FyzioŠorm

09/02/2026

Únor ve znamení drobných dárků.💚

Po celý únor ode mě každý, kdo využíváte mých služeb, dostanete zázvorový shot na podporu imunity, která si to v těchto dnech zaslouží.💪

Kdybych vám ho u mě v kamrliku nebo v posilovně zapomněl nabídnout, tak se o něj přihlaste (kdyby někdo chtěl zázvorový čaj, tak to hlaste dopředu😀).

A kdo máte prázdniny, tak užívejte. 🌦️

02/02/2026

Pokud vám vaše zdravotní pojišťovna nebo zaměstnavatel přispívá na masáže nebo pohybové aktivity (posilovna), nenechávejte benefit zbytečně propadnout.💪

Jestli nestačí doklad, můžu vystavit fakturu, např. FKSP u zaměstnavatele. Co se týče FKSP, dá se opět využívat flexibilněji, tak neváhejte trochu bombardovat vašeho zaměstnavatele.😀

Stále je u mě možno platit i přes Benefit Plus kartu.💚

737 382 605

https://fyziosorm.cz/

26/01/2026

Není domácí jako domácí.🍰

Po delší době mě zaujala zase jedna poživatina z našich samošek. Tento Biskupský chlebíček vznikl sice u malovýrobce, jenže ten si s ním moc práce nedal.

Když se zadíváte na etiketu, zjistíte, že se výrobek v podstatě skládá ze třech hotových prefabrikátů, které se pouze spojily ve výsledný produkt.

Těmito třemi základními kameny jsou pekařská směs (cukr, mouka, spousta éček a navrch glukozový sirup, který naše játra opravdu „milují“). Do této směsi se pak vmíchá další složka, a to je želé (v podstatě jen cukr a éčka) a polije se to též koupenou polevou (opět cukr a trochu kakaového prášku).

Jedna z důležitých rad, kterou dávám při výživovém poradenství tedy je „čtěte pozorně etikety“ dozvíte se tam spoustu zajímavých věcí. Nikdy nespoléhejte, že třeba v krámku se zdravou výživou nebo ve vaší oblíbené samošce koupíte vždy všechno kvalitní a zdravé a v marketu vždy koupíte automaticky odpad… i když tomu tak často je.

12/01/2026

Těší mě, že vám moje nákrčníky dobře slouží.💪 Tento se dostal až na druhou stranu zeměkoule k prameni Amazonky.🌎 Jsem rád, že jsem mohl v uplynulém roce trochu píchnout s fyzičkou a pomoci dosáhnout cíle.🏔️

05/01/2026

Velká novoroční soutěž je zde.❄️

Soutěž bude velmi jednoduchá… každý, kdo nasdílí tento příspěvek a napíše zde pod něj komentář „soutěžím“ bude zařazen do slosování o tyto tři ceny!

První získá poukaz v hodnotě 500 Kč.

Druhý dostane balení vitamínu C - kvalitní acerola k posílení nejen imunity… jinak nějaký ten doplněk stravy je u mě vždy k sehnání.

A třetí získá mojí příručku 7 základních kroků ke zlepšení zdraví, více o ní zde https://fyziosorm.cz/prirucka-ke-stazeni/.

Vše bude k vyzvednutí u mě v provozovně – nikam nezasílám. Soutěž potrvá do čtvrtka 15. ledna 2026 a ten kdo bude vylosován, se to dozví pod svým komentářem zde na stránce.🍀

Všechny mé služby jsou i v tomto roce samozřejmě v běhu – více se dozvíte zde https://fyziosorm.cz/.

Objednání nejlépe na 737 382 605.

A přeji pevné zdraví a spoustu sil i v tomto roce.💪

30/12/2025

Přeji Vám i v roce 2026 spoustu zdravého pohybu a hlavně pevné zdraví a mnohokráte děkuji za Váš velký zájem v roce právě končícím.💚

Dlouho jsem přemýšlel, jak vánočně ozdobit tento nádherný sloup😆, až je z něho novoročně-celoroční držák na závěsný posilovací systém, takže můžeme z lehátka rovnou ke strojům.💪

22/12/2025

Krásné a poklidné Vánoce vinšuju.🎄

15/12/2025

Každý rok touto dobou na mě vyskočí tato vánoční reklama a nejenže je hezká, ale má něco do sebe i co se týče pohybu.💪

Pohyb je pro nás zásadní - není to tedy něco navíc, ale měl by to být standard.💚

Samozřejmě nemusíme tahat zrovna železo, ale někdy bohatě postačí začít chůzí.🚶

Užívejte předvánoční čas a vězte, že chůze je kámoš nejen o Vánocích.⛄️

https://www.facebook.com/reel/603198067095588

01/12/2025

Moje příručka na téma zdravý životní styl je stále ke koupi. Zabývám se v ní základními, leč podceňovanými tématy, která vám pomohou zlepšit vaše zdraví, kondici, imunitu a celkovou vitalitu. 💪

Cena příručky v tištěné podobě je 250 Kč. Můžete ji zakoupit u mě v provozovně na adrese V. Hálka 1154 (Victory Club) ve Vrchlabí po telefonické domluvě na tel. 737 382 605.
Cena příručky v elektronické verzi ve formátu PDF u mě na webu je 200 Kč. https://fyziosorm.cz/prirucka-ke-stazeni/

A co všechno se v příručce NEDOZVÍTE?
Nenajdete v ní nicneříkající fráze, tipu nestresujte se, dobře jezte a hodně spěte.
Příručka je napsána stručně – má „pouhých“ 23 stran A4, je tedy bez zbytečného okecávání a omáčky kolem.
Neslouží jako náhrada lékařské péče.
Nenajdete v ní návody na pokročilejší techniky, jakými jsou například otužování, cílené sportování, suplementace a další nadstavbové záležitosti… zůstaneme u důležitých základů!

A cože se v ní naopak DOZVÍTE?
Dozvíte se praktické rady, jak si pomoci při různých civilizačních bolístkách dnešní doby (únava fyzická i mentální, bolesti svalů, snížená výkonnost, poruchy paměti a poznávacích funkcí, vysoký krevní tlak, obezita, nespavost, úzkostné stavy, zhoršená imunita apod.).
Většinu zmíněných neduhů si už pomalu ani neuvědomujeme a považujeme je za standardní stav. Jestliže zapracujete tyto rady do svého života, tak po nějaké době zjistíte, že váš standardní stav je o mnoho výš, než byl doposud.
Zabývám se tématy, jako jsou voda, stravování, dýchání, spánek, pohybová aktivita a dalšími.
Dočtete se konkrétně, proč to a ono máte dělat. Provedu vás jednotlivými kroky, které postupně zařadíte do své rutiny a díky nimž si sami dokážete pomoci od vašich obtíží.
Dozvíte se, proč možná nehubnete… dále tipy na zajímavé knihy, pokud byste chtěli jít více do hloubky.

Pro koho NE, pro koho ANO?
Kdo má zdravý životní styl v malíku a je nejen pohybově aktivní a věnuje se sebevzdělávání/seberozvoji v příručce dost možná tolik nových informací nenajde… i když nějaké podceňované téma si tam třeba také najde.
Naopak příručka je vhodná jako odrazový můstek pro lidi s ne úplně vhodným životním stylem, kteří by chtěli sami se sebou něco dělat, jen neví, kde začít, tápou a hledají zázraky na internetu. Je pro lidi každého věku. Díky své stručnosti a jednoduchosti je příručka vhodná i pro línější a nečtivé lidi i chronické začínače. Sportovcům může příručka pomoci s regenerací. A nám všem nejen v těchto dnech i s imunitou.💚

Příručka k zakoupení zde.
https://fyziosorm.cz/prirucka-ke-stazeni/

ŠORM JAKUB - Fyzioterapeut, fyzioterapie, rehabilitace, rehabilitační cvičení, mobilizace, klasická masáž, měkké techniky, míčkování, instruktor fitness,...