Lymfa a jóga Krkonoše

Domů
česko
Vrchlabí
Lymfa a jóga Krkonoše

👉Manuální a přístrojová lymfodrenáž
👉Fyzioterapie
👉Maderoterapie
👉Klasická a fly jóga

24/03/2026

Víkend s jógou a nordic walking.🧘‍♀️🏃‍♀️

⛰️Představte si víkend, kdy nikam nespěcháte.
Protáhnete tělo jógou, vyrazíte na krásný výlet do přírody a večer si posedíte u grilu v příjemné společnosti.

Přesně takový víkend nás čeká.

✨ jemná jóga na protažení
✨ výlet s nordic walking holemi
✨ pobyt v přírodě
✨ gril a relax ve finském sudu

👉Víkend je vhodný i pro začátečnice, jen je dobré počítat s tím, že se budeme aktivně hýbat a chodit do kopce. 😊

📍 2 noci ubytování se snídaní
🥾 zapůjčení nordic walking holí
🧘‍♀️ lekce jógy
🔥 společné grilování

Cena: 3 790 Kč

Počet míst je omezený.

Pokud cítíte, že by vám takový víkend udělal dobře, napište mi zprávu nebo rovnou rezervujte přes email info@terezachoutkova.cz. 💚

Těším se, Terka

12/03/2026

🌷 Jaro se blíží a tělo se pomalu probouzí ze zimního režimu.

Po zimě často cítíme únavu, těžké nohy nebo zadržování vody. Právě teď je ideální čas tělo trochu podpořit, rozproudit lymfu a dopřát si péči, která mu opravdu udělá dobře.

Proto jsem pro vás připravila jarní akci na ošetření:

✨ manuální lymfodrenáž
✨ maderoterapii

🌿 Jarní balíček: 4 terapie za 4000 Kč

Podmínky akce:
✔️ rezervace alespoň 3 termínů předem
✔️ všechny terapie je potřeba vyčerpat do 6 týdnů

Je to skvělá příležitost, jak tělu pomoct s:
💚 rozprouděním lymfy
💚 odvodněním a pocitem lehkosti
💚 podporou regenerace

Pokud chcete na jaro nastartovat tělo i energii, napište mi zprávu a rezervujte si své termíny. 🌱

09/03/2026

🌱 Jarní detox? Vaše tělo ho dělá už dávno samo.

Na jaře je všude plno „detox“ tipů. Pravda je ale taková, že naše tělo se čistí neustále, ne jen v březnu nebo v září.

Pomáhá mu s tím:
✨ játra
✨ ledviny
✨ střeva
✨ kůže
✨ a lymfatický systém

A právě lymfa je trochu „línější“ – nemá vlastní pumpu, takže potřebuje naši pomoc.

Co jí pomůže nejvíc?
✔️ pohyb (stačí i svižná procházka)
✔️ dostatek vody
✔️ kartáčování těla nasucho
✔️ lehčí strava – více zeleniny, méně těžkých a průmyslově zpracovaných jídel, bez cukru
✔️ manuální lymfodrenáž

💡 Malý tip: zkuste ráno sklenici vody, pár minut protažení a během dne více lehkých jídel – tělo i lymfa to ocení.

Pokud chcete lymfu opravdu rozproudit a ulevit tělu, přijďte ke mně na manuální lymfodrenáž.

📩 Napište mi zprávu a domluvíme termín.

18/02/2026

💆‍♀️ Manuální lymfodrenáž může být jemným, ale účinným krokem zpět k lehkosti a zdraví.

Možná máš pocit, že to je k ničemu a nebo nic v těle neděje. A to je ale přeci to, co chceme?! Aby terapie byla relaxem a prevencí. Aby tělo bylo bez problému a bolesti. 🫶

02/02/2026

10 let od kurzu a stále mě to baví. 🫶

15/01/2026

Hm hm hm, nordic walking v zimě. ❄️🧐
Když nemáš běžky a na skialpy je hnusně.

Kdo jde příště se mnou?

07/01/2026

Speciální lekce: Volný krk, klidná hlava 💆‍♀️

💫Nést hlavu vzpřímeně a bez bolesti zní hezky, ale jak na to? Tato speciální lekce se zaměřuje na krční páteř a souvislosti, které ovlivňují její správné a bezproblémové fungování. Věnovat se budeme častým bolestem krku i hlavy – proč vznikají, jak spolu souvisejí a jak se bolest může přenášet i z jiných oblastí těla.

👉Ukážeme si jednoduché a účinné cviky na uvolnění krční páteře, zmírnění napětí způsobeného stresem a zlepšení pohyblivosti. Prostor dostane také téma lymfatických cest v oblasti hlavy a krku, hlavní krční uzliny a praktické tipy, jak jejich funkci podpořit a ulevit si od tlaku či bolesti hlavy.

