Fyzioterapie Mgr. Eva Havlíková

21/02/2026

04/02/2026

💖

Během těhotenství pronikají buňky dítěte do krevního oběhu matky a zase zpět k dítěti.
Tento proces se nazývá fetálně-maternální mikrochimérismus.
Po celých 41 týdnů si tělo matky a dítěte vyměňuje buňky, a i po porodu mnoho z nich v matčině těle zůstává. Usazují se v jejích orgánech, kostech, mozku i kůži a mohou tam přetrvávat desítky let. Každé další dítě, které žena nosí, v ní zanechá stejný otisk.

A to platí i v případě, že těhotenství není donošené nebo dojde k potratu – fetální buňky se i tak dostanou do matčina těla.

Vědci zjistili, že pokud matce selhává srdce, buňky dítěte putují přímo k poškozenému místu a mění se v tkáň, která pomáhá srdce opravit.

Dítě tak pomáhá léčit matku, zatímco matka vyživuje dítě.

Není to úžasné?

Možná i proto některé nemoci během těhotenství samy zmizí.

Matčino tělo udělá vše pro ochranu dítěte – a dítě na oplátku pomáhá matce, aby mohla být silná a zdravá.

Přemýšleli jste někdy nad těhotenskými chutěmi? Co když si tělo dítěte samo říká o to, co matce chybí?

Výzkumy dokonce prokázaly, že fetální buňky mohou v matčině mozku přetrvat i 18 let po porodu.

Pokud jste matka, určitě znáte ten zvláštní pocit, že své dítě vnímáte i na dálku… A teď už víme proč – vědecky je potvrzeno, že matky své děti nosí v sobě ještě mnoho let po jejich narození.

Jitka Tresnakova

Inspirala

30/01/2026

Proč je důležité cvičit a budovat svalovou hmotu nejen po operaci, ale také před ní?

Většina lidí dnes vnímá pohyb jako důležitou součást pooperační péče a rehabilitace. Málokdo si ale uvědomuje, že stejně podstatná je i příprava organismu před samotnou operací. A právě zde hraje zásadní roli pohyb a pravidelné cvičení.

Ptáte se proč?

💪 Svaly

Svaly nejsou pouze estetickou záležitostí. Naše tělo je nezbytně potřebuje.

Svalová tkáň funguje jako bezpečnostní rezerva organismu:
• dodává stavební materiál pro hojení
• podporuje imunitní systém a energetickou rovnováhu
• pomáhá tělu lépe zvládat zátěž, stres i dočasnou nehybnost po zákroku

Pokud jde člověk na operaci s nedostatečnou svalovou hmotou, tělo po zákroku ztrácí další svaly mnohem rychleji. To často vede k větší únavě, nejistotě v pohybu a delšímu návratu do běžného fungování.

🧠 Připravené tělo = lepší průběh hojení

Lidé, kteří se před operací pravidelně a cíleně hýbou, obvykle:
• lépe zvládají pooperační bolest a omezení
• mají nižší riziko komplikací
• rychleji se vracejí ke každodenním aktivitám
• tráví kratší dobu v nemocnici

Tělo, které je na pohyb zvyklé, se dokáže lépe přizpůsobit i tak náročné situaci, jakou operace bezpochyby je.

🔄 Nečekejte. Připravujte se.

Doba čekání na operaci nemusí být naplněná jen obavami a strachem. Naopak – může být naplněno smysluplnou přípravou, která tělu pomůže zvládnout vše, co ho čeká.

Nemusí jít o extrémní výkony. Stačí pravidelný a individuálně nastavený pohyb, ideálně pod odborným vedením.

Protože rekonvalescence nezačíná po operaci.
Začíná dávno před ní.

Jestliže vás čeká zákrok nebo operace a nejste si jistí, jak se na ni pohybově co nejlépe připravit, ráda vám s tím pomohu a poradím. Kontaktovat mě můžete prostřednictvím zde nebo prostřednictví emailu: lea.vrsecka@fitnessclinic.cz.

A pokud vám tyto informace dávají smysl, budu ráda, když příspěvek přesdílíte dál – může se tak dostat k lidem, kterým právě teď může pomoci.

02/01/2026

Moc jsem si oblíbila tady toto cvičení..kdo by rád zpevnil své tělo,moc doporučuji😊
Teď za skvělou cenu👍

10/09/2025

Dnes je den prevence sebevražd. A nám připadá důležité, aby toto téma nebylo tabu.

Někdy život přináší situace, které jsou natolik tíživé, že se zdají být neřešitelné. Mnohé z nás může v určité fázi života napadnout myšlenka, že život už nemá smysl. U někoho jde o krátký záblesk, u jiného o pocit, který dlouhodobě přetrvává.

V každém případě je důležité vědět, že pomoc existuje. A je v pořádku ji vyhledat i tehdy, kdy si říkáme, že „to přece není tak hrozné“. Míra bolesti je totiž vždy subjektivní a žádná není „moc malá“ na to, aby si nezasloužila pozornost.

