26/01/2026
🌞 Ein Vitamin-D-Mangel ist in Deutschland weit verbreitet. Die Folgen spüren viele, ohne die Ursache zu kennen: Müdigkeit, Muskelschwäche, Infektanfälligkeit oder diffuse Knochen- und Gliederschmerzen. Im neuen Artikel erfahren Sie, warum Vitamin D so wichtig ist, wie ein Mangel entsteht und welche Maßnahmen wirklich helfen – von Sonne über Ernährung bis zur passenden Nahrungsergänzung. 👇
Gerade im Winter hat es der Körper schwer, genug Vitamin D zu bilden. Was ein Mangel bewirken kann und wie es gelingt, gegenzusteuern.