22/01/2026
Yogilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Kombination aus Yoga und Pilates.
Es verbindet die Achtsamkeit und Atmung aus dem Yoga mit der Kräftigung und Körperkontrolle aus dem Pilates.
Was ist Yogilates?
Yogilates…
• stärkt Tiefenmuskulatur & Körpermitte
• verbessert Haltung, Balance und Beweglichkeit
• wirkt stressreduzierend und entspannend
• ist gelenkschonend und für viele Level geeignet
• verbindet Kraft, Dehnung, Atem und innere Ruhe
Man könnte sagen:
👉 Yoga für die Seele, Pilates für den Körper – zusammen in Harmonie.
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Für wen ist Yogilates?
Yogilates eignet sich besonders für:
• Anfänger:innen & Wiedereinsteiger:innen
• Menschen mit Stress oder Verspannungen
• Personen, die sanft, aber effektiv trainieren möchten
• Frauen (z. B. nach der Rückbildung, je nach Kurs)
• Alle, die Kraft aufbauen wollen ohne Leistungsdruck
Mehr Info und Anmeldung
Ramona Malagnini 017631310340
Einstieg jederzeit möglich.