Pokud právě teď prožíváte náročné chvíle – nebo víte o někom ve vašem okolí, kdo je prožívá – vyhledejte podporu:

➡️ pro děti a dospívající: chat Dětství bez násilí nebo Linka bezpečí (116 111)
➡️ pro dospělé: Linka první psychické pomoci (116 123), anebo krizová centra v jednotlivých krajích
➡️ pro seniory: Linka seniorů (800 200 007) nebo Linka důvěry Senior telefon 800 157 157

Protože i když to tak někdy nevypadá, z každé situace existuje východisko a potřebujeme k tomu druhé, aby nám ho pomohli vidět. 💕

30/08/2025

🧠 Děti neřeknou: „Trápí mě úzkost.“ Řeknou to tím, že nemůžou usnout. Že „zlobí“. Že je bolí bříško.

🗣️ „Děti nemají slova pro svá trápení. Mluví tělem a chováním.“
– MUDr. Andrea Efremova Ph.D.

Mnoho dospělých čeká, až dítě samo řekne, co ho trápí.
Ale malé děti často ani nevědí, co se v nich děje. Neumí to pojmenovat. Neumí to vysvětlit.

📌 A tak mluví jinak:
– najednou se vzteká kvůli maličkostem
– má potíže se spaním, se soustředěním
– stěžuje si na bolest, kterou lékaři „nevidí“
– nebo se uzavírá, přestává mluvit, mizí

👂 Skutečná pozornost nezačíná u slov. Začíná u vnímání.

👉 Možná vaše dítě „nezlobí“. Možná vás volá.

29/07/2025

…Plačtivé děti…
Častěji a častěji mi přichází maminky s miminkem, které pořád a neustále pláče. Maminka je na hranici svých sil, vyčerpaná, zoufalá, že dělá něco špatně… Od svého okolí slyší, že má prostě “jen” více uplakané miminko..

Miminka neumí mluvit a pláč je komunikace s maminkou..To,že pláčou znamená,že něco potřebují říct,že je něco trápí, bolí,…
I kdyby to byly jen “prdíky”,na které se to nejčastěji svaluje,tak nikdo přeci nechce,aby ho bolelo břicho 3měsíce..To je strašně vysilující. Bolest unavuje a dítě nemá čas na motorický vývoj,protože jeho nervový systém řeší jen to,jak vyřešit bolest a zklidnit se… Jeho systém potřebuje neustále regulovat a protože to samo v tomto věku ještě neumí, je neodložitelné a maminka vyčerpaná..

Jestliže máte miminko,které celé dny pláče, jsou cesty, jak mu porozumět a pomoct…❤️

25/07/2025

Chcete zlepšit koordinaci pohybu vašeho dítěte??Moc doporučuji mladým dětem,nejen pro fotbalisty…

24/06/2025

05/06/2025

Období těhotenství není vždycky zrovna procházka po růžovém obláčku.
➡️Každá pátá těhotná žena prožívá úzkosti a každá osmá má depresivní příznaky - a polovina z nich zůstává bez potřebné podpory.
Přitom běžná kontrola v těhotenství vypadá pořád stejně jako za našich babiček: měření, vážení, odběry. "Všechno v pořádku, na shledanou." Na psychiku není čas.
Ale co když by to celé mohlo být jinak?
Co kdyby každá nastávající maminka měla přístup k psychologické podpoře?
Co kdyby každý lékař věděl, jak citlivě reagovat na psychické potřeby svých pacientek a dokázal je podpořit a v případě potřeby odkázat na další odborníky?
Proto ráda doporučuji právě vzniklou organizaci TěhoDuše, která nabízí:
➡️Individuální i skupinovou psychologickou podporu pro nastávající maminky
➡️Vzdělávání zdravotníků v oblasti psychického zdraví v těhotenství
➡️Poradenství pro páry procházející těhotenstvím
➡️Materiály, články, webináře, online kurzy zdarma
https://www.tehoduse.cz/

05/06/2025

Co je rané trauma???

Co je rané trauma?

Rané trauma lze popsat jako závažnou událost nebo zkušenost, která postihne dítě v nejútlejším věku. Jedná se o situace, které dítě vnímá jako ohrožující či bolestivé, přičemž z nich nemá možnost uniknout ani je zvládnout vlastními silami.

Je prokázáno, že trauma prožité v prvních letech života, nebo dokonce v prenatálním období, zásadně ovlivňuje vývoj mozku i chování dítěte. Jeho dopady si dítě může nést po celý život a často se projeví až s odstupem času.

Velká část traumat, se kterými se v praxi setkáváme, vzniká v době, kdy dítě ještě nedokáže mluvit nebo si později tyto zážitky vědomě vybavit. V podvědomí ale zůstávají. Takové děti jsou pak častěji ohrožené psychickými potížemi, závislostmi nebo nezdravými vztahy.

05/06/2025

🙏💞

👉Už tuto sobotu 7. června 2025 pořádáme v Praze svépomocné setkání pro rodiče, jejichž dítě zemřelo vlastní rukou.
👉 V bezpečném prostředí, vedeno naší zkušenou kolegyní Jitkou (maminkou se stejnou ztrátou), za odborného dohledu psycholožky.
👉 Jste-li rodič se ztrátou dítěte sebevraždou, přijďte se potkat s dalšími rodiči, posdílet svou bolest a načerpat sílu do dalších dní.
👉 Přihlaste se prosím předem: jit.novakova@seznam.cz