02/12/2025
KLIMAKTERIUM: Přirozená etapa, která si zaslouží pochopení i péči 🌿
Klimakterium není nemoc – je to přirozená součást života každé ženy. Přesto může přinášet fyzické i psychické výzvy, které není radno podceňovat.
Období přechodu obvykle nastupuje mezi 45. a 55. rokem a jeho první známky se mohou objevovat už několik let před poslední menstruací.
Mezi typické příznaky klimakteria patří:
🔥 návaly horka
😰 noční pocení
💤 poruchy spánku
🎢 výkyvy nálad
💔 ztráta energie nebo zhoršená koncentrace
V pozdější fázi se mohou přidat i potíže spojené s dlouhodobým poklesem hladiny estrogenu – např. zhoršená kvalita pokožky, křehkost kostí nebo změny v oblasti močových cest.
Dobrou zprávou je, že změny v tomto období lze zvládnout s větší lehkostí, když ženě okolí i ona sama poskytne dostatek porozumění, podpory – a také cílené péče. 💛