13/11/2025
14. listopadu – Světový den diabetu
👉 Víte, že dnes připadá na Světový den diabetu? Je to příležitost připomenout, jak závažné onemocnění cukrovka je – a že spousta případů by mohla být odhalena včas, nebo dokonce předejít diabetu prevencí.
📊 Statistiky v ČR za posledních 5 let
• V Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR jsou uváděna data, že celkově trpí cukrovkou v ČR přibližně 10 % populace
• Trend ukazuje, že výskyt diabetu roste – např. v analytické studii "ZDRAVÍ 2030" se uvádí, že nad věkem 70 let je výskyt diabetu u více než 30 % populace
⚠️ Kdo je nejvíc ohrožený?
• Lidé s nadváhou či obezitou, osoby vedoucí sedavý způsob života, genetické riziko v rodině, lidé s vysokým krevním tlakem, vyšší hladinou cholesterolu, starší lidé (věk 60+
🛡️ Prevence, kterou můžeme myslet každý den
• Udržujte zdravou váhu – i mírné snížení hmotnosti může značně snížit riziko
• Pravidelně se hýbejte
• Volte zdravější stravu – omezení cukrů, zpracovaných potravin, dostatek zeleniny a celozrnných obilovin
• Kontrola krevního tlaku, cholesterolu a hladiny cukru
• Pravidelné preventivní prohlídky u lékaře
Pomozme šířit povědomí — čas je klíčový. Čím dříve se odhalí, tím lépe lze zabránit komplikacím. Sdílejte tento příspěvek a podpořte osvětovou akci kolem sebe 💙
