Activ-Lebensberatung

10/03/2026

Neues Entspannungsangebot von mir in Aachen. Achtsamkeit praktizieren und sich entspannen. Anmeldung über InVia Aachen. Ich freue mich über entspannte gemeinsame Zeit mit Euch 🙂

28/10/2025

Jahresabschluss mit einem Spaziergang am Blausteinsee/Eschweiler.
Am 28.12.2025 um 12 Uhr.
Mit kleinen Übungen aus der Achtsamkeit lassen wir das vergangene Jahr R***e passieren, verabschieden uns, und richten uns positiv auf das neue Jahr aus. Teilnahme auf eigene Verantwortung, bei ganz schlechtem Wetter wird der Termin verschoben.
Anmeldung bitte per Mail an naturundbewusstsein@web.de
Für Vorbereitung und Planung: 10€ pro Teilnehmer/in 🙏.
Ich freue mich auf Euch!

04/07/2025

Waldbaden - Entspannung pur. Samstag 5.7. um 11 Uhr in Aachen-Richterich. Interesse? Dann kurze Nachricht hier oder an naturundbewusstsein@web.de.

05/08/2024

Achtsamer Spaziergang in einer Kleingruppe am 7.8. um 16.45 Uhr. Treffpunkt Teuter Hof. Ein Teil der Strecke gehen wir schweigend, ohne Ablenkung durch Gespräche.
„Was soll ich im Wald, wenn ich an etwas denke, was nicht im Wald ist?“
(H.D. Thoreau)
Bitte nur mit Anmeldung: naturundbewusstsein@web.de

18/05/2024

Ich pausiere bis auf weiteres mit meinen Angeboten aus dem Bereich Coaching, Entspannung, Achtsamkeit usw. Die Auszeit möchte ich nutzen, um neue Ideen entstehen zu lassen 💡😀. Habt eine gute Zeit 🙋‍♀️

24/09/2023

In der Natur können wir oft gut zur Ruhe kommen. Aber was tun, wenn es gerade nicht möglich ist in die Natur zu gehen? Entspannungsübungen, die man auch am Arbeitsplatz oder zuhause anwenden kann, sind eine gute Alternative:
Nächster Termin zur Entspannung mit progressiven Muskelentspannung, Atemübungen und autogenem Training am
7.10. um 10.30 Uhr
Dauer ca. 60-70 Minuten, 15€ pro Person, mind. 5 TeilnehmerInnen
Aachen Richterich
Anmeldung bitte bis zum 3.10.: activ-lebensberatung@gmx.de
Ich freue mich auf Euch !

05/09/2023

- Wirf' deine Gedanken wie Herbstblätter in einen blauen Fluss, schau zu, wie sie hineinfallen und

davontreiben, und dann vergiss' sie (Zen-Weisheit) -

Die Tage werden kürzer, es wird gemütlich - wenn wir uns auf die ruhigere Jahreszeit einlassen können.

Gleichzeitig genießen wir die Fülle der Farben im Herbst und ernten was wir gesät haben.

Gemeinsam wollen wir achtsam den Übergang in den Herbst mit Entspannungsübungen, einer Loslassübung und

einer Fantasiereise gestalten.

Wann? Samstag 23. September um 10.30 Uhr (Dauer ca. 1,5 -2 Stunden)

Wo? Richterich, Berensberger Str. 101

Kosten: 4 Teilnehmer/Innen 25 €, ab 5 Teilnehmer/innen 20 € pro Person.

Bringt also FreundInnen mit und teilt es gerne :)

Verbindliche Anmeldung bitte bis zum 18. September abends.

Ich freue mich auf Euch!

Waldbaden, Entspannungstraining, Coaching, achtsames Fotografieren

26/07/2023

Achtsamkeit ist die Kunst, ganz da zu sein - im Hier und Jetzt. Der Aufenthalt in der Natur ist eine wunderbare Möglichkeit diese Erfahrung zu machen. Gedanken ziehen lassen, das Gestern ist vorbei, das Morgen hat noch nicht begonnen. Die Sinne schärfen und im gegenwärtigen Moment sein, zur Ruhe kommen und entspannen. Keine Strecke bewältigen müssen, nichts erreichen müssen, sondern dich selbst und den Wald bewusst und wertfrei wahrnehmen - diese Vorstellung spricht Dich an?
Lass‘ es uns gemeinsam üben.
Samstag 29.7., 11 Uhr; Treffpunkt Paulinenwäldchen, Parkplatz Zum blauen Stein, Aachen Berensberg.
Mindestens 3 TeilnehmerInnen, ca. 60-70 Minuten, 10€. Außer bei Sturm und Gewitter. Bei jedem anderen Wetter bitte auf angepasste Kleidung achten und ein Getränk mitbringen.
Bitte mit Anmeldung: activ-lebensberatung@gmx.de oder 0241/1590152

Waldbaden, Entspannungstraining, Coaching, achtsames Fotografieren