💫Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu, ulevit krku i hlavě a naučit se, jak si pomoci v běžném dni.

Těšíme se na Vás,

Terka&Zůza🕉️

⏰Rezervace 27.1. v 18:30 na www.boutique-yoga.cz/rozvrh

03/12/2025

Ježíšek chodí ke mně do ordinace jindy než 24.12.🎄

17. a 29.12. máte u mě terapii za sníženou cenu. Všechny terapie v tyto dva dny jen za 900 Kč/h. 🧑‍🎄
A jako bonus, pokud si zarezervujete jednu terapii už teď i na leden, tak bude v lednu za stejnou cenu. 😉

Ideální pro ty, kdo se nechtějí před svátky stresovat, nebo kdo mě třeba ještě nepoznal. 🫠

Stále máte možnost si naspat Ježíškovi i o poukaz na terapii. 🎁

Stačí mi napsat nebo si rovnou rezervovat termín na webu. 🫶

14/11/2025

Zpřítomni se. 🪬
Jak?
Zavři oči a nadechni se.

🌬️Dech je jistota, která nás drží v přítomném okamžiku. Uklidňuje, je živý, není v minulosti ani budoucnosti.
Je tady a teď.

Kdykoliv. 🙏

10/11/2025

Speciální lekce na téma: Zpevni svůj střed těla. 🎈

🎯Tato speciální lekce bude tentokrát věnována našemu středu - hlubokému stabilizačnímu systému, core, diastáze. Uvolnění a zpevnění našeho břišního svalstva.

🎈Dále se také dozvíte , proč může docházet k nafouklému břichu a jak podpořit lymfatické cesty v oblasti břicha, protože „srdce imunity“ se nachází právě zde. Naučíte se jednoduché techniky, které přinesou větší lehkost a úlevu.

⏰ Úterý 2.12.2025 v 18:30-20:00, .studio_krkonose
👉Rezervace: odkaz v biu nebo na www.boutique-yoga.cz/rozvrh

Těšíme se na vás,

Terka&Zuzka 🪬

14/10/2025

👣Naše nohy nás nesou každý den, ale často jim věnujeme méně pozornosti.

Přijďte na 1,5hodinovou speciální lekci zaměřenou na chodidla – jejich funkci, zdraví a péči.🧡

👉Já a Zuzka , lektorky a fyzioterapeutky, ti ukážeme, jak noha funguje, jak správně cvičit a jak jí ulevit od bolesti, otoků či přetížení. Společně si projdeme praktická cvičení s pomůckami i bez nich, která pomáhají zlepšit stabilitu, citlivost i vnímání opory těla.

👟Dozvíš se také, co je a není zdravé pro tvé nohy a jaké přidat každodenní návyky, které mají zásadní vliv na celkové držení těla.

👣Tato lekce je ideální pro každého, kdo chce svým nohám dopřát zaslouženou péči a naučit se, jak o ně pečovat s respektem a porozuměním

⏰4.11., 18:30-20:00
🧘‍♀️Zuzka Havlíková a Terka Choutková
👉Rezervace na www.boutique-yoga.cz/rozvrh

Těšíme se na vás 🫶

12/10/2025

🍂Lymfa & stres

Cítíš se poslední dobou unavená, nafouklá, máš pocit těžkého těla nebo ti kolísá nálada?
Možná nejde jen o únavu nebo hormony… ale o stres, který zpomalil tok tvé lymfy.

🧠 Když žijeme v napětí, tělo udržuje zvýšenou hladinu kortizolu – hormonu stresu.
Ten ztěžuje proudění lymfy, narušuje hormonální rovnováhu a tělo se přepne do režimu přežití.
Místo regenerace tak jen „držíme“.

💧 Lymfa je přitom tichý hrdina tvého těla odvádí přebytečné toxiny, hormony i stresové látky.
Když stagnuje, energie i lehkost mizí.

🌿 Dobrá zpráva?
Tělo má úžasnou schopnost regenerace, stačí mu dát impulz.

Dýchej, zpomal, dopřej si pohyb a…
💆‍♀️ dopřej si manuální lymfodrenáž, při které uvolníš napětí, rozhýbeš lymfu a vrátíš tělu jeho přirozený rytmus.

✨ Cílem není jen odlehčit tělo, ale i mysl.
Když se lymfa rozproudí, vrací se klid, lehkost i hormonální rovnováha.

📩 Rezervuj si termín a dovol svému tělu znovu dýchat.
🩵 Tvá cesta ke klidu začíná jedním dotekem.

Adresa

Vrchlabí

Telefon

+420602656965

Internetová stránka

https://terezachoutkova.my.canva.site/rozcestnik, https://fitrodinka.fyzion.cz/reservations/1-step

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lymfa a jóga Krkonoše zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Lymfa a jóga Krkonoše:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Masážní služby