MUDr. Soňa Juricová - Atestovaná psychosomatická a rehabilitační lékařka

  • Domů
  • česko
  • Zlín
  • MUDr. Soňa Juricová - Atestovaná psychosomatická a rehabilitační lékařka

MUDr. Soňa Juricová - Atestovaná psychosomatická a rehabilitační lékařka Atestovaná psychosomatická a rehabilitační lékařka. Lektorka PSYCHOSOMATICKÝCH WORKSHOPŮ.

14/11/2025

Porucha erekce nemusí být jen psychická záležitost.

Mezi organické příčiny patří nejčastěji 👉cévní, neurologické, hormonální či anatomické faktory — ale v některých případech může být na vině i nádor nebo jeho léčba.

Proto je důležité o těchto potížích mluvit a vyhledat odborníka – včasné vyšetření může zachránit nejen mužnost, ale i život. 💙

Movember je akce, která zvyšuje povědomí o zdraví mužů.

Vyšetření prostaty se může provádět např. vleže na levém boku. Trvá to chvilku, není třeba se bát. Prostata by měla být hladká, nebolestivá, konzistence jako špička nosu. 👃

Od 50 ti se jí dočkáte na preventivní prohlídce u praktika ev. urologa. Pokud máte potíže jako 👇👇👇

💙 slabý proud moči

💙 nutnost tlačit, aby se člověk dovymočil

💙 noční močení

běžte na vyšetření hned. 🙏

Bo rakovina prostaty je nejčastějším nádorem vyskytujícím se u mužů. Každoročně v ČR onemocní okolo 7 900 mužů 🥸.

S. ❤️🩺

12/11/2025

Poznáte se v některé větě?

🔹 Musíš být dokonalý!
🔹 Musíš být silný a neříkat si o pomoc.
🔹 Buď milý a vstřícný.
🔹 Snaž se.
🔹 Pospěš si!

…pak jsme si možná odnesli do dospělosti „vnitřní příkazy“, které nás ženou k výkonu – až na hranici vyhoření. 🤯

Zdravotníci znají moc dobře.

Jenže, nerespektování potřeb vlastního těla a posouvání hranic nás potom přibližuje k syndromu vyhoření.

Naprostá většina protivných sester a doktorů/ doktorech začínali jako “miluše, co by se rozdali”. 💞

Zkuste se o sebe postarat hned od začátku dne, bo nikdo jiný, to za vás neudělá.
Říká se tomu glimmers “drobné zdroje”.

- na stůl si nachystejte vodu 🚰
- čaj do vašeho oblíbeného hrnečku
- svačinu - např. 2 dcl džusu
- krém na ruce do prvního šuplíku (ohlídejte si vyhovující konzistenci a vstřebatelnost)
- příjemné padnoucí oblečení, nic co škrtí, škrábe, tísní
- použijte svůj oblíbený parfém
- na oběd změňte prostor (nejezte ve spěchu na klíně!)
- u jídla ideálně pohodovou společnost (sdílení!)
- v místnosti vyvětráno, voňavo (... chápu někdy 😜)
- pokud to jen trochu jde útulnou kompozici pracovního prostředí (obrázky, co vás příjemně naladí - ne jen anatomii, patofyziologii, vzorce)
- na záchod jděte, kdy vaše tělo potřebuje, asi nemusím vykreslovat, jaké napětí v břiše vzniká při plném močovém měchýři nebo střevech a co to tam dělá 💩
- ve volném čase odpočívejte nejlépe v přírodě (vypněte notifikace, neskrolujte)
- věnujte se svým blízkým (“potřebujeme několik doteků denně, aby nevyschla mícha”) 💞

Příspěvek si uložte, ev. sdílejte další tip proti vyhoření.

Termín workshopu pro zdravotníky coming soon.

S. ❤️🩺

10/11/2025

10. -18. 11. ordinace zavřená,
telefon vypnutý.
K dispozici od středy 19.11.🤗

09/11/2025

Bolavé rameno po čtyřicítce?

Důvodů může být hned několik, mrkněte. 👇👇👇

☢️ Stres biologický

- fyzické přetížení - např. úklid perfekcionistů, změny v pracovní ergonomii, sportovním vyžití, úrazy - i bouchnutí o futra, autonehody

- hormonální změny - nejnáročnější je období perimenopauzy, zlobit ale může i v těhotenství, nebo při onemocnění žláz s vnitřní sekrecí

- POZOR na bonbonek 🍬 - viscerovertebrální vztahy 👉 je v pořádku žlučník, vaječník, prso?

- zmrznout může i po infarktu, mrtvici

☢️ Stres psychosociální - dlouhodobé napětí, nevyřešené emoce, neuhověné vztahy.

Často mu přidává chronická únava (to jsou ty ramena dopředu tzv. "ochranné flekční držení před světem", neudržíme správné postavení kloubů a dráždíme tak jejich šlachy).

Pomáhá:

🌱zjistit příčinu - POZOR - na červené praporky 🚩

🌱klidový režim - po fyzickém přetížení alespoň tři týdny

🌱něco od bolesti - já mám ráda v akutní fázi NSA (aulin, nimesil, ev. brufen...), můžete celkově i lokálně - jako gely, masti.. ev. bylinné směsi; dobrou zkušenost mám i s akupunkturou, tejpování

🌱fyzioterapie - ošetření měkkých tkání, centrace kloubů, facilitace hlubokého stabilizačního systému, úprava ergonomie…

🌱 vnímat tělo během dne 👉 odpovězte si na otázku, jestli jste při práci u pc/ v kuchyni/ úklidu zaťatí 👉 KDE - zuby? předloktí? taháte ramena k uším? jste v nádechu? a PROČ?

Už vás bolelo? Co pomohlo?

Dejte vědět do komentáře.

S. ❤️🩺

MUST HAVE pro ženy 40+ 🌺Dozvíte se, jak na 👉 změny nálad, návaly, přibývání na váze, poruchy spánku, úzkosti...Jak ošetř...
06/11/2025

MUST HAVE pro ženy 40+ 🌺

Dozvíte se, jak na
👉 změny nálad, návaly, přibývání na váze, poruchy spánku, úzkosti...

Jak ošetřit stará zranění a postarat se o sebe. ❤️‍🩹

Probereme nejen potíže přechodu, ale taky s€xualitu a prevenci onkologických onemocnění.

Volná poslední dvě místa. 🤗

Budou vaše?

Dejte o sobě vědět na: sona.juricova@gmail.com.

Těším se na vás.

S. ❤️🩺

04/11/2025

Umíte si ji přiznat? 🤔

V praxi pomáhá:

💛 neodsuzovat ji, ale vnímat jako kompas

💛 zeptat se sám sebe - po čem skutečně toužím?

💛 přetavit ji v inspiraci

💛 uklidnit tělo - pomáhá dech, pohyb, vypsat se z toho

💛 laskavost - závist je přirozená, ne „špatná“

Jak říká kolega: “není špatné závidět, ale nedopřát”.

Příspěvek si uložte, ať se k němu můžete vrátit, až bude potřeba. 😉

S. ❤️🩺

29/10/2025

To je baba, co?
Často se zapomíná, že na plodnost i neplodnost jsou vždycky dva. 💘

A zrovna plodnost v sobě skrývá spoustu psychosociálních aspektů.

Není to jen o rychlosti spermií 🐍 a dnu ovulace 🐣. Je to taky o sexuální hře, vášni, propojení příběhů obou rodů, o tom “nemít věci pod kontrolou” či ochotě riskovat. 💃

Takže vemte kamarádku, udělejte si pěkný den v sobotu 1.11. a přijďte se nachytřit, ať vás žádný doktor takhle hrozně nedoběhne.
Víc info v Biu.
Těším se na vás,

S. ❤️🩺

26/10/2025

Který útěk znáte vy?

🥸 “klasika” - alkohol, kouření a jiné návykové látky

🥸 workoholismus, zahlcení prací

🥸 nezdravé s€xuální chování - promiskuita

🥸 sebepoškozování - okusování nehtů, zatrhávání kůžičky, tetování

🥸 adrenalinové a extrémní sporty, rychlá jízda v autě, na motorce

🥸 ezo skupina - extrémní otužování, askeze, hladovka, meditace

Zapomněla jsem na něco?

Dejte vědět do komentáře. 🤗

S. ❤️🩺

23/10/2025

Je teda dobrá nebo špatná? 💊

Jak ovlivňuje naše holčičí tělo a zdraví?

A věděly jste, že ČR je země s nejvyšším užíváním hormonální antikoncepce a zároveň nejhustší sítí IVF klinik? 🤔

Jak se o sebe můžeme dobře postarat a podpořit naši plodnost se dozvíte na workshopu 1.11. ve Zlíně - víc info v Biu.

Přijďte s kamarádkou užít si den “po holčičím” a obě získáte slevu 15%. 💝

Pište si na: sona.juricova@gmail.com.

Těším se na vás,

S. ❤️🩺

Už 23. 11. od 18h se na vás těším v Kapka Resort. 😍S kým se potkám?
21/10/2025

Už 23. 11. od 18h se na vás těším v Kapka Resort. 😍
S kým se potkám?

Adresa

Potoky 5145
Zlín
76001

Otevírací doba

Úterý 08:00 - 16:00
Středa 08:00 - 16:00
Čtvrtek 08:00 - 16:00

Telefon

+420778010402

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když MUDr. Soňa Juricová - Atestovaná psychosomatická a rehabilitační lékařka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu MUDr. Soňa Juricová - Atestovaná psychosomatická a rehabilitační lékařka:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie