Kieser Training Aalen

Kieser Training Aalen Krafttraining für Gesundheit und Lebensqualität
Kieser – der Spezialist für Krafttraining

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Alltagsbeschwerden – meist ausgelöst durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und ...
02/01/2026

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Alltagsbeschwerden – meist ausgelöst durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und eine zu schwache Rückenmuskulatur.

Gezieltes Krafttraining zählt laut Studien zu den wirksamsten Methoden, um Schmerzen zu reduzieren und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Genau hier setzt Kieser an: Mit präzisem, isoliertem Training an computergestützten Maschinen, individuell betreut und wissenschaftlich fundiert.

Schon 1–2 Einheiten pro Woche können Beschwerden spürbar lindern – und langfristig vorbeugen.
Stärken Sie Ihren Rücken. Für weniger Schmerz und mehr Lebensqualität.



Buchen Sie jetzt ein kostenfreies Probetraining in einem Kieser Studio in Ihrer Nähe: https://www.kieser.com/de-de/probetraining/

Kraft entsteht durch Kontinuität – ein Prinzip, das ein Jahr ebenso prägt wie jedes Training.Vielen Dank für Ihre Treue,...
31/12/2025

Kraft entsteht durch Kontinuität – ein Prinzip, das ein Jahr ebenso prägt wie jedes Training.

Vielen Dank für Ihre Treue, Ihren Einsatz und Ihr Vertrauen in Kieser.

Wir freuen uns darauf, Sie auch 2026 auf Ihrem Weg zu Stärke, Stabilität und Fortschritt zu begleiten.
Und für alle die Kieser noch nicht kennen, kommen Sie vorbei und probieren es aus.

Viel Kraft fürs neue Jahr.

Und falls Sie Neujahrsvorsätze haben, probieren Sie doch ein kostenfreies Probetraining bei Kieser aus.
https://www.kieser.com/de-de/probetraining/

Wissen gehört bei Kieser seit jeher zum Training.Schon 2004 – mit der ersten Ausgabe unseres Reflex Magazins – haben wir...
28/12/2025

Wissen gehört bei Kieser seit jeher zum Training.

Schon 2004 – mit der ersten Ausgabe unseres Reflex Magazins – haben wir unseren Mitgliedern fundierte Inhalte rund um Kraft, Gesundheit und Training vermittelt.

Der Anspruch ist bis heute derselbe: verständlich erklären, wissenschaftlich einordnen und echte Orientierung bieten.
Reflex bleibt damit ein fester Bestandteil unserer Haltung – informieren, bevor wir instruieren.

Mehr über Reflex und die aktuelle Ausgabe finden Sie auf unserer Website.
https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

Kieser wünscht Ihnen Frohe Festtage und erholsame Feiertage.Wir bedanken uns für Ihr Vertrauen im vergangenen Jahr und w...
24/12/2025

Kieser wünscht Ihnen Frohe Festtage und erholsame Feiertage.

Wir bedanken uns für Ihr Vertrauen im vergangenen Jahr und wünschen Ihnen Zeit für Ruhe, Kraft und gute Momente.

Alle Studios sind – wie gewohnt – auch an den Feiertagen geöffnet. Bitte prüfen Sie die konkreten Öffnungszeiten Ihres Studios vor Ort.

Feiertage und kleine Snacks gehören zusammen.Gut, wenn es Optionen gibt, die schmecken und trotzdem in eine ausgewogene ...
22/12/2025

Feiertage und kleine Snacks gehören zusammen.

Gut, wenn es Optionen gibt, die schmecken und trotzdem in eine ausgewogene Ernährung passen.

Unsere Protein-Plätzchen aus Haferflocken bestehen aus wenigen Zutaten, sind schnell gemacht und liefern eine Portion Eiweiß – ideal für zwischendurch, ohne gleich aus der Balance zu geraten.

Probieren Sie es aus und genießen Sie die Feiertage mit einer sinnvollen Alternative zu klassischen Süßigkeiten.

Haben Sie eigene Lieblingsrezepte? Teilen Sie sie gerne mit uns – hier in den Kommentaren oder per Nachricht.

Auch an den Feiertagen bleibt Ihr Training möglich: Kieser hat an 365 Tagen im Jahr geöffnet.Bitte beachten Sie dennoch ...
20/12/2025

Auch an den Feiertagen bleibt Ihr Training möglich: Kieser hat an 365 Tagen im Jahr geöffnet.

Bitte beachten Sie dennoch die spezifischen Öffnungszeiten Ihres Studios, da diese lokal variieren können.

Informieren Sie sich vor Ihrem Training direkt im Studio oder auf der unserer Website:
https://www.kieser.com/de-de/studios/

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Crem...
17/12/2025

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Cremes oder kurzfristige Maßnahmen verändern das Hautbild meist kaum.

Entscheidend ist die Kombination aus gezieltem Muskelaufbau und allgemeine Reduktion des Fettanteils. Mehr Muskelmasse kann die Hautspannung verbessern und die sichtbaren Dellen deutlich reduzieren.

Krafttraining liefert dafür den wirksamen Reiz: Es stärkt die Muskulatur unter der Haut und verändert langfristig die Körperzusammensetzung.

Wie beeinflusst Krafttraining Ihr eigenes Körpergefühl?

Vereinbaren Sie jetzt ihr Probetraining: www.kieser.com

Starke Schultern entstehen nicht im Alltag – sie werden trainiert.Beim Abstellen einer 1,5-Kilogramm-Kaffeekanne wirken ...
12/12/2025

Starke Schultern entstehen nicht im Alltag – sie werden trainiert.

Beim Abstellen einer 1,5-Kilogramm-Kaffeekanne wirken durchschnittlich ≈ 92 Prozent des eigenen Körpergewichts auf das Schultergelenk.
Beim Anheben sogar 105 Prozent. Das zeigt, wie stark die Schulter im Alltag belastet wird – oft unbemerkt.

Gezieltes Training an unseren Schultermaschinen wie E2, E4/ E5 stärkt die Muskulatur, stabilisiert das Gelenk und kann Überlastungen vorbeugen.

Starke Zahlen. Klare Antwort: Die Schulter braucht Kraft.

Erfahren Sie in Ihrem Kieser Studio, welche Schulterübungen zu Ihren Zielen passen.

10/12/2025

Ein stabiler Gang beginnt an der Schienbeinmuskulatur.

Die Maschine B8 kräftigt den Musculus tibialis anterior – einen oft unterschätzten Muskel, der Ihren Fuß hebt, das Sprunggelenk stabilisiert und jeden Schritt kontrolliert.
Eine starke Schienbeinmuskulatur unterstützt die Balance und kann Überlastungen im Unterschenkel vorbeugen.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren, wenn Sie die B8 in Ihr Training integrieren möchten.

Muskelaufbau beginnt nicht nur an der Maschine – sondern auch auf dem Teller.Proteine liefern die Bausteine, aus denen I...
08/12/2025

Muskelaufbau beginnt nicht nur an der Maschine – sondern auch auf dem Teller.

Proteine liefern die Bausteine, aus denen Ihr Körper neue Muskelmasse bildet. Die richtige Eiweißzufuhr in Verbindung mit dem Krafttraining ist entscheidend für das Muskelwachstum.
Gleichzeitig unterstützen Proteine zahlreiche Prozesse im Körper – vom Immunsystem bis zur Regeneration.

Wer trainiert, braucht Struktur, Reiz und den passenden Nährstoff.

Wie erreichen Sie ihre gewünschte Menge an Proteinen? Erfahren Sie mehr in unserer Kieser Nährstoffberatung.

Bei Kieser trainieren Sie nicht nur – Sie verstehen, was Sie tun.Unsere Instruktorinnen und Instruktoren vermitteln Wiss...
07/12/2025

Bei Kieser trainieren Sie nicht nur – Sie verstehen, was Sie tun.
Unsere Instruktorinnen und Instruktoren vermitteln Wissen, das Ihr Training präziser, sicherer und effektiver macht.

So entsteht Training, das wirkt:
langsam, kontrolliert, über den vollen Bewegungsradius – und frei von unnötigem Schwung.
Weil Qualität kein Detail ist, sondern der Unterschied zwischen Fortschritt und Frust.

Wissen vermitteln wir nicht nur im Training, sondern auch über das Reflex Magazin, unsere Website, Social Media und die Infomaterialien im Studio.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website: www.kieser.com

07/12/2025

Starke Schultern tragen mehr, als man denkt.

Die Maschine E2 stärkt die seitliche Schultermuskulatur – entscheidend für Stabilität, Haltung und Beweglichkeit im Alltag.
Ob Heben, Tragen oder Arbeiten über Kopf: Gut trainierte Schultern entlasten Nacken und Rücken und fördern eine aufrechte Körperhaltung.

Gezieltes Training. Präziser Bewegungsradius. Spürbare Kontrolle.

Vereinbaren SIe jetzt Ihr kostenfreies Probetraining: www.kieser.com

Adresse

Nördlicher Stadtgraben 6
Aalen
73430

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+4973618053710

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