyvagalni-teorie 💚🩵💚

Dnes je ten den, kdy se můžete rozhodnout investovat do vědomostí, které změní způsob, jak vnímáte svět okolo i uvnitř sebe.

PS: Platbu lze rozložit i do měsíčních splátek – více informací na odkazu výše

Dnes poslední možnost zakoupit za zvýhodněnou cenu

💚🩵💚 oficiální certifikační kurz PVI USA - Polyvagální teorie: Bezpečí, propojení a lidská zkušenost 💚🩵💚

(start: říjen 2025)

Věříme, že hluboké porozumění nervovému systému mění způsob, jak vnímáme sebe i druhé.
Certifikační kurz polyvagální teorie přesně to nabízí – nejen znalosti, ale i schopnost je prožít, integrovat a bezpečně předávat dál.

Během kurzu získáte:
💚 porozumění základům polyvagální teorie
🩵 nástroje pro vlastní regulaci i práci s druhými
💚 vhled do dynamiky stresu, traumatu, vztahových vzorců a bezpečí
🩵 prostor pro sebereflexi a propojení s komunitou, která vnímá podobně jako vy

To vše za účasti a podpory kvalifikovaných českých i zahraničních lektorů, včetně zakladatele polyvagální teorie – Dr. Stephena Porgese.

Ať už pracujete v oblasti psychoterapie, poradenství, zdravotnictví, pedagogiky, nebo jednoduše hledáte hlubší porozumění sobě i svým blízkým – kurz je otevřen všem i bez předchozího odborného vzdělání, přesto s důrazem na odbornost a integritu.

Celý kurz – všechny výukové moduly budou přeloženy do češtiny, videa namluvena česky a živé online lekce se zahraničními lektory budou simultánně tlumočeny do češtiny (skutečnými tlumočníky - žádné nekvalitní tlumočení pomocí AI).

Během celého kurzu s vámi navíc bude ve spojení naše koordinátorka, která s vámi bude řešit všechny technické či organizační záležitosti.

💚🩵💚 Přihlášky a více informací:
https://polyvagalniteorie.cz/certifikacni-kurz-polyvagalni-teorie/ 💚🩵💚

Dnes je ten den, kdy se můžete rozhodnout investovat do vědomostí, které změní způsob, jak vnímáte svět okolo i uvnitř sebe.

PS: Platbu lze rozložit i do měsíčních splátek – více informací na odkazu výše

25/07/2025

Založit komunitní centrum pro kraniosakrální praxi bylo mou vizí již dlouho. Už na začátku své terapeutické praxe, kdy jsem asistovala ve výcviku Radka Neškrabala, mě provázela myšlenka mít k dispozici nějaký sdílený prostor, kde by mohli studenti a začínající terapeuté získávat nové praktické zkušenosti. Něco jako terapeutický inkubátor pro terapeutické a osobnostní dozrávání. Dlouho trvalo, než se potkali ti „správní“ lidé. I tento „projekt“ potřeboval dozrát. V současné době vedu svůj vlastní výcvik kraniosakrální neurobalance a vnímám větší naléhavost mít k dispozici takové komunitní centrum. Vzniklo naprosto spontánně z nadšení a z touhy být spolu na jednom z výcvikových seminářů v květnu 2025. A pak už se to dělo všechno tzv. „samo“, včetně příležitosti mít takové místo přímo v prostorách Zámku Poruba. Zámek je z roku 1573 a má svého Ducha. Laskavost a lidskost zámecké paní Marie Prusali, která mě poprvé celým prostorem provedla, mě velmi inspirovala k poznání, že tohle je to místo, kde chci provozovat svou praxi a nabídnout toto místo svým kolegům, kolegyním a studentům. Budiž nám všem tento prostor k užitku, pro spočinutí, inspiraci, vzájemnost a růst.

24/07/2025

Prožitek vtěleného bezpečí je jediný orientující autonomní stav, pokud se chceme něco dozvědět o bezpečí. Je to zkušenost nesdělitelná, nepřenosná a ničím jiným nenahraditelná. Je to prožitek, ke kterému umí naše tělo přiřadit mnoho fyziologických procesů v těle, jakým je třeba trávení. Nebo obrana před infekcí. Nebo úroveň komunikace. Tělo zná tuto jednoduchou rovnici, kde nade autonomní stavy jsou proměnnými x. A buď jsme v plusu anebo v mínusu, buď jsme v energetické ztrátě nebo zisku.
Dokud nedisponujeme prožitou zkušeností vtěleného bezpečí, nevíme, co to bezpečí je. Můžeme o něm mluvit, můžeme si i myslet, že víme. Hlava a mysl uvěří mnoha bludům. Ale tělo, to se nedá oklamat.
Lidé, kteří jsou "chodícím bezpečím" jsou velmi laskaví a prosvětlení dobrem. Je jich málo. A Steve a Sue Porgesovi jsou jedni z nich. Byla jsem během kongresu hodiny v jejich přítomnosti. A i když byli unavení, nijak se to nepodepsalo na jejich autonomním stavu. I v tak náročných dnech kongresu byli stále laskaví a vnímaví, otevření naslouchat, zůstat v kontaktu. Tomu říkám umění autonomní seberegulace, toto je živoucí polyvagál. Děkuji, děkuji. ❤️🙏

Bezpečí není totéž co pocit bezpečí

Podle polyvagální teorie není náš nervový systém nastaven tak, aby reagoval na logické informace o světě. Reaguje na signály bezpečí nebo nebezpečí, které vnímáme především neurocepcí – tedy nevědomým čtením prostředí skrze tělo, smysly a vztahy.

