Medium Jessica Lembke

27/03/2026

✨ Teil 4 meiner Healing-Yoga Serie ✨

Fühlst du dich innerlich unruhig, rastlos oder schnell überfordert? Dann kann dir der Baum – Vrksasana helfen, wieder mehr Stabilität in dir zu finden. 🌿

Diese Haltung stärkt nicht nur dein Gleichgewicht, sondern schenkt dir auch Erdung, Fokus und innere Ruhe. 🌳

Achte darauf, dein Standbein aktiv zu halten, deine Wirbelsäule aufzurichten und einen festen Punkt mit deinem Blick zu finden. So entsteht nach und nach mehr Balance – im Körper und im Geist. ✨

Besonders in stressigen Zeiten kann dir der Baum helfen, wieder bei dir selbst anzukommen und dein Nervensystem zu beruhigen. 🤍

Welche Yoga-Haltung hilft dir am meisten, wenn du dich innerlich unruhig fühlst? Schreib es mir gerne in die Kommentare. 👇

26/02/2026

😇Im Healing Yoga geht es nicht darum,
wie dein Outfit aussieht.🧘🏻‍♀️
Nicht darum, wie beweglich du bist.
Nicht um deine Kleidergröße
und auch nicht darum, wie du während der Praxis wirkst.

Was wirklich zählt, ist etwas anderes.

🤍 Dass du deinem Körper zuhörst
🤍 Dass du mit dir verbunden bist
🤍 Dass du langsam, achtsam und ehrlich übst –
nicht, um etwas „durchzuziehen“, sondern um bei dir anzukommen
🤍 Dass sich die Praxis nach dir anfühlt
und nicht nach etwas, das dir auferlegt wird
🤍 Dass du ganz bei dir bleibst –
egal, was um dich herum passiert

Healing Yoga ist kein Leistungsraum.
Kein Ort für Vergleich, Druck oder Selbstoptimierung.

Es ist ein Raum,
in dem du dir selbst begegnest.

Und genau dafür bin ich da.
Und genau dafür bist du hier. ❤️✨

14/02/2026

Manchmal braucht der Körper keine Anstrengung,
sondern eine sanfte Drehung,
die Raum schafft – innen wie außen.

Supta Matsyendrasana, das drehende Krokodil,
hilft dabei, Spannungen entlang der Wirbelsäule zu lösen,
den Rücken zu entspannen
und den Atem wieder frei fließen zu lassen. 🌿

In dieser Haltung darf sich alles sortieren.
Gedanken kommen zur Ruhe.
Der Bauch wird weich.
Das Nervensystem findet Entspannung. 💫

Diese Minute auf der Matte
ist Teil meiner neuen Healing Yoga Video-Reihe hier auf diesem Kanal.
Kleine, heilsame Sequenzen,
die dich im Alltag begleiten
und dich immer wieder zurück in deinen Körper führen. 🤍

Speichere dir das Video ab
und nimm dir diesen Moment
für Drehung, Ausgleich und sanftes Loslassen. ✨

🤍🐊

10/02/2026

In den letzten Jahren durfte ich viele Ebenen von Spiritualität erforschen ✨
und immer deutlicher hat sich für mich gezeigt:
Der Körper ist ein Spiegel unseres Bewusstseins –
ein Ausdruck dessen, wie wir fühlen, denken und leben.

In meiner Arbeit mit Yoga habe ich immer wieder erlebt,
wie emotionale Spannungen weicher werden
und eine echte innere Ruhe wächst 🌱
verbunden mit dem Gefühl,
wieder in der eigenen Mitte anzukommen.

Healing Yoga ist für mich ein stiller, achtsamer Weg,
Spiritualität über den Körper zu leben 🤍
bodenständig, feinfühlig und heilsam.

Dieser Kanal darf sich weiterentwickeln –
und ich freue mich, diesen Weg mit dir zu teilen 🌿

05/02/2026

Manchmal braucht es nicht viel.
Keine lange Praxis.
Kein großes Ritual.

Manchmal reicht eine Minute,
um wieder im Körper anzukommen.
Um den Atem zu spüren.
Um Spannung loszulassen.

Mit dieser Healing-Yoga-Sequenz in der Happy-Baby-Asana
öffnet sich der Raum im unteren Rücken,
die Hüften werden weich
und das Nervensystem findet ein Stück Ruhe.

✨ Ab jetzt beginnt hier auf diesem Kanal eine neue Reise.
Eine Reihe von Healing Yoga Videos –
kleine Inseln im Alltag,
die dich daran erinnern, wie heilsam sanfte Bewegung sein kann.

Diese Videos sind Einladungen.
Zum Innehalten.
Zum Spüren.
Zum Wieder-Verbinden mit dir selbst.

Wenn sich dein Körper nach Ruhe sehnt,
wenn dein Kopf laut ist
oder dein Herz einfach einen Moment Weichheit braucht –
dieser Raum ist für dich. 🤍

Speichere dir das Video ab
und komm jederzeit zurück auf die Matte. 🌿 ,

29/01/2026

🏝️Manche Orte fühlen sich an wie ein tiefer Atemzug für die Seele.😇
Kraftplätze tragen eine besondere Schwingung – sie erinnern uns daran, wer wir wirklich sind.🌻
Hier im Parc Natural de Mondragó auf Mallorca spüre ich Ruhe, Weite und eine ganz sanfte Stärke.🌈
Als würde die Erde selbst flüstern: Du bist getragen.☀️

Kennst du dieses Gefühl?
Hast du schon einmal einen Ort erlebt, der dich sofort innerlich still gemacht hat? ✨🌍

31/12/2025

25/12/2025

✨ Botschaft der Geistigen Welt zum Weihnachtsfest ✨

😇🌲In dieser besonderen Zeit durfte ich die Geistige Welt fragen,
welche Botschaft jetzt für uns alle wichtig ist.

Die Antwort war klar und sanft zugleich:
Liebe und Licht beginnen in uns selbst.

Wenn wir aus unserem Inneren heraus Liebe verschenken –
in Gedanken, Worten und Handlungen –
entsteht eine Kraft, die sich weiterträgt,
von Herz zu Herz, von Mensch zu Mensch.

Genau das braucht die Welt jetzt.
Nicht laut. Sondern wahrhaftig.

✨ Liebe Weihnachtsgrüße ✨
Möge dein Licht leuchten und andere berühren. 🤍

16/12/2025

✨ Fragen an die Geistige Welt

😇Wie komme ich aus dem Schwarz-Weiß-Denken heraus – hin zu liebevollen, hilfreichen Gedanken?

⭐️Die Geistige Welt erinnert uns heute daran:
Zwischen „richtig“ und „falsch“ existiert ein weiter Raum.
Ein Raum, in dem Mitgefühl entsteht.
Ein Raum, in dem Gedanken weich werden dürfen.
Und in dem wir uns selbst wieder näherkommen.

Wenn du merkst, dass dein Denken eng wird, bewertend oder hart –
dann ist das kein Fehler, sondern eine Einladung.
Eine Einladung, dein Herz wieder einzubeziehen.

🕊️ Wenn du tiefer eintauchen möchtest:
Auf YouTube findest du meine mediale Meditation zu genau diesem Thema –
live gechannelt aus der Geistigen Welt,
für mehr innere Weite, Verständnis und liebevolle Klarheit.

👉 Den Link findest du in meiner Bio.

✨ Lass dich erinnern, wie sanft Denken sein darf. ✨

26/11/2025

✨ Fragen an die Geistige Welt – Wer bin ich? ✨
Heute öffnet sich ein zarter Raum, in dem die Geistige Welt antwortet:
„Du bist mehr als dein Name, mehr als deine Geschichte.
Du bist Bewusstsein in Bewegung, Licht in Erfahrung,
eine Seele, die sich in jedem Atemzug neu erinnert.“ 🌟

Wenn du spürst, dass diese Worte in dir etwas berühren,
dann ist es deine Seele, die sich angesprochen fühlt.
Sie kennt den Weg. Sie kennt dich. 🤍

🔮 Lass dich führen.
🔮 Stelle deine Fragen.
🔮 Die Antworten warten bereits in dir.

20/11/2025

✨ Verschenke zu Weihnachten Heilung, Tiefe & Entspannung ✨
Für deine Lieben – oder als liebevolles Geschenk an dich selbst. 👼💫

Zur Behandlung in meiner Heilpraxis in Achim (bei Bremen) oder online kannst du jetzt wundervolle Gutscheine für eine besondere Auszeit erwerben:

💛 Heilmassage – tief entspannend & regenerierend (nur in der Praxis)
💛 Akasha Chronik Lesung – klare Antworten aus deiner Seelenebene (online oder vor Ort) 👼
💛 Mediale Heilbehandlung – für energetische Balance und Heilung (online oder vor Ort) 👼✨

Die Gutscheine gibt es bereits ab 59 € (40 Min) bis 95 € (60 Min).
Ein Weihnachtsgeschenk, das wirklich wirkt. ✨👼

18/11/2025

✨ 😇Fragen an die Geistige Welt ✨
Manchmal tragen wir Themen in uns, die uns leise – oder sehr laut – begleiten: Stress, innerer Druck, Unsicherheit über unsere Aufgabe, Fragen zu Beziehung, Beruf oder Selbstliebe.

⭐️In meinen medialen Readings öffnet sich ein Raum, in dem deine Seele antwortet. Ein Raum voller Klarheit, Sanftheit und Führung. 🤍

Wenn du gerade wichtige Fragen in dir trägst, die nach Licht und Wahrheit verlangen, fühle dich eingeladen, ein persönliches Reading bei mir zu buchen. Die Geistige Welt ist bereit, dich zu unterstützen. ✨🌿