01/12/2025
💫 ADVENT
Adventní čas a jeho trávení může mít mnoho podob 😇.
🙏 Je to období, které s sebou nese příchod Vánoc, na které se většina z nás těší, a zároveň v nás může vyvolávat stres a napětí.
Asi většina z nás známe:
~ více práce a zařizování
~ multiple nálož očekávání (i těch nerealistických), úkolů nebo rolí najednou - doma i v práci
~ vnitřní i vnější tlak na přehnaný výkon a pocit, že pořád nejsem dost dobrá/ý, i když se max snažím
+ k tomu také tendence “always-on” kultury
🤲 > nejen ten, kdo zažívá pře/vánoční shon a stres < - každý z nás potřebuje opečovávat své zdraví, regenerovat a odpočinout si
Čas pro sebe je základ - není to “můžu”, ale “musím” - ve významu “CHCI”~ potřebuji 😍 .
Jóga je tu i pro tyto dny: nabereme energii a zklidnění; zároveň se skrz praxi učíme vnímat a osvojovat vnitřní nastavení k tomu, že i toto období může být prostorem pro zpomalení, zvnitřnění a užití si v pohodě a klidu adventní atmosféru.
🫶 Na společné chvíle - které si sobě potřebně dopřejete - se moc těším!
♡ Eli
Ps: NEMUSÍME VŠE ZVLÁDNOUT ❤️🩹
&Jógy