A právě proto může být velký rozdíl mezi objektivním bezpečím a subjektivním pocitem bezpečí.

Na přednášce Sue Carter a Stephena Porgese na kongresu Body Mind Unity zazněl trefný příklad:
Na letišti vidíme bezpečnostní rámy. Jejich účelem je ochrana, zabezpečení prostoru.
Ale náš nervový systém může číst signál jinak:

> "Když tady jsou rámy, znamená to, že zde může být hrozba."
A tak – přestože jsme ve „střeženém prostoru“ – tělo se začne bránit, napínat, připravovat na útok.

Podobně může fungovat:
🧑‍⚕️ čekárna u lékaře, ordinace, operační sál – sterilní, chladný, ticho, očekávání něčeho nepříjemného nebo bolesti - přestože je to místo, kde nám má být pomoženo
👮 policejní přítomnost – má zajišťovat naše bezpečí a veřejný pořádek, ale my se třeba cítíme nesví a "pod dohledem" i když jsme nic neprovedli

Ve všech těchto situacích jsme objektivně v bezpečí, ale náš nervový systém se necítí bezpečně a udržuje nás ve střehu.

Zamyslete se: Co ve vás vyvolává pocit (ne)bezpečí?

Může to být:
🔊 určitý zvuk
💡 druh světla
👃 specifická vůně
👂 tón hlasu
👁️‍🗨️ oční kontakt (nebo jeho absence)

Každý z nás je jiný – co jednomu přináší klid, druhému může způsobit napětí.
Proto nelze mluvit o objektivním bezpečí bez kontextu vnitřního prožívání.

Jak si budovat a udržovat pocit bezpečí?

Podle polyvagální teorie pomáhá:

✔️ Laskavý oční kontakt
✔️ Klidný hlas (včetně toho vnitřního)
✔️ Houpavý rytmus – dech, pohyb, hudba
✔️ Přítomnost druhého člověka, který je klidný a regulovaný
✔️ Dotek, pokud je vítaný
✔️ Prostor, kde smíme být takoví, jací jsme

Bezpečí není jen absence nebezpečí.
Pocit bezpečí je základní výživa pro náš nervový systém.
Teprve když se cítíme bezpečně, můžeme se učit, tvořit a regenerovat.

Co ve vás vyvolává pocit bezpečí?
A co vám bere klid, i když objektivně je vše "v pohodě“?

Foto: Sue Carter a Stephen Porges na Body Mind Unity Kongres © Polyvagální Institut CZ

19/07/2025

Sdílíme příspěvek Jan Winhall MSW RSW FOT (autorky terapeutického přístupu Felt Sense Polyvagal Model™), který přehledně vysvětluje tzv. „7F“ –⁠ sedm tělesných strategií přežití.
Tento model propojuje polyvagální teorii s hlubším vnímáním tělesného prožitku (felt sense) a pomáhá porozumět našim automatickým reakcím na stres a ohrožení.

Věděli jste, že naše tělo má sedm různých způsobů, jak se snaží zajistit naši bezpečnost?
Každý z těchto stavů představuje regulační strategii nervového systému, která má jediný cíl: přežít.

V modelu Felt Sense Polyvagal Model™ rozlišujeme těchto 7F:

1. Flock (sdružení, spojení s druhými)

2. Flow (plynutí, hluboké uvolnění a propojení)

3. Fun / Fired-Up (radost, hravost, aktivovaná energie)

4. Fight / Flight (boj / útěk)

5. Fold (stažení se, zhroucení, disociace)

6. Fixate–Freeze–Fawn (zafixování, ustrnutí, podřízení se)

7. Favouring Others for Survival (upřednostnění potřeb druhých kvůli přežití)

Tyto tělesné a nervové stavy nejsou selháním, ale naopak moudrými pokusy těla najít cestu ke stabilitě. Když porozumíme svým vnitřním reakcím, můžeme k sobě přistupovat s větším soucitem a pochopením –⁠ a otevřít prostor pro uzdravení.

Tento model je zároveň velmi praktickým nástrojem –⁠ můžeme si začít klást jednoduché otázky: „Co právě cítím? Co se děje v mém těle? Jaké myšlenky se objevují? Znám tenhle stav z minulosti?“ Právě těmito otázkami rozvíjíme schopnost sebevnímání a regulace.

Zvědomění těchto stavů nám umožňuje přestat se trestat za to, že „něco nezvládáme“, a místo toho vnímat, že naše tělo dělá to nejlepší, co umí. A to je první krok ke ztělesněnému uzdravení – embodied healing.