Yóga Shala Vilémov

Yóga Shala Vilémov Lekce Hatha jógy

Věřím, že skutečná síla a klid vycházejí zevnitř nás samotných. Každý den hledám rovnováhu mezi pohybem, dechem a vědomý...
17/10/2025

Věřím, že skutečná síla a klid vycházejí zevnitř nás samotných. Každý den hledám rovnováhu mezi pohybem, dechem a vědomým prožíváním přítomného okamžiku. Obyčejné chvíle, tady a teď, jsou pro mě cestou, kterou sama kráčím. A to, co na ní nacházím, s láskou přijímám a sdílím. Vše, co sdílím, vychází z mé samotné. Jen to, co skutečně žijeme, můžeme předat druhým.
Sdílím, co žiji. 🫶

02/10/2025

V rámci projektu OP JAK Společně s Juniorem vás zveme na úvodní workshop, který se koná v neděli v 17:30 na velkém sále Junioru DDM-SVČ Chotěboř k Hatha józe, kde se dozvíte více informací - co je vhodné pro podzimní období z pohledu jógy a Ajurvedy. Vyzkoušíte si i různé asánové pozice vhodné pro podzimní období a uzemníte své tělo v tomto podzimním čase. Vezměte si s sebou pohodlné oblečení na cvičení a podložky. Na konci proběhne diskuse. Vstup na tento workshop 5.10.2025 je ZDARMA.

Rutina a řád nám dávají sílu, pocit jistoty, bezpečí a stability. Poskytují nám strukturu a předvídatelnost v životě, sn...
24/09/2025

Rutina a řád nám dávají sílu, pocit jistoty, bezpečí a stability. Poskytují nám strukturu a předvídatelnost v životě, snižují stres a uvolňují mentální energii pro důležitější úkoly nebo rozhodnutí. Pravidelný režim, ať už u dětí nebo dospělých, pomáhá zvládat náročné situace a podporuje celkovou psychickou pohodu.
Jak rutina a řád fungují:
o Pocit kontroly:
V chaosu a nejistotě poskytuje rutina pocit zvládnutelnosti a možnosti ovlivnit svůj život.
o Ochrana před stresem:
Jasná struktura a opakování známých činností snižují míru stresu.
o Energetická úspora:
Rutinní činnosti se stávají automatickými, které mohou šetřit naši mentální energii.
o Základ pro rozvoj:
U dětí je rutina klíčová pro pocit bezpečí, na kterém mohou budovat důvěru v sebe a své okolí, což podporuje jejich samostatnost a sebedůvěru.
o Psychická stabilita:
Pravidelnost ve spánku, stravě a pohybu vytváří stabilní rámec pro psychickou pohodu a pomáhá lépe zvládat úzkosti.

Adresa

Vilémov 283
Vilémov
58283

Telefon

+420777930365

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yóga Shala Vilémov zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Yóga Shala Vilémov:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie