09/01/2026
🔹𝐕𝐲́𝐳̌𝐢𝐯𝐚 𝐦𝐥𝐚𝐝𝐞́𝐡𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨𝐯𝐜𝐞 – 𝐣𝐚𝐤 𝐬𝐩𝐫𝐚́𝐯𝐧𝐞̌ 𝐧𝐚𝐬𝐭𝐚𝐯𝐢𝐭 𝐣𝐢́𝐝𝐞𝐥𝐧𝐢́𝐜̌𝐞𝐤 𝐩𝐫𝐨 𝐯𝐲́𝐤𝐨𝐧, 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐢́ 𝐚 𝐝𝐥𝐨𝐮𝐡𝐨𝐝𝐨𝐛𝐲́ 𝐫𝐨𝐳𝐯𝐨𝐣
📅 18. 1. 2026 | živě a on-line 18:00-21:30
🎓 Webinář určený zejména rodičům sportujících dětí, trenérům mládeže a mladým sportovcům
V praxi sportovní lékařky se setkávám pravidelně s otázkami:
„Co by měl jíst mladý sportovec před tréninkem?“
„Kdy a jak doplnit energii během turnajů?“
„Jak výživa ovlivňuje regeneraci, růst a celkový zdravotní vývoj?“
Výživa ve vývojových obdobích dítěte a dospívajícího zásadně ovlivňuje nejen sportovní výkon, ale také zdravotní prognózu do budoucna – včetně rizika zranění, únavových zlomenin, oslabené imunity nebo vzniku poruch příjmu potravy.
🔬 Na webináři se budeme věnovat praktickým tématům podloženým aktuálními vědeckými poznatky (EBM):
✅ Hlavní rozdíly mezi výživovými potřebami dítěte, dospívajícího a dospělého
✅ Fyziologie růstu, vývojové fáze a jejich vliv na sportovní výkon
✅ Jak nastavit jídelníček v běžném tréninkovém dni, při dvojfázových trénincích, během turnajů
✅ Co jíst před a po tréninku, před závodem, mezi zápasy
✅ Výživa při rekonvalescenci, po úrazu nebo nemoci
✅ Jak řešit cílenou redukci hmotnosti nebo naopak podporu svalového růstu
✅ Praktické ukázky snídaní, obědů, svačin pro mladé sportovce
✅ Riziková období přetížení, RED-S syndrom, poruchy příjmu potravy
✅ Sportovní doplňky stravy – co má smysl, co nikoliv
✅ Spánek, regenerace, sportovní prohlídky – prevence jako základ
👩⚕️ 𝐋𝐞𝐤𝐭𝐨𝐫𝐤𝐚:
MUDr. Marie Skalská – lékařka Centra sportovní medicíny v Praze, kde se staráme o olympijské vítěze, mistry světa i talentované děti, které mají potenciál se na vrchol teprve dostat.
Odbornice na výživu, sportovní medicínu a prevenci, členka České obezitologické společnosti a České společnosti tělovýchovného lékařství, aktivní lektorka a autorka.
📘 Každý účastník obdrží přehledný písemný souhrn teoretických poznatků.
Nemusíte si tedy během webináře vše zapisovat – můžete se plně soustředit na obsah a dotazy.
🔗 Přihlásit se můžete zde: https://www.smsticket.cz/vstupenky/61712-mudr-marie-skalska-vyziva-mladeho-sportovce-on-line-zoom-online1:30