Kiwican

Kiwican Mgr. Viktorie Bulínová
výživové poradenství v oblasti zdravého životního stylu a sportovní výživy 🥝

Chceš si udělat zbytečné náročné a nebezpečné shazování? ⬆️
27/04/2026

Chceš si udělat zbytečné náročné a nebezpečné shazování? ⬆️

Výživová doporučení po otřesu mozku 🧠⬆️
22/04/2026

Výživová doporučení po otřesu mozku 🧠⬆️

Shazování se stalo součástí bojových sportů. Při volbě přístupu by si měl přemýšlet nad tím, co je pro Tebe nejlepší z d...
17/04/2026

Shazování se stalo součástí bojových sportů. Při volbě přístupu by si měl přemýšlet nad tím, co je pro Tebe nejlepší z dlouhodobého hlediska jak kariéry, tak života po… 🥊🙏

Dnešní příspěvek se věnuje výkyvům cukru v krvi. Kdy je to v pohodě a kdy by to člověk měl začít řešit? ⬆️
13/04/2026

Dnešní příspěvek se věnuje výkyvům cukru v krvi. Kdy je to v pohodě a kdy by to člověk měl začít řešit? ⬆️

Špatnou výživu opravdu nepřetrénuješ.Mnoho lidí má pocit, že když přidají víc tréninku, výsledky se konečně pohnou. Jenž...
10/04/2026

Špatnou výživu opravdu nepřetrénuješ.

Mnoho lidí má pocit, že když přidají víc tréninku, výsledky se konečně pohnou. Jenže problém často není v malé snaze, ale v tom, že tělo nemá z čeho podávat výkon a regenerovat.

Když jíš málo:
🔹výkon stagnuje
🔹roste únava
🔹zhoršuje se regenerace
🔹často přichází večerní nájezdy na ledničku

Velmi často za tím stojí hlavně:
nedostatečný celkový příjem energie, strach ze sacharidů, nepravidelnost v jídle během dne (sportovci často žijí v přesvědčení, že jim sedí trénink na lačno…).

Sacharidy nejsou nepřítel. Jsou důležitý zdroj energie pro trénink, obnovu glykogenu i kvalitní regeneraci. Nejde o to jíst „perfektně“. Jde o to jíst dostatečně a pravidelně.

Prošel sis někdy něčím podobným? 🤔
08/04/2026

Prošel sis někdy něčím podobným? 🤔

Pár nápadů, při Velikonočním pondělí ⬆️
06/04/2026

Pár nápadů, při Velikonočním pondělí ⬆️

A jaký je Váš názor? ⬇️
01/04/2026

A jaký je Váš názor? ⬇️

V dnešním příspěvku se podíváme mýtům ze světa shazování (RWL). 😁
30/03/2026

V dnešním příspěvku se podíváme mýtům ze světa shazování (RWL). 😁

Máme tady filozoficko-praktickou otázku 😁⬆️
24/03/2026

Máme tady filozoficko-praktickou otázku 😁⬆️

super máma úspěšně naváženo a zítra jde do boje na PML 🥊 dnes zvládla váhu a rovnou i zvítězit v zápase 🔥🥊Obě to jsou h...
20/03/2026

super máma úspěšně naváženo a zítra jde do boje na PML 🥊

dnes zvládla váhu a rovnou i zvítězit v zápase 🔥🥊

Obě to jsou holky šikovný a z mé pozice musím říct, že je s nimi radost spolupracovat 🙏

V dnešním příspěvku se dozvíte, jak si udělat z burgeru, pizzy a těstovin vhodné jídlo po vážení ⬆️
18/03/2026

V dnešním příspěvku se dozvíte, jak si udělat z burgeru, pizzy a těstovin vhodné jídlo po vážení ⬆️

Adresa

Znojmo

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kiwican zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Kiwican:

Odkazy

Sdílet

Kategorie