13/03/2026
Unter dem Motto „Sleep well, live better“ findet heute der Welttag des Schlafes statt. Einen Großteil unseres Lebens verbringen wir in der Waagerechten. Der Körper erholt sich, Erlerntes wird verarbeitet und abgespeichert. Warum erholsamer Schlaf der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil ist, wie man die eigene Schlafqualität verbessern kann und was all das mit Eulen und Lerchen zu tun hat, erfahrt ihr im Video:
https://www.youtube.com/watch?v=VmUoQ56bFvc