Za-stav studio

Domů
česko
Zidlochovice
Za-stav studio

Pohybově-relaxační studio v Židlochovicích.
🧘‍♀️ jóga
🤸‍♀️ funkční pohyb
🙏 relaxace, růst, komunita
💆masáže

01/03/2026

Březen bude ve studiu teda opravdu výkvět!🌸
Čekají nás speciální lekce, oslava MDŽ, tematická praxe i malé komunitní setkání.
Pojďme si ten březen společně udělat hezčí.🤍

📌Detailní informace, ceny a rezervace najdete v rozvrhu.

28/02/2026

Ahoj, jsem Adéla!👋🏼

Máma dvou velmi divokých dětí – pubertální slečny a malého raubíře (vlastně tří, když počítám i manžela 😂).

Pracuji jako zdravotní sestra na JIP, takže jsem denně v úzkém kontaktu s velmi intenzivními situacemi i emocemi. Práce mě naučila vnímat křehkost, sílu i hodnotu přítomného okamžiku.

Dlouho jsem žila v režimu „fofry, fofry, fofry“.
Jóga mi pomáhá tenhle rytmus vyvažovat. Umožňuje mi zpracovat náročné momenty a víc si užít ty dobré. Vrací mě k sobě.

O to víc si vážím toho, že můžu být součástí něčeho tak smysluplného a opravdového jako je tým Zastav. 🤍

Těším se na společnou praxi.

24/02/2026

Protože žena, která o sebe vědomě pečuje, je skutečně nezastavitelná.🌷

Přijď s námi oslavit MDŽ do studia na speciální ženskou akci plnou energie, síly a radosti z pohybu.

🏋️‍♀️Intenzivní funkční trénink s Kájou
Síla. Dynamika. Endorfiny.
Trénink, který ti připomene, jak silné tělo máš.

🧘‍♀️Mobility lekce a vedená meditace s Barčou
Protažení, uvolnění a návrat k sobě.
Protože regenerace je součást výkonu.
Malé občerstvení, sdílení, ženská energie a společný čas.

Oslav s námi MDŽ jinak. Ne výkonem bez hranic, ale silou, která vzniká z rovnováhy.
Staň se NEZASTAVITELNOU.🩷

22/02/2026

Přivítej jaro v pohybu, dechu a vědomém zastavení.🌸
Den jarní rovnodennosti je symbolem rovnováhy, nových začátků a svěží energie – a přesně v tomto duchu jsme pro tebe připravili celodenní Jarní jóga maraton.

Čeká tě 7 lekcí vedených zkušenými lektorkami, které tě postupně provedou aktivní jógou, uvolněním, regenerací i hlubokým zklidněním. Prostor pro pohyb, dech, odpočinek i sdílení – s celodenní péčí, jídlem a pitím.
🧘‍♀️ Program dne:
• 8:00 – Ceremony jóga s Katkou
• 9:30 – Prohřívací creativ jóga s Barčou
• 11:00 – Ashtanga jóga s Danou
• 12:15 – Oběd & odpočinek
• 14:00 – Mobility s Megí
• 15:15 – Jin jóga s Martinou
• 16:45 – Stress relief jóga s Klárou
• 18:00 – Singing s Klárou

Dopřej si den jen pro sebe, nalaď se na novou sezónu a odejdi lehčí, klidnější a plná energie.

📌1490,-/ osoba
V ceně je 7 lekcí, celodenní péče, jídlo a pití po celý den.🤍

21/02/2026

Ahoj, jmenuji se Danča a mám ráda řád a svobodu.👋🏼

Přesně tohle jsem našla v praxi Ashtanga jógy. Skrze dodržování a respektování jistých pravidel a principů nás vede k osvobození se od vzorců, názorů, musů a očekávání našich nebo společnosti. A tak se také snažím předávat jógu dál. Tak, jak se učila dříve, v linii Sri K. Pattabhi Joise.✨

Lidskému tělu a mysli se věnuji i mimo jógu. Masíruji, dělám Reiki, Su-Jok, studuji 5 biologických zákonů a jak se znám, brzy se opět něco objeví. Tohle je moje guilty pleasure.😀

Mám ráda dobrou kávu, hory a zvuk oceánu🤙🏼
Nesnáším chaos, lež a když mi někdo říká Dano.🙃

🧘🏻‍♀️➡️ Těším se na viděnou ať už na lekcích jógy, masáži nebo neosobně tady ve virtuální (ne)realitě ✌🏼

18/02/2026

Dopřejte si letos příjemný jarní restart.🧘‍♀️🌷

V dubnu se koná jógový víkend v hotelu Galant u Lednice – v krajině, která sama zve ke zpomalení. Čeká vás praxe jógy (vhodná i pro začátečníky), meditace, wellness, procházky Lednicko-valtickým areálem i čas jen pro sebe.🌿

Nejde o výkon ani o dokonalé ásany.
Spíš o to na pár dní vystoupit z běžného rytmu a vrátit se k sobě – s lehčí hlavou a větší energií.

Program je postavený tak, aby si každý našel to své. Ať už přijedete sami, nebo s někým blízkým.🤍

ℹ️Cena víkendu je 4 790 Kč / osoba.

➡️Pokud vás to volá, více informací a rezervace najdete na zenzona.cz

16/02/2026

Ahoj, jsem Katka a jóga se mým životem prolíná v různých intenzitách už od 7 let.👋
Ve druhé třídě mě třídní paní učitelka a skvělá jogínka naučila v tělocviku stát na hlavě. Od té doby vím, že někdy stačí jeden stoj na hlavě a svět se začne otáčet trochu jinak.💫
Opravdu naplno jsem se k józe vrátila v době vysokoškolského studia a od té doby už jsem ji nepustila.

Přišly cesty na východ a do vysokých hor, fascinace buddhismem i atmosférou himalájských klášterů. A když to všechno „dosedlo“ a dala jsem tomu potřebnou byrokratickou formu, začala jsem před sedmi lety předávat svoje zkušenosti dál jako lektor.

Zastav je moje třetí studio a je mi tu moc dobře.🤍 Miluju naši komunitu i přátelství, která tu kousek od domova přirozeně vznikají.
Na lekcích je pro mě nejdůležitější, abychom si neubližovali, aby praxe respektovala možnosti každého těla a vedla k většímu klidu — ne k většímu tlaku.

🧘‍♀️➡️ Potkat mě můžete na power józe a aroma fyzio józe, protože mi dává velký smysl propojovat jógu s aromaterapií. Přidat se můžete i na moje polední lekce a lekce pro děti.

13/02/2026

🤍

11/02/2026

Připomínáme, že v Zastav myslíme i na ty nejmenší.🤍

Každý týden u nás běží:
✨ Jóga pro rodiče s dětmi
Lekce, kde je pohyb hrou a přítomnost důležitější než výkon. Využíváme říkadla, muzikoterapii, hravé jógové pozice i techniky pro zklidnění emocí. Bez očekávání a tlaku – děti se zapojí, až budou připravené. Cílem je radost, propojení a vědomý čas, který prospívá dětem i rodičům.

✨ Jogamatky
Podporující prostor pro mámy s dětmi po boku. Jemně uvolňujeme ramena a zápěstí, posilujeme střed těla a kompenzujeme zátěž mateřství. Součástí jsou i bioenergetická cvičení a inspirace z ajurvédy, které pomáhají chápat proměny těla i psychiky v širších souvislostech.

Bez srovnávání, tlaku, s podporou a pochopením.🌼

06/02/2026

Únor je sice krátký, ale o to víc nabitý.👀
Malá připomínka, co si u nás tento měsíc nenechat ujít.👆🤍

04/02/2026

Když moc tlačíš, vyjde z toho h***o - .cz
Inspirujeme se, souzní s námi, milujeme...🙏

Ve středu můžete vnímat tělo v Za-stav
10:00 rodiče a děti
11:30 polední restart .jogu

17:00 zastav jóga
18:15 fyzio jóga .lacko
19:30 funkční trénink

02/02/2026

Únor...suchej aaa my v něm slavime narozeniny studia!
7.2 check the schedule.
A co pijou jogíni? 🧘‍♀️

Jo, jsme z Moravy.
Dobrý deci si občas dáme🍷
a moralizovat nechceme.

Ale…
když alkohol slouží jako

🔌 vypínač
🔀 přepínač
😵‍💫 regulátor stresu

tak to už není folklor!

Ve studiu jsme bez alkoholu...protože chceme umět vypnout jinak – dechem, pohybem, tichem…

A co teda vezmem na navštěvu? Luxusní kombuchu od
A ve studiu si ji mužete koupit, buď pro sebe nebo v lahvi, co se hodí i jako dárek.

joga bezalkoholu vypinamjinak

Adresa

Náměstí Míru 29
Zidlochovice
66701

Otevírací doba

Pondělí

17:00 - 19:00

Internetová stránka

http://www.za-stav.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Za-stav studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Za-stav studio:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu