Yogayatri

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Hallo ihr Lieben, unsere kleine sympatische Yogatruppe Mittwoch Abends in Moers/Duisburg sucht Verstärkung! Wer keine Lu...
08/03/2018

Hallo ihr Lieben,

unsere kleine sympatische Yogatruppe Mittwoch Abends in Moers/Duisburg sucht Verstärkung! Wer keine Lust mehr auf Stress, Rückenschmerzen, Gedankenkreisel, Unbeweglichkeit und so Sachen hat und sich stattdessen gern ein bisschen Entspannung, Bewegung und auch Spaß gönenn möchte, ist bei uns richtig. Melde Dich einfach :)
Du darfst gerne teilen.

12/12/2017

Über diesen Text bin ich im Internet gestolpert. Ich finde ihn sehr schön. Vielleicht inspiriert er ja auch den einen oder anderen von euch. :-)

Der Inkarnationsvertrag

Da es immer wieder zu Missverständnissen bezüglich des Gebrauchs von Leben, Körper und Geist kommt, hier noch einmal der Inkarnationsvertrag, den wir alle unterschrieben haben. Noch immer gehen unnütz viele Beschwerden bei der Inkarnationsbehörde ein und Verstöße gegen wesentliche Paragraphen erzeugen unnötigen Papierkram. Aufgrund einer geplanten Schwingungserhöhung wäre es schön, wenn alle aktuell inkarnierten den Vertrag noch einmal studieren könnten, damit der gemeinsame Aufenthalt in Zukunft reibungsloser verläuft.
Wie bei allen Verträgen lohnt es sich, auch das Kleingedruckte zu lesen.
INKARNATIONSVERTRAG
Ø Es ist hilfreich, über jeden Satz einzeln nachzudenken.
§1) Sie erhalten einen Körper. Dieser Körper ist neu und einmalig. Niemand sonst bekommt den gleichen.
§2) Sie erhalten ein Gehirn. Es kann nützlich sein, es zu benutzen.
§3) Sie erhalten ein Herz. Die besten Resultate erzielen Sie, wenn Hirn und Herz ausgewogen benutzt werden.
§4) Sie erhalten Lektionen. Niemand bekommt exakt die selben Lektionen wie Sie oder kann sie Ihnen abnehmen.
§5) Sie können tun, was Sie wollen. Alles, was Sie anderen antun, kommt zu Ihnen zurück.
§6) Eine Lektion wird so lange wiederholt, bis sie begriffen wurde. (Auch inkarnationsübergreifend)
§7) Dieser Vertrag ist für alle gleich. Es gibt keine Privilegien, auch wenn einige das behaupten. (Handschriftliche Änderungen haben keine Gültigkeit.)
§8) Sie bekommen Spiegel, um zu lernen. Viele Spiegel sehen aus wie andere Körper. Sie sind dazu da, Ihnen etwas zu zeigen, das in Ihnen ist.
§9) Wenn Ihr Körper zerstört wird oder aufhört, zu funktionieren, bekommen Sie einen neuen. (Es kann zu Wartezeiten kommen.)
§10) Der Inkarnationsvertrag läuft erst aus, wenn alle Lektionen zu einem befriedigenden Ergebnis geführt haben.
§11) Was befriedigend ist, bestimmen Sie!
Ø Nützliche Hinweise und Tipps:
*Ziel ist es nicht, beim Verlassen eines Körpers möglichst viel Geld zu haben.
*Es gibt keinen Bonus für Berühmtheit oder Beliebtheit.
*Sie müssen sich nicht an den Fehlern anderer orientieren.
*Regeln sind dazu da, überprüft zu werden.
*Behauptungen anderer über das Ziel können Ablenkungen sein.
*Sie können nichts falsch machen. Es kann höchstens länger dauern.
*Zeit ist eine Illusion!
*Sie haben Zugriff auf alle Antworten über eine spezielle Verbindung in Ihrem Herzen.
*Alles innerhalb des Schulungsraums reagiert auf Herzensausstrahlung.
*Versuche, den Schulungsraum zu beschädigen, führen zu Einschränkungen.
*Niemand kann Ihnen die Verantwortung abnehmen.
*Gewalt führt niemals zu einer Lösung.
*Es kann nützlich sein, darauf zu achten, welche Situationen sich wiederholen.
*Drogen (legale und illegale) können die Wahrnehmung der Lektionen verfälschen.
*Nur, weil alle sich auf eine Weise verhalten, muß das nicht bedeuten, dass es richtig ist.
*Es gibt selten nur eine richtige Lösung.
*Sie können einen Antrag auf Vergebung stellen.
*Es gibt keine Extraklauseln für niemanden.
*Sie werden geliebt. Alles andere ist Täuschung.
*Lektionen sind besondere Gelegenheiten, sich zu entwickeln und keine böse Absicht.
*Es kann riskant sein, seinen Körper anderen anzuvertrauen.
*Andere in der Entwicklung zu behindern, bringt keinen Vorteil.
*Sie bekommen (vorzugsweise während der Nachtstunden) Gelegenheit, den Körper zu verlassen.
*Erinnerungen an Erfahrungen außerhalb des Körpers werden nicht im Körper bzw. Gehirn gespeichert.
*Herumspielen an Ihrem Körper ist Ihr gutes Recht. An den Körpern anderer erfordert deren Einwilligung.
*Abgucken ist sinnlos!
*Wer Ihnen eine Lebensversicherung anbietet, ist ein Betrüger.
*Das mutwillige Beenden einer Inkarnation führt zu viel unnützem Papierkram.
*Wissenschaftliche Gutachten und heilige Schriften dienen der Verwirrung.
*Es geht nicht darum, Erster zu sein.
*Es geht nicht darum, cool auszusehen.
*Niemand macht in Ihrer Situation eine bessere Figur als Sie.
*Sie sind nicht der Einzige, der am Sinn des Inkarnationsvertrages zweifelt.
*Da Sie diesem Vertrag zugestimmt haben, ist es unnütz, sich darüber zu beschweren, dass Sie hier sind

Quelle: Florin Kis

Während Du noch aus der Entspannung langsam zurück gleitest und Dich gedanklich auf die Asanas freust, ist in jeder Yoga...
07/12/2017

Während Du noch aus der Entspannung langsam zurück gleitest und Dich gedanklich auf die Asanas freust, ist in jeder Yogastunde Raum für Dehnung, Mobilität, wohltuende Übungen. Nicht nur die großen Stellungen, sondern für die kleinen Bewegungen, die Deinen Körper auf die weitere Stunde vorbereiten.

Ganz unscheinbar, aber doch total wichtig. Denn nur ein mobiler, flexibler Körper, kann Dich gut durch Dein Leben tragen. Kümmer Dich um ihn, es braucht nicht viel.

Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind Rückenschmerzen. Ungefähr 15 Millionen Deutsche machen früher oder später diese unangenehme Erfahrung. Es ist ein weit verbreitetes Leiden, welches mit Sorgfalt...

Yoga verbindet...auf und neben der Matte. Für die Mittwochs - Yogis und Yoginis geht der aktuelle Kurs zu Ende. Wir habe...
06/12/2017

Yoga verbindet...auf und neben der Matte.
Für die Mittwochs - Yogis und Yoginis geht der aktuelle Kurs zu Ende. Wir haben die Pause vor dem neuen Kurs sehr lecker gefüllt 😊 Danke für den schönen Abend ❤️
Hari Om 🕉

Mondschein Yoga beim letzten Vollmond. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht, die Gruppe durch die Stunde zu begleiten 😊🌕Sch...
16/11/2017

Mondschein Yoga beim letzten Vollmond. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht, die Gruppe durch die Stunde zu begleiten 😊🌕
Schaut gerne beim nächsten Mal auch vorbei.

Dein Körper - wo fängt er an? Wo hört er auf? Was machst Du gerade? Sitzen, liegen...gehen stehen? Bist Du in Gesellscha...
11/10/2017

Dein Körper - wo fängt er an? Wo hört er auf?

Was machst Du gerade? Sitzen, liegen...gehen stehen? Bist Du in Gesellschaft oder alleine? Ganz gleich, wo Du auch bist, wie Du Dich fühlst...Du bist nicht so getrennt vom Rest der Welt, wie es Dir vielleicht manchmal vorkommt. Du bist schon physisch mit allem um Dich herum, verbunden. Die Luft, die Du in Deine Lungen atmest, jedes Molekül, war vorher schon in den Lungen eines anderen Menschen. Wir tauschen uns aus, über den Atem. Das Wasser, dass Du trinkst...welche Wege hat es schon genommen, wer trank es vor Dir? Was ist mein, was ist Dein?

Deine Haare...gehören sie zu Dir? Zu Deinem Körper? ... Und wenn Du Dir die Haare schneidest, schneidest Du dann ein Stück ab von Dir? Ein Stück von Deinem Körper? Wo fängt Dein Körper an - wo hört er auf?

Dein ganzer Körper, Milliarden von Zellen, die ununterbrochen miteinander arbeiten, wie ein Zahnrad, dass ins nächste greift. Und trotzdem unterliegen sie ständigem Wandel. Was ist "Ich"? Genau diese Zusammensetzung an Zellen, ist in ein paar Augenblicken nicht mehr existent. Wir unterliegen ständigem Wandel. Die Nahrung, die Du zu Dir nimmst. Wann genau wird sie Teil Deines Körpers? In dem Moment, wo Du sie isst? Oder erst, wenn die Nährstoffe in Deine Blutbahn kommen, in Deine Zellen. Und was ist mit dem Teil der Nahrung, der in Dir ist, aber nicht verwendet wird. Ist dies Teil von Dir?

Wo fängt Dein Körper an? Wo hört er auf? Bist Du ein Teil vom großen Ganzen. Oder bist Du das das große Ganze?
Nichts steht still, alles ist im Wandel. Und Du bist mitten drin. Du bist...mit allem verbunden!

09/10/2017

Aller Anfang kann schwer sein. Wer von euch findet sich hier wieder? Oder kennt das Gefühl aus seinen Anfängen?
Keine Sorge, jedem geht oder ging es zumindest schon so. Das hört auch nie auf. Es gibt immer ein nächstes schweres Level, was vor Dir liegt im Leben. Wäre es nicht sonst auch langweilig?

Und der lockende Gewinn ist hoch! 😊 Nur Mut.

❤️ YOGA KANN JEDER! ❤️

"Ich mag mich"So ein kleiner kurzer Satz. Wer von euch kann sich in die Augen sehen und diesen Satz aus vollstem Herzen ...
04/10/2017

"Ich mag mich"

So ein kleiner kurzer Satz. Wer von euch kann sich in die Augen sehen und diesen Satz aus vollstem Herzen zu sich sagen? Viele Menschen können das nicht. Sie haben schon von Kind an gelernt, sich selbst und ihre Bedürfnisse nicht so wichtig zu nehmen, haben nie vermittelt bekommen, wie einzigartig und gut sie sind, genau so, wie sie sind. Können Ihre eigenen Ecken und Kanten, ihre eigenen Entscheidungen und Taten der Vergangenheit nicht annehmen. Dabei kann niemand Dir etwas vergeben, was Du selbst Dir nicht vergeben kannst. Oder sie haben sich schlicht gar nicht damit beschäftigt, dass es schon fast unangenehm ist, so mit sich zu sprechen.

Es gibt einen wunderschönen Text, den Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag geschrieben haben soll. Diese Worte gehen direkt ins Herz und jeder sollte diese Erkenntnisse in sein Leben lassen .

*****************

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann...
..habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschah, richtig ist. Von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich, das nennt sich Vertrauen!
..konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich, das nennt man Authentisch-Sein!
..habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war. Heute weiß ich, das nennt man Reife!
..habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das gesunden Egoismus, aber heute weiß ich, das ist Selbstliebe!
..hörte ich auf, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt. Heute habe ich erkannt, das nennt man Einfach-Sein!
..habe ich mich geweigert, immer weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur mehr in diesem Augenblick, wo alles stattfindet. So lebe ich jeden Tag und nenne es Vollkommenheit!
..da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann. Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte, bekam mein Verstand einen wichtigen Partner, diese Verbindung nenne ich Herzensweisheit!

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen zu fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. Heute weiß ich, das ist das Leben!

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Welch wunderschöne Worte. Stell Dich doch heute mal in einem ruhigen Moment vor den Spiegel, sieh Dir liebevoll in die Augen und sage Dir selbst laut: Ich mag mich! Und ich bin wunderbar, so wie ich bin! ❤️

Für vieles könnte die Lösung so naheliegend sein...so natürlich...so ganzheitlich...und da behandeln wir Symptom über Sy...
29/09/2017

Für vieles könnte die Lösung so naheliegend sein...so natürlich...so ganzheitlich...und da behandeln wir Symptom über Symptom und müssten doch einfach mal an die Wurzel gehen...zurück zum Ursprung...ganz tief in uns...und nachspüren, was uns gut tut.

Manchmal verstehen wir das einfachste nicht, weil es einfach zu einfach aussieht...

[Bild gefunden in einer Facebook Gruppe...]

Heute Yoga Highlight mit Sonja und Marcel. Schwüles Wetter verwirrt die Synapsen. 😅
02/08/2017

Heute Yoga Highlight mit Sonja und Marcel. Schwüles Wetter verwirrt die Synapsen. 😅

Ich stehe am Strand. Barfuß. Die Sonne scheint wunderbar warm, nicht zu heiß. Ich spüre den Wind auf meiner Haut, wie er...
30/06/2017

Ich stehe am Strand. Barfuß. Die Sonne scheint wunderbar warm, nicht zu heiß. Ich spüre den Wind auf meiner Haut, wie er vom Meer herein weht. Meine Füße stehen bis zu den Knöcheln im Wasser. Dann zieht sich die Welle zurück…lässt meine Füße auf nassem Sand zurück. Ich kann ihn unter meinen Füßen fühlen…bohre meine Zehen in den Sand…ich spüre die nächste Welle sanft um meine Knöchel spülen, bevor Sie sich zurück zieht. Eine ganze Weile stehe ich da, hälte das Gesicht in den Wind, atme die frische Luft, schmecke das Salz auf meinen Lippen, schmecke es mit jedem Atemzug…inhaliere den Duft von Freiheit, unendlicher Weite...während die Wellen immer wieder sanft kommen und gehen…als seien sie der Atem des Meeres, ich spüre wie das Meer atmet…einatmend zieht es das Wasser zu sich, ausatmend spült es die Wellen an den Strand. Ich passe meinen Atem seinem Rhythmus an.
Innerlich breitet sich Harmonie und ein Gefühl der Einheit in mir aus. Ich öffne die Augen, schaue auf das weite Meer hinaus. Ich liebe diese Weite, kann mich nicht satt sehen…bis an den Horizont…nichts verstellt den Blick…Wasser soweit ich sehen kann, kein Land in Sicht. Nur die Umrisse ein paar großer Schiffe kann ich fern am Horizont erkennen. Ein wunderbarer Tag neigt sich dem Ende und die langsam untergehende Sonne lässt das Meer in einem schönen Lichtspiel glitzern und strahlen…das Licht tanzt auf den Wellen. Ich atme tief und genieße diese Luft, diesen Anblick. Ich kann die weite förmlich in mir spüren, bekomme eine Gänsehaut. Ich lausche dem Rauschen der Wellen und dann höre ich mich selbst ganz, ganz leise für mich singen: Oh my heaaaaart, opens wide. Oh my heart opens far and wide…kaum hörbar neben dem Gesang des Meeres…ein Lächeln umspielt meine Mundwinkel...ich h**e die Arme der Sonne entgegen, breite sie aus, als wollte ich diesen Augenblick umarmen, in mich aufsaugen…ich atme noch einmal tief ein…verbeuge mich und bedanke mich für diesen Tag. Namaste.

Wie geht es Dir gerade? Wo bist Du? Was fühlst Du? Bist Du angespannt? Entspannt? Im Stress? Schließe Deine Augen und komme an den Strand…

- Ferientermine - Ob groß oder klein...Yoga fängt uns alle ein 😍Yoga kann nicht nur etwas für uns Erwachsene tun. Auch o...
21/06/2017

- Ferientermine -

Ob groß oder klein...Yoga fängt uns alle ein 😍
Yoga kann nicht nur etwas für uns Erwachsene tun. Auch oder gerade schon die Kleinsten, können hiervon mit Spiel und Spaß profitieren. Traut euch und schnuppert rein :-)

Ob zu einem Termin oder als Ferien-Serientäter, alles geht.

4 mögliche Termine: 20.07., 27.07., 03.08., 10.08.

Ich freue mich auf euch!

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