Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 19:30 Dienstag 07:00 - 19:30 Mittwoch 07:00 - 19:30 Donnerstag 07:00 - 19:30 Freitag 07:00 - 18:00 Samstag 08:00 - 12:00

HOLTZ physio Team

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HOLTZ physio Team

Praxis für Physiotherapie und Osteopathie in Ahlen und Sendenhorst. Philosophie
Der Mensch steht im Mittelpunkt.

Wir ermitteln nach einer ausführlichen physiotherapeutischen Befundung die Problematik, stellen einen Therapie- und Trainingsprogramm zusammen und versuchen gemeinsam mit dem Patienten Ziele zu ermitteln. Es gibt für unsere Therapeuten nichts schöneres Ihnen in ein schmerzfreies Leben zu verhelfen. Leistungen

Klassische Physiotherapie
Massagen
Kälte- und Wärmeanwendungen
Lymphdrainage
Erlernung von Übungen zur Korrektur von Haltungen und Beseitigung von Defiziten
Triggerpunkt-Therapie
Manuelle Therapie
Atlas Therapie
Strukturelle Osteopathie
Kiefergelenksbehandlung
Cranio Sacral Therapie
Bobath
Kinesio und klassisches Taping

Unsere erfahrenen Physiotherapeuten von der Südstraße arbeiten eng mit den Therapeuten und Trainern des HOLTZ physio aktiv zusammen. So ist eine optimale Betreuung von Patienten und Trainierenden möglich, um den Weg in ein schmerzfreies und gesundes Leben zu ebnen.

02/04/2026

🐣 Oster-Gewinnspiel 🐣

Wir von der Physio Team Praxis in Sendenhorst & Ahlen verlosen zu Ostern 3 Gutscheine:

🎁 1x Osteopathie (45 Min.)
🎁 1x Massage (20 Min.)
🎁 1x Akupunktur (25 Min.)

So könnt ihr teilnehmen:
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📅 Die Gewinner werden am Ostermontag bekannt gegeben.

Viel Glück wünscht euch
euer Physio Team Praxis -Anzeige-Gewinnspiel-

09/03/2026

www.mimiloo.de & www.holtz-physio.de 🫶

20/02/2026

Neuraltherapie bei Narben im Schulterbereich

Behandlung mit Procain

Narben im Schulterbereich – etwa nach Operationen (z. B. Rotatorenmanschette, Arthroskopie, Frakturversorgung) oder Verletzungen – können weit mehr als ein rein kosmetisches Problem darstellen.

Narbengewebe besitzt veränderte elektrische Leitfähigkeit, reduzierte Elastizität und kann über segmentale Verschaltungen im vegetativen Nervensystem chronische Beschwerden unterhalten. Typische Symptome sind:
• Bewegungseinschränkung
• Ziehende oder stechende Schmerzen
• Kraftverlust
• Ausstrahlende Beschwerden in Arm oder Nacken
• Vegetative Begleitsymptome

Wirkprinzip der Neuraltherapie

Bei der Neuraltherapie wird ein Lokalanästhetikum – meist Procain 1 % – gezielt in und unter die Narbe injiziert.

Procain wirkt dabei nicht nur lokal betäubend, sondern:
• stabilisiert die Zellmembran (Membranpotential-Normalisierung)
• verbessert die Mikrozirkulation
• wirkt entzündungsmodulierend
• reguliert pathologische Störfelder
• beeinflusst das vegetative Nervensystem

Narben können sogenannte Störfelder darstellen. Diese senden über afferente Nervenbahnen dauerhafte Reize aus, die muskuläre Dysbalancen, fasziale Spannung oder chronische Schmerzen unterhalten. Durch die gezielte Infiltration wird dieser pathologische Reizkreis unterbrochen.

Vorteile der Narbenbehandlung mit Procain

✔ Schnelle Wirkung – oft bereits nach der ersten Injektion
✔ Verbesserung der Gewebeelastizität
✔ Reduktion chronischer Schmerzreize
✔ Verbesserung der Schulterbeweglichkeit
✔ Regulation vegetativer Begleitreaktionen
✔ Minimal-invasives Verfahren
✔ Sehr gute Verträglichkeit bei sachgemäßer Anwendung

Ziel der Behandlung

Die Neuraltherapie verfolgt das Ziel, das gestörte Regulationssystem zu normalisieren. Gerade im komplexen Schultergürtel mit seiner engen neurovegetativen und faszialen Vernetzung kann die Behandlung einer Narbe einen entscheidenden therapeutischen Impuls setzen.

05/02/2026

# Akupunktur # Dry Needling # holtz sendenhorst

01/02/2026

🍼✨ Kinderosteopathie in Ahlen & Sendenhorst
Sanfte Berührung. Große Wirkung.

Der Körper eines Babys ist sensibel.
Schon kleine Spannungen können Einfluss auf Schlaf, Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden haben.

In unserer Kinderosteopathie begleiten wir Babys und Kinder ruhig, behutsam und mit viel Erfahrung 🤍
Sanfte Impulse!

👶 Wir unterstützen u. a. bei:
• Unruhe & häufigem Weinen
• Schlafproblemen
• Verdauungsbeschwerden (z. B. Koliken)
• Asymmetrien & Lieblingsseiten
• Nach schwierigen oder langen Geburten

👐 Was euch bei uns erwartet:
✔️ sanfte, kindgