04/01/2026
Po svátečním období se tělo znovu ladí na běžný režim.
Může se objevit únava, horší soustředění nebo pocit zpomalení – a to je v pořádku.
Dopřejte si čas na návrat k přirozenému rytmu:
-lehčí stravu
-pravidelný pohyb
-dostatek tekutin
-klidný spánek
🧠 Tělo má velkou schopnost obnovy – když mu nasloucháme.