Za-stav studio

Domů
česko
Zidlochovice
Za-stav studio

Pravidelné lekce jógy v Židlochovicích. Cvičíme v budově rehabilitace na Coufalíkovo nám. 78.

27/01/2026

Ahoj, jsem Karolína.👋
Jsem máma dvou kluků, z nichž jeden má speciální potřeby. Ještě před pár měsíci vypadal můj život úplně jinak… Dnes tu visí moje fotka a já se stávám součástí něčeho, co mi dává čím dál větší smysl.

Potřebovala jsem změnit spoustu věcí od základů. Práci, rytmus dne i to, jak trávím čas mimo ni. Můj život se teď z velké části točí kolem mladšího syna. Jedna věc se ale nemění a nikdy se měnit nebude – pohyb.✨

V jakékoliv podobě. Ať už je to běh, posilovna, vysokofrekvenční trénink nebo jóga. Pohyb byl, je a vždy bude mou nedílnou součástí. A sdílet ho s dalšími podobně naladěnými lidmi je pro mě o to větší radost. 🤍

🏋️‍♀️➡️ Těším se na vás každou středu 19:30 na funkčním tréninku pod mým vedením.

25/01/2026

Zastav brzy slaví své první narozeniny!🥹🎉
A protože největší radost máme, když jste u toho s námi, připravili jsme si k oslavě Den otevřených dveří.

📅 7. 2. vás čeká 6 různých lekcí během jednoho dne – můžete si vyzkoušet různé styly, lektorky a užít si atmosféru Zastav.

✨ Vstup je zdarma
📩 Rezervace je ale nutná

Přijďte s námi oslavit další rok Zastav – těšíme se! 🤍

21/01/2026

Ranní jóga u nás není jen víkendová záležitost.🧘‍♀️
Každý čtvrtek v 8:45 se na vás těší Andry👋 🤍

14/01/2026

Zveme vás na klidnou a vědomou lekci, která propojuje:
✨meditaci
✨jemnou a jin jógu
✨principy tradiční čínské medicíny (TČM)

Prostřednictvím pomalých pozic a vědomého dechu budeme harmonizovat rovnováhu jin a jang, podpoříme tok energie a nahlédneme do konceptu pěti elementů.
Součástí lekce je i sdílení praktických tipů, jak si udržet zdravé, vitální a funkční tělo v souladu s přirozenými rytmy – bez tlaku a s respektem k sobě.🧘‍♀️

Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně začátečníků.
Přijďte zpomalit, nadechnout se a vrátit se k vnitřní rovnováze.🤍

📌24.1. 10-12:30 (60 minut jógové praxe + 90 minut teorie) s Martinou Šulovou

12/01/2026

Ahoj, já jsem Martina🌿
Nedávno jsem se přistěhovala do Nosislavi a mám radost, že se tu můžu propojit s místem i lidmi. Andri znám už léta, a tak bylo přirozené se znovu potkat v rámci studia Zastav, kde vedu lekce fyzio-jógy.

Zajímá mě funkčnost pohybu, fascie a to, jak tělo opravdu pracuje. V lekcích ráda používám pomůcky jako overbally, hodně cvičíme s therabandem, zaměřuju se na posílení středu těla, ale zároveň i na vědomou a efektivní integraci těla a mysli jako jednoho celku.
Blízké je mi také žití a stravování v souladu s principy tradiční čínské medicíny. ✨

🧘🏻‍♀️➡️pravidelně se můžeme potkávat každé pondělí v 18.00 na lekci fyziojógy
V lednu mimo to i na 2 workshopech:
17.1. Jemná terapeutická jóga & vision board
24.1. Jóga, meditace & principy tradiční čínské medicíny

Těším se!👋🏼🤍

10/01/2026

Dopřejte si čas jen pro sebe a vědomý prostor ke zpomalení.
Workshop, který vás naladí, zklidní a pomůže ujasnit si směr, kterým se chcete vydat.💫

🧘‍♀️Čeká vás lekce jemné terapeutické jógy zaměřená na uvolnění těla, zklidnění nervového systému a hlubší vnímání sebe sama. Skrze vedenou meditaci se propojí tělo s myslí a vznikne prostor pro záměr a vnitřní jasno.

