https://www.facebook.com/100828378705618/

Terapie Radušky, Zlín (2026)

18/02/2026

Menstruační cyklus 🫴je hormonální horská dráha 🎢, která ovlivňuje:

⚡ energii
🧠 soustředění
😌 náladu
🏋️‍♀️ výkon

“Já nevím co se se mnou děje, já se sama v sobě nevyznám..”

Kdo zná tuhle větu?😌

Poznej fáze cyklu a tím i samu sebe ☺️👌

☝️Jak se mění fáze?

🩸 1.–5. den → menstruační fáze (nízká energie)
🌱 6.–12. den → folikulární fáze (síla roste)
✨ 13.–15. den → ovulace (nejvyšší výkon)
🌙 16.–28. den → luteální fáze (PMS & zpomalení)

🌸1.–5. den → menstruační fáze🌸

Co se děje:
•klesá estrogen a progesteron
•nízká energie, křeče

Tato fáze může být vyčerpávající, protože se Tvé tělo vyrovnává s krvácením a únavou. Nadbytek železa a minerálů pomáhá doplňovat krev a zmírňovat běžné příznaky.

Pohyb:
Odpočinek, chůze, jemné protažení, dýchání.
Co jíst:
Potraviny bohaté na železo (řepa, špenát, datle, aj.). Podporují energii a pomáhají předcházet chudokrevnosti.

🌸6.–12. den → folikulární fáze🌸

Co se děje:
•hladina estrogenu stoupá
•zlepšuje se citlivost na inzulín

Energie stoupá a soustředění se zlepšuje. Podpora produkce estrogenu a buněčné výživy pomáhá podpořit růst a motivaci.

Pohyb:
Silový trénink, HIIT.
Co jíst:
Jídla bohatá na bílkoviny (čočka, klíčky, libové maso, omega 3 semínka, aj.). Podporují růst svalů a hormonální rovnováhu.

🌸13.–15. den → ovulace🌸

Co se děje:
•estrogen je na vrcholu
•vysoká energie, plodné období

Hormony vrcholí, stoupá i testosteron a zvyšuje se libido. Je to ideální čas na podporu jater a detoxikaci hormonů.

Pohyb:
Těžší silový trénink, power jóga.
Co jíst:
Potraviny bohaté na antioxidanty (lesní plody, brokolice, avokádo, aj.). Pomáhají snižovat zánět a podporují zdraví vajíčka.

🌸16.–28. den → luteální fáze🌸

Co se děje:
•stoupá progesteron
•ke konci se může objevit PMS, výkyvy nálady, únava, chutě

Tvoje tělo se připravuje na nový cyklus. Vyrovnání nervového a hormonálního systému pomáhá zmírnit nepohodlí.

Pohyb:
Pilates, plavání, lehké posilování.
Co jíst:
Potraviny bohaté na hořčík (dýňová semínka, banán, hořká čokoláda, aj.). Pomáhají snížit nadýmání, zlepšují spánek a zklidňují náladu.

Každá fáze Tvého cyklu má jiné potřeby.

R🫶

29/12/2025

🃏PROCITNUTÍ

KARTA PRO DNEŠNÍ DEN:

Nehledejme skutečné venku, ale uvnitř.

Možná se navenek neděje až tak nic hrozného, ale uvnitř se nekompromisně skládá jeden dílek za druhým.

Zahoďme svou mysl plnou názorů a podívejme se dovnitř sebe.

K tomu pomůže i dnešní energie karty Procitnutí, ten krátký, ale o to intenzivnější zážeh pravdy, který doslova sežehne další nefunkční masku oběti. Možná to bude trochu bolet, ale za ten výsledek to stojí.

Dokud nevidíme souvislosti, nechápeme a především nedůvěřujeme.

V nás všech je tak trochu ukotvené, že na co si nesáhneme, jako by neexistovalo. Ale pokud to jednou zahlédneme, už na to nelze zapomenout.

Dnes můžeme zahlédnout svůj potenciál, jedinečnost, velikost. Může to být krátký okamžik, ale úplně postačí. Po něm už totiž nebude tak jednoduché žít svůj polovičatý život a nalhávat si, že takhle nám to stačí.

Ano, může to být malinko děsivé.

Znamená to totiž změnu.

Konec iluzím..
.ale až prodýcháte vlnu lehké paniky, tak si nejspíš řeknete, dává mi to smysl.

R🫶

28/12/2025

🃏Karta dnešního dne 🤍 .energie IZOLACE

Vždy si můžeme vybrat.

Neplakat a nedávat najevo svou bolest, uzavřít se a nebýt zraněni. To ovšem pozastaví náš osobní růst. Není špatně chvíli stát na místě, plakat, někdy je potřeba stát a rozhlédnou se aby jsme znovu nabrali sílu. Ale dlouhodobá izolace ti energii bere a tvoří strach.

Pláč je v pořádku, slzy odnesou část bolesti. Slzami pustíš co je třeba dát ze sebe pryč.

Slzy jsou průlomem z izolace.

Můžeme si okolo sebe nakreslit hraniční čáru, být stranou, neplynout, být v izolaci.
Nebo tyto hranice netvořit, a nechat své nitro rozkvést, nebát se přijmout věci tak jak jsou, pochopit je a jít dál.

Dnes si můžeme dovolit prožít chvíli izolace k pochopení a pak se opět usmívat.

R🫶

26/12/2025

OHNIVÝ KŮŇ🔥🎠❤️
VLÁDCE ČÍNSKÉHO ROKU 2026
energie, která se zrodí jen jednou za 60 let

Ohnivý Kůň 🔥.
Divoký, nezávislý, nespoutaný.. zjevuje se jen jednou za lidskou generaci.

Ten, který přijíždí z jiného světa, aby nás vytáhl z prachu minulosti a postavil zpátky do světla.

✨ Ohnivý Kůň se objevuje jen jednou za 60 let.
✨ Poslední byl v roce 1966.
✨ Je to nejvzácnější a nejtransformačnější energie čínského zvěrokruhu.

A právě tato síla se propojí s astrologickým dějem nového roku.

🔥 1. Oheň, odvaha a přímá síla vůle. Ohnivý Kůň jde tam, kam jiní nevkročí.
Kde se ostatní bojí, on se zvedne. Kde se jiní zastaví, on zrychlí.
Je to energie průlomu — ne postupného, ale náhlého.

Otevírá čas ⏱️:
kdy se rozhodneme rychleji
kdy budeme mít odvahu říct pravdu
kdy přestaneme čekat, až “přijde něco lepšího”
kdy nás už nikdo neudrží ve starých hranicích
kdy sebe-hodnota vyroste do klidu a síly
kdy pravé vztahy zesílí
kdy falešné skončí
Ohnivý Kůň nedovolí stagnaci.
Je to živel, který zapaluje cestu.

🎠 2. Svoboda v partnerství
Ohnivý Kůň je nespoutaný — ale nikoliv nevěrný.
Je loajální tam, kde cítí duši.
Je věrný tam, kde je pravda.
Je oddaný tam, kde může dýchat.

Vzniká rok:
✨ hluboké pravdy v lásce
✨ odvahy promluvit o tom, co duše skrývala
✨ uzavření starých rodových programů
✨ zrození nové polarity mezi mužem a ženou
✨ návratu k vlastnímu světlu
Je to rok vztahů, které se stanou domácím ohněm — nebo se rozpadnou na p***l.

🌪️ 3. Velká životní rozhodnutí
Ohnivý Kůň přináší pohyb.
Skutečný. Ne symbolický.
Je to energie roku, ve kterém se dějí ty kroky, na které jsme čekali roky — ale neměli sílu je udělat.

Tento rok přináší:
* stěhování
* novou práci
* změnu kariéry
* nové projekty
* radikální skoky v příjmech
* nové cesty, nové země, nové jistoty
* spontánní zlom, po kterém už nic není stejné

Je to rok, kdy se nečeká.
Je to rok, kdy se jedná.

🌞🎠 4. Slunce + Kůň = cesta duše, která se vrací domů.
Ve staré čínské symbolice je Slunce životní silou, radostí, vědomím.

A Kůň je cestou duše, poutníkem, návratem, vytrvalostí a nadějí.

Když se tato dvě světla spojí:
→ Duše se osvobozuje od starých rodových břemen.
→ Energie, která byla roky zamčená v těle, se uvolňuje.
→ Vnitřní Kůň — ten, který nese tvou vůli — vychází z temnoty.
→ A Slunce otevírá kořenové centrum, kde sídlí životní síla.

Užij si rok 2026 🔥❤️✨

R🫶

24/12/2025

..ať už trávíte Štědrý den doma v kruhu rodiny, v horách pod sněhovou peřinou, nebo v soukromí s knihou a horkým čajem, přeji vám přesně takové Vánoce, jaké chcete mít ❤️.

Děkuji vám za vaši náklonnost, inspiraci a radost, kterou celý rok přinášíte 🙏💛.

Užijte si sváteční dny plné klidu, lásky a radostí 🫶✨.

Krásné Vánoce 😌🎄✨

R🫶

18/12/2025

Loučíme se s rokem 2025.
A vstupujeme do Nového ✨

Rok 2025 je o ukončování. O čištění. O zavírání dveří, které už dlouho nevedly nikam.
Nejen uvnitř nás, ale i kolem nás – ve vztazích, přátelstvích i práci.

Kdo má spolu zůstat, ten spolu zůstane.
Kdo spolu má být, ten opravdu bude.
A kdo ne, ten odejde. A je to v pořádku.

Je důležité nečekat na nikoho z minulosti.
Nečekat, že se někdo vrátí. Nečekat, že se někdo změní.
Nechat jít to, co odešlo – s respektem, klidem a poděkováním 😌.

Jdi si svou cestou.
Za svým.
Otevři se všemu novému.

Pokud má někdo přijít, přijde.
Pokud ne, nepřijde.
A přijde někdo jiný. Nový. Víc v souladu s tebou.

Nefunkční vztahy, kde jeden dává vše a druhý nic, nemají budoucnost.
Čekání bere čas, energii i sílu. Láska není čekárna.

Pokud jsou dvě duše skutečně propojené, nikdy se úplně neztratí.
Dřív nebo později se znovu setkají 💞.
Ale teď není čas čekat. Teď je čas žít.

Čas běží. A je tady pro tebe.

Mnozí teď ukončují stará spojení, práci, která je ničí, i vztahy, které je vyčerpávají.
A zároveň přichází nové příležitosti, nový lidé, nové začátky – ještě před příchodem nového roku.

Nemoci, únava a vyčerpání nejsou trestem.
Jsou signálem, že je čas se zastavit a začít myslet na sebe ☝️.

Vážit si sebe není sobectví.
Být sám není selhání.

Kdo nemá dočištěno, bude se točit v kruhu.
Kdo pustí staré, otevře dveře novému ✨

Neboj se pustit to, co už ti neslouží.
To, co má zůstat, zůstane.
A to, co má přijít, si tě najde.

R🫶

12/12/2025

Někdy stačí malá chvíle, aby se srdce usmálo…

Daruj okamžik ✨

Dárkový poukaz je tichý způsob, jak říct: ,,Chci ti dopřát chvíli pro Tebe.” 💫

V libovolné hodnotě.
K vyzvednutí ❤️

R🫶

06/12/2025

Čištění střev, lehkost..

Tip 👇
NOPAL

LÉČEBNÉ ÚČINKY

nutriční, metabolické, harmonizační, sedativní, antioxidační, detoxikační, antiastmatické, protizánětlivé, dermatoregenerační

☝️Po kocovině, dobré vyprazdňování, detox. S tím vším ti NOPAL pomůže.

🌱POUŽITÍ V PERUÁNSKÉ TRADIČNÍ MEDICÍNĚ NA:

✅vysoká hladina cholesterolu,
✅prevence vzniku aterosklerózy a nemocí ✅cévního a srdečního aparátu,
✅žaludeční a trávicí problémy (vyznamný obsah vlákniny),
✅metabolizmus – snižování tělesné hmotnosti

Konzultace a prodej bylinek.

📩

R🫶

05/12/2025

🗺️ Záda jako mapa toho, co si neseme.

Bolest zad je jedna z nejčastějších bolestí vůbec.

VAŠE ZÁDA NEJSOU PROBLÉM.
JSOU PŘÍBĚH.

Znáte ten pocit, kdy vás „jen“ bolí bedra, šíje nebo oblast mezi lopatkami…

A přitom hluboko uvnitř cítíte, že to není jen o špatném sezení nebo přetížení svalů.

Tělo mluví vlastním jazykem.
A záda jsou jeho nejhlasitější věta.

Z energetického pohledu nejsou záda jen svaly a páteř.
Jsou to místa, kde se ukládají pocity, odpovědnost, strachy a nenaplněné potřeby.

Každá část zad nese jiný příběh:

✅Bedra – tlak, odpovědnost, strach, že to nezvládnu.

Když život požaduje víc, než cítíte, že unesete…
když táhnete rodinu, práci, povinnosti…
když dlouhodobě „musíte být ta silná“…

Bedra to drží za vás.
A jednou už prostě řeknou: dost.

✅Mezi lopatkami – srdce, které dává víc, než dostává.

Tahle oblast je nejcitlivější na neviditelné rány: zklamání, zrazení, přetížené vztahy.
Bolí po setkání s lidmi, kteří jsou těžcí.
Bolí po slovech, která jste polkli.
Bolí po lásce, která nebyla opětovaná.

Je to bolest neviditelné tíhy — a tělo ji nese na zádech.

✅Krční páteř – nevyřčené pravdy, nenaplněná potřeba být slyšena.

Kolikrát jste mlčela, i když jste uvnitř hořela?
Kolikrát jste potlačila svůj názor, aby byl klid?
Kolikrát jste neřekla „už stačí“, protože by to „nebylo hezké“?

Krk to pozná první.

🖤 Když tělo bolí za emoce, které nebyly prožity

Bolest zad je často signál:
„Něco neseš příliš dlouho.“
„Něco už není tvoje.“
„Toto už neuneseš sama.“

Možná ta bolest přichází po rozhovoru.
Po konfliktu.
Po období stresu.
Po roce, kdy jste držela sama sebe nad vodou.

A možná přichází jen tak — beze slova.
Ale duše ví, proč.

💫 Jak poznáte, že bolest je energetická?

• objevuje se „z ničeho“
• přichází po emocích nebo setkáních
• mění se podle vašeho psychického stavu
• přes den se zhoršuje, večer zjemní
• nemá logické vysvětlení
• vrací se v obdobích citlivosti
• reaguje na stres a tlak okamžitě

Tělo není nepřítel.
Tělo je zrcadlo.

🌬️ Jemná pránická praxe pro uvolnění zad

Nemusíte vědět, jaká přesná emoce tam je.
Nemusíte ji pojmenovat.
Stačí vytvořit prostor, aby se mohla uvolnit.

✨ 1. Přiložte ruce tam, kde to bolí.
Dlaně nesou léčivou energii.
Jen dotek často otevře cestu k uvolnění.

✨ 2. Dýchejte pomalu a vědomě.
Nádech do zad (představivostí),
výdech ven z těla.

✨ 3. Při výdechu si představte světlo, které odnáší tlak.
Nemusíte „opravovat“ tělo.
Jen mu dovolíte pustit.

✨ 4. Pokud chcete, položte si jednoduchou otázku:
„Co dnes nesu, i když nemusím?“

Někdy odpověď přijde sama.
Někdy přijde mlčení — a i to je odpověď.

🕊️ Vaše záda nejsou problém. Jsou příběh.

Příběh, který se zapisoval měsíce… někdy i roky.
Příběh o tom, kde jste byla příliš silná.
Příběh o tom, co jste musela vydržet.
Příběh o tom, co nikdo neviděl, ale vy jste to cítila každý den.

Bolest zad není slabost.

Je to zpráva.

A když tomu tělu nasloucháte,
když ho neodsuzujete,
když se zastavíte a položíte ruku na místo, které bolí…
může se stát něco jemného, ale hlubokého:

Bolest povolí.
A s ní se uvolní i kus vašeho příběhu.

R🫶

16/11/2025

Tvoje minulost neurčuje tvoji budoucnost.

Život je krásný, ale i krátký, nestůj dlouho na jednom místě.

Mnohdy si neseme břemeno toho, co se nám stalo. Chyby, zklamání, ztráty, bolestné zkušenosti - všechno, co jsme prožili, se může zdát jako těžký pytel, který nás táhne zpátky. Ale minulost není rozsudek. Není šablonou, podle které musíš žít nebo se dál trápit.

Minulost je jen soubor událostí, které se staly. Nejsou předpovědí. Nejsou návodem na to, co se stane dál. Co se stalo, už nezměníš, ale můžeš změnit, jak se rozhodneš jít a tvořit dál. Každý den je příležitost začít znovu.

Každý jsme v minulosti udělali chybu, nebo se staly věci, které nás poznamenaly. Každý jsme zažil situaci která zranila, ublížila, vyčerpala. Nejde o zapomínání nebo popírání minulosti. Minulost není trest, je to zkušenost která tě může posunout dál.

Budoucnost není předem daná. To, kdo jsi dnes, je výsledek tvých zkušeností, ale to, kým se staneš, záleží jen na tvých dnešních rozhodnutích. Na tom, jak zacházíš s tím, co už znáš. Na tom, zda se necháš strhnout starými vzorci, nebo je přepíšeš ✍️.
.tak co se bude psát dál ☺️✨?

Tvoříš si svůj život ♥️.

R🫶

16/11/2025

Jakou kvalitu do sebe investuješ ty 🫵?

V dnešní době je všeho moc, můžeš si vybrat kvalitu a budovat si tak svoje vnitřní bohatství 🫶🌱✨.

☘️Přírodní doplněk stravy speciálně navržený pro podporu štítné žlázy a slinivky, dvou důležitých žláz s vnitřní sekrecí, které regulují hormonální a metabolické procesy v těle. Využívá synergii Halo-komplexu a rostlinných extraktů s cílem harmonizovat organismus.

Phase 9 od Dr. Nona

Je doporučován zejména při snížené činnosti štítné žlázy, chronické únavě, nadváze, problémech s trávením či při potížích s hladinou cukru v krvi. Obsahuje složky s adaptogenním a antioxidačním působením, které podporují přirozené funkce těla bez vedlejších účinků klasických hormonálních terapií.

💡 Vlastnosti:
• Podporuje správnou činnost štítné žlázy a slinivky
• Pomáhá při únavě, zpomaleném metabolismu a hormonální nerovnováze.
• Posiluje imunitu a obranyschopnost.
• Může být vhodný doplněk při diabetu II. typu.
• Harmonizuje endokrinní systém a podporuje detoxikaci.
•Omlazuje organismus, brání negativnímu působení volných radikálů.
•Pomáhá při problémech s prostatou u mužů a neplodností u žen.

🧪 Účinné složky:
Halo-komplex (minerály z Mrtvého moře), L-tryptofan, metionin, MSM, zinek, vitamín B5, vitamín B6, Biotin (vitamín H).
👇

❤️Halo Fáze 9 slouží především k podpoře správných funkcí nervového systému a zlepšení nepříjemných psychických stavů, jako je deprese, úzkost nebo nespavost následkem stresu.

☝️Jeho složení bylo obohaceno o účinnou látku L-tryptofan. Jde o esenciální aminokyselinu, kterou si náš organismus neumí vyrobit sám a musí ji přijímat ze stravy nebo formou potravinových doplňků. V krevním oběhu se tato aminokyselina, s pomocí vitamínu B6, mění na serotonin.

💚Serotonin, někdy také nazýván „hormon štěstí“, funguje jako přenašeč nervových vzruchů v centrální nervové soustavě a má přímý vliv na psychické naladění člověka. Jeho nedostatek proto může být příčinou zvýšené nervozity a deprese. Serotonin také nepřímo ovlivňuje sklon k závislosti na cigaretách nebo alkoholu.

💁‍♀️Halo-komplex v kombinaci se zinkem účinkuje jako silný antioxidant a brání negativnímu působení volných radikálů a předčasnému stárnutí organizmu. Zinek jako součást enzymů, přispívá ke správné činnosti metabolismu cukrů a bílkovin a ovlivňuje růst a dělení buněk. Užívá se při problémech s plodností a pomáhá mužům zachovat zdravý stav prostaty.

🧏‍♀️Halo Fáze 9 dále přispívá ke zlepšení paměti, doporučuje se při problémech s vypadáváním vlasů nebo chronickou lámavostí nehtů, ženám k harmonizaci hormonálního systému a lidem, trpícím cukrovkou.

R🫶

14/11/2025

✨ BLACK FRIDAY JE TADY! ✨

Nejen pro vás které jste na tuhle nabídku čekali, ale pro všechny 👐🌸.

💖 LumiSpa iO ROSE GOLD nyní se slevou −30 % 💖

Zažij rozdíl, který ucítíš už po prvním použití .

💆‍♀️

Inteligentní technologie čistí, masíruje a omlazuje pleť v jednom kroku.

Bez parfemace, šetrná, dokonale jemná – ideální i pro citlivou pokožku 🌸

🌿 7 klinicky prokázaných benefitů:

✔️ důkladné čištění
✔️ hebkost a hladkost
✔️ sjednocený tón pleti
✔️ menší póry
✔️ zářivost a svěžest
✔️ pevnější kontury
✔️ okamžitý pocit jasné pleti ✨

🗓️ Sleva platí jen do 19. 11. 2025

Více info do zpráv 😊.

R🫶

Terapie Radušky

18/02/2026

29/12/2025

28/12/2025

26/12/2025

24/12/2025

18/12/2025

12/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

16/11/2025

16/11/2025

14/11/2025

Adresa

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie