Elena Pacholetová

Q: Co je to web?

http://www.elenapacholetova.cz/

Domů
česko
Vlasim
Elena Pacholetová

Terapeutické a funkční lekce jógy pro podporu zdraví: skupinové, individuální, firemní a live - v českém i anglickém jazyce.

power jóga, terapeutická jóga, jóga pro zdravá záda, jin jóga s meditavcí, jin jang jóga, power jóga core, jemná jóga, ranní jóga, jóga pro těhotné, pilates, ranní pilates, dynamický pilates, masáže, kineziotaping, lymfotaping, feng shui poradenství, metamorfní technika, nutriční terapie

04/04/2026

💛 Krásné Velikonoce

Ať už je trávíte jakkoliv - v pohybu, s rodinou, doma nebo venku v přírodě nebo jen tak v klidu, s knížkou v ruce - přeji, aby pro Vás byly i příjemnou jarní refresh energií.

Velikonoce jsou tak trochu připomínkou nových začátků. Nemusí to být velké změny - někdy stačí pár vědomějších nádechů a výdechů nebo chvil pro sebe (a podle sebe) navíc - svým tempem.

Užijte si radostně velikonoční svátky - oslavu života 💚.

26/03/2026

👅

Způsob, jakým dýcháme, se propisuje do celého těla - od nervového systému až po držení těla.

💡Svou roli v tom hraje i JAZYK.

Záleží totiž na tom, kde jazyk v ústech přirozeně spočívá a v jakém postavení je čelist.

✔️ jazyk jemně “leží” na horním patře
✔️ horní a spodní zuby se vzájemně nedotýkají
✔️ rty jsou lehce zavřené
✔️ dech plyne nosem, bez tlaku a v uvolnění

S těmito nenápadnými nastaveními souvisí i samotný proces dýchání, zapojení bránice, držení hlavy, postavení krku i souvztažnosti fasciálního systému.
A tím můžeme rozšířit vliv i naši celkovou posturu.

🫶 Cesta k prohloubení přirozenosti, funkčnosti, vnímání těla a napojení se na sebe.
To můžeme i díky tomu, že si zvědomíme nenápadné detaily. Třeba právě i polohu jazyka.

|

Vědomé postavení jazyka je i součástí myofunkční terapie (správné fungování obličejových svalů, rtů a jazyka), která mmj. pomáhá zlepšit dýchání a řeč a ovlivňuje stav ústní dutiny.

02/02/2026

Omlouvám se - tento týden nebudou lekce.

🙃 tma - bác - bum

[ alias: nějak se ml stalo, že jsem omdlela]

> a po probrání (praštění hlavou o zem má i svá pozitiva) - jsem pocítila vděčnost:

že jsem se hlavou nepotkala s rohy nábytků

že mě při mém aktuálním rozpoložení tělo nějak ten pád (u toho moje vědomí zrovna nebylo) vydrželo

& v podstatě to, že tělo cítím - i když bolavé - a i když o něco více, než ty poslední 4 měsíce

❤️‍🩹

-Díky

🫶 Budu se na Vás moc těšit za týden!

12/01/2026

Hledání místa, kde by se potkala určitá přání, mi chvíli trvalo.

Povedlo se a takové místo už máme!

🤩 Právě tady - Boutique Hotel Corso - se zrodí náš “první” >No.2.0< společný jóga-dovolenkový zážitek.

Více info v odkazu: https://www.elenapacholetova.cz/lekce/pobyty/.

😍 Moc se těším!

05/01/2026

♾️ Místo, kde minulost vypráví & současnost pulzuje.

🪄 vdechnout nový život starému
🪄 propojit kouzlo historie s moderním komfortem dneška
🪄 využít potenciál původního pro vytvoření něčeho nového a zároveň útulného

~ mezi krásnými zrekonstruovanými budovami jsem se pokochala i cennými původními historickými, které jsou součástí a dodávají celému komplexu jedinečnou atmosféru

〰️ a člověk má chuť se jen tak zastavit a být

🤩 a právě tady bude mít zázemí v rámci naší jógové dovči v květnu !