✍️V kreativní části vás provedeme tvorbou vision boardu – vizuální mapy vašich přání, cílů a pocitů, které chcete ve svém životě posílit. Celým workshopem vás jemně podpoří muzikoterapie, která prohloubí relaxaci i tvůrčí proces.

Workshop je vhodný pro všechny, bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou či meditací. Stačí přijít takoví, jací jste, a dovolit si být.🤍

📌10:00–12:00, s Martinou Šulovou

05/01/2026

Leden v Zastav bude patřit třem speciálním workshopům, které vás provedou začátkem roku v klidu a vědomě.✨

Na co se těšit?
👉 Jemná jóga & Vision board
👉 Jemná a jin jóga v duchu TČM
👉 Healing day pro ženy

Ať už si budete chtít nastavit záměr na nový rok, dopřát tělu i mysli prostor ke zklidnění nebo si jen na chvíli odpočinout, v Za-stav jsme tu pro vás.🤍

19/12/2025

Naši milí jogíni,
mezi svátky trochu zpomalíme a na chvíli hodíme nohy nahoru…🎄 Stále tu ale budeme pro vás – jen v trochu volnějším režimu.

🧘‍♀️Těšit se můžete například na Zastav jógu s Katkou, Ashtangu s Dančou, Aroma fyzio jógu s Marťou nebo Power jógu s Andry.

Tak pokud si budete chtít mezi maratonem návštěv dopřát chvilku pro sebe, víte, kde nás najít.🤍

02/12/2025

Zveme vás na celodenní pohlazení na duši i těle – den plný jógy, sdílení, klidu a radosti. Přijďte si odpočinout od předvánočního shonu, dát si pauzu od seznamů úkolů a místo toho se ponořit do dechu, pohybu a přítomného okamžiku. Klidně sami, nebo vezměte kamarádku – budete odcházet s úsměvem a lehkostí. 🌟

🧘‍♀️ Program dne:
9:30 – Dynamická Ashtanga flow s Danou
10:45 – Mobilita s Megí
12:00 – Vinyasa s Barčou
13:15 – Oběd & čajová pauza (v ceně)
14:30 – Jin jóga & muzikoterapie s Martinou
16:00 – Inner Child Healing jóga s Klárou
17:30 – Kirtan, mantry, posezení & chill ✨
💛 V ceně: všech 6 lekcí, pitný režim po celý den, vydatný oběd, malé svačinky a voňavé kafíčko, horký mošt.

26/11/2025

Adventní odpolední lekce pro rodiče a děti už tuto sobotu v 17.00!✨ Jemné zastavení, kdy se spolu nadechneme, pohladíme tělo i duši a naladíme se na blížící se čas Vánoc.🎄

Čeká vás: 👉🏻společný kruh a hravé jógové rozpohybování 👉🏻jógová pohádka plná světla 👉🏻jednoduché relaxační a mindfulness techniky pro děti i dospělé 👉🏻pár tipů, jak s dětskou duší (i tou vaší) večer pracovat 👉🏻a na závěr hřejivé ajurvédské zlaté mléko pro klidné bříško i srdce

Přijďte se zachumlat do deky a naučit se, co večer dopřát dětské duši (i té svojí). 🤍

24/11/2025

Adventní neděle v Zastav 🕯
Každá lekce s tématem, cukrovím, výzdobou a zimní pohodou.
Přijďte na chvíli zpomalit a užít si adventní čas. 🤍✨

19/11/2025

Naše studio se rozzáří svíčkami a vánoční výzdobou a my o to prostě nemůžeme ochudit malé jogínky.✨
Společné zastavení, jógová pohádka, relaxace i hřejivé zlaté mléko.🥛
Přijďte se zachumlat do deky a naučit se, co večer dopřát dětské duši (i té svojí). 🤍
Už příští týden!💫

Adresa

Náměstí Míru 29
Zidlochovice
66701

Otevírací doba

Pondělí

17:00 - 19:00

Internetová stránka

http://www.za-stav.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Za-stav studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Za-stav studio:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu