16/02/2026
🏃♂️ Jaký vztah máme ke sportu?
Pokud chcete zjistit, jak vaše tělo zvládá zátěž nebo kde má rezervy, můžete se podívat na laboratorní vyšetření Zdraví sportovce:
https://www.euclekarna.cz/laboratorni-a-zdravotni-vysetreni/46076/zdravi-sportovce?c=2000000000
Více než 35 % Čechů se žádnému sportu aktivně nevěnuje. Přitom pohyb je pro zdraví naprosto klíčový ⚠️
🎯 Na začátku roku si mnoho z nás slíbí, že se začne hýbat. Statistiky ale ukazují, že motivace vydrží jen jednomu z deseti po celý rok.
💙 Proč se vyplatí vydržet?
Pravidelný pohyb:
✔️ chrání srdce a cévy
✔️ pomáhá předcházet cukrovce 2. typu
✔️ snižuje krevní tlak i cholesterol
✔️ posiluje kosti a svaly
✔️ zlepšuje paměť a činnost mozku
✔️ vyplavuje hormony štěstí 😊
🚶♀️ Nemusíte začínat velkými výkony.
Stačí 11 minut rychlé chůze denně a výrazně klesá riziko srdečních onemocnění i některých typů rakoviny.
🌿 Chůze navíc:
• pomáhá proti stresu a vyhoření
• působí jako prevence artritidy
• čistí hlavu a zlepšuje náladu
💡 Malé kroky vedou k velkým změnám. Pohyb nemusí bolet – stačí začít. Třeba dnes.
Navštivte také naše centra sportovní medicíny:
https://euc.cz/obory-lecby/sportovni-medicina/