🤗 v pátek jsem totiž jela prozkoumat - včetně jejich pivovaru ;) - a můžu říct: těšte se :)

A tak už brzy budu vyvěšovat komplet info k našemu pobytu.

02/01/2026

🫶 ať Vás v nadcházejícím roce provází Vaše vysnívaná přání a a co nejvíce zdraví

⭐️ a k tomu třeba i následující •řádky•:

•vnitřní klid (i v tom v dynamickém procesu >světla a tmy< a rovnováhy)
•prožívání života ve své opravdovosti
•duševní i fyzické tělo co nejvíce v souladu
•pohyb, který podpoří a podrží
•skutečný odpočinek bez výčitek
& ať cítíme:
•že se pravdivě cítíme
•že se k sobě (i vzájemně) umíme být laskaví
•že mi sami přijímáme sami sebe a své potřeby i hranice (protože “ne” má stejnou kvalitu jako “ano”)
•že máme právo být sami s sebou - hledat (se) .. měnit se a proměňovat .. být tak, jak jsme - máme právo být tak přesně, jak v danou chvílí potřebujeme a cítíme, že to i naše duše potřebuje, abychom jí zůstávali věrní
•že jsme v každém okamžiku dost

🌟 a ať jsou dny upřímně prožívané a vyživované životadárnou a hojivou esencí dechu a srdce

•

30/12/2025

MOXOVÁNÍ

🔘praktický workshop v Kondraci v novém termínu:
〰️ středa 7. 1. 2026 od 17:00

Moxování je skvělá metoda, která např.:
~ hluboce prohřívá a prokrvuje tělo
~ eliminuje stagnaci a stimuluje oběh krve
~ ulevuje při bolestech svalů, kloubů a šlach
~ snižuje bolesti a svalové křeče
~ zlepšuje stavy otoků
~ posiluje imunitu, zvyšuje odolnost těla proti vnějším škodlivinám
~ podporuje přirozenou regeneraci organismu
~ pomáhá při stavech únavy a v případech celkového vyčerpání
~ pomáhá při různých zdravotních obtíží, které souvisí s chladem a syndromy chladu/jinu/prázdnoty

Moxování je jednoduchá a účinná technika, kterou zvládne každý. Můžete si ji aplikovat i sami v domácích podmínkách - na sobě nebo druhých.

Co Vás na worshopu čeká:

☑️ úvod do principů moxování
☑️ seznámení s technikou:
✔️ zásady bezpečného používání
✔️ pro které stavy je vhodné a pro které ne (a jak je rozpoznat) a kontraindikace
☑️ praktická práce s moxou:
✔️ návod, jak moxovat
✔️ praktické tipy
✔️ ukázka míst k ošetření
☑️ vlastní praxe - každý účastník dostane moxu a tak si budete moci hned na místě naučit, jak se moxa používá

Kurz je vhodný pro každého, kdo si chce rozšířit možnosti, jak pečovat o sebe a své blízké a nebo si rozšířit možnosti v oblasti péče o tělo a jeho zdraví.

Rezervace předem přes rezervační systém, počet mít je omezený.

🤍 Těším se na Vás.

Ps: V zimním období bývá tělo náchylnější k chladu a únavě - moxování je vhodnou podpůrnou metodou, jak se o sebe v tomto období celkově posílit a podpořit si činnost namáhaných ledvin.

22/12/2025

Vánoce jsou brány jako jedny z nejkouzelnějších časů roku.

🤍 Z celého srdce Vám přeji, ať jsou pro Vás tyto sváteční chvíle takové, jaký si přejete!

A k tomu i protkané magickými okamžiky a naplněné láskou, radostí a klidem.

Ať Vám vánoční dny přinesou rozzářené momenty, které Vás zahřejí u srdce a promění maličkosti v jedinečné prožívání a nezapomenutelné vzpomínky.

Užívejte si každou hodnotu nádechu a výdechu.

Pokojné Vánoce všem.

♡ Eli

•

08/12/2025

🥳 Speciální Novoroční lekce 1. 1. Vás povede k jemné a laskavé “vnitřní inventuře” a introspekci, k výdechu pro uzavření roku a nadechnutí se do nového s vědomým záměrem.

Začneme jógovou praxí, po té se společně ponoříme do meditace a celou lekci završíme praktickou přípravou na nadcházející rok.

Připravím Vám podklady, které obdržíte do e-mailu, abyste si je mohli vytisknout a které využijete pro svůj domácí novoroční rituál.

🪄 Těším se, že společně vytvoříme prostor pro citlivé prozkoumání, nacítění se na sebe a začátek, který bude patři Vám.

Eli

04/12/2025

🎉 VÁNOČNÍ VEČÍREK

Zregenerovat uprostřed předvánočního shonu? Ano, prosím!

Zvu Vás na společný večírek pro zklidnění těla i mysli.
Dopřejte si chvíle, které Vás naplní sváteční atmosférou, klidem a pocitem obnovy.

🧘🏼‍♀️ Jógová praxe se ponese v duchu zpomalení, jemnosti a uvolnění. A bude vhodná pro každého.

Čeká na Vás i občerstvení, ať si ty pečující chvíle dopřejete všemi smysly 😉.
Společně si užijeme sdílení, úsměv, pohyb a načerpáme energii.

S sebou: deku, do které se zachumláte při hlubokém relaxování.

🪷 Přijďte si dopřát večer jen pro sebe - tělo zpomalí, hlava si odpočine a duše se naladí na nadcházející vánoční dny.

Pro zajištění dostatečného množství zázemí - rezervace přes rezervační systém - nejlépe do 17. 12..

Moc se na Vás těším!

💚

01/12/2025

💫 ADVENT

Adventní čas a jeho trávení může mít mnoho podob 😇.

🙏 Je to období, které s sebou nese příchod Vánoc, na které se většina z nás těší, a zároveň v nás může vyvolávat stres a napětí.

Asi většina z nás známe:
~ více práce a zařizování
~ multiple nálož očekávání (i těch nerealistických), úkolů nebo rolí najednou - doma i v práci
~ vnitřní i vnější tlak na přehnaný výkon a pocit, že pořád nejsem dost dobrá/ý, i když se max snažím
+ k tomu také tendence “always-on” kultury

🤲 > nejen ten, kdo zažívá pře/vánoční shon a stres < - každý z nás potřebuje opečovávat své zdraví, regenerovat a odpočinout si

Čas pro sebe je základ - není to “můžu”, ale “musím” - ve významu “CHCI”~ potřebuji 😍 .

Jóga je tu i pro tyto dny: nabereme energii a zklidnění; zároveň se skrz praxi učíme vnímat a osvojovat vnitřní nastavení k tomu, že i toto období může být prostorem pro zpomalení, zvnitřnění a užití si v pohodě a klidu adventní atmosféru.

🫶 Na společné chvíle - které si sobě potřebně dopřejete - se moc těším!

♡ Eli

Ps: NEMUSÍME VŠE ZVLÁDNOUT ❤️‍🩹

&Jógy

25/11/2025

🎄VÁNOCE A NOVÝ ROK - jógy & workshop

🤩 Postupně dolaďuji podrobný program.
Ale už teď si můžete zapsat do kalendáře a těšit se na:

2025

18. 12. od 17:00 VÁNOČNÍ VEČÍREK / Kondrac

✔️ jógy s meditací a posezení s občerstvením

19. 12. od 19:00 JÓGA OD JEŽÍŠKA / Zoom
✔️ lekce jako dárek

2026

1. 1. od 19:00 NOVOROČNÍ JÓGA / Zoom
✔️ jóga a novoroční rituál

&

8. 1. od 17:00 WORKSHOP MOXOVÁNÍ / Kondrac
✔️ terapeutická technika TCM “na doma”

Rezervace přes rezervační systém: http://rezervace.elenapacholetova.cz/schedule/ElenaPacholetova/JogaEli

✨ Těším se, jak si užijeme sváteční energii s vůní vánoční atmosféry.

♡ Eli

&Jógy

Adresa

Vlasim

Internetová stránka

http://www.elenapacholetova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Elena Pacholetová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Elena Pacholetová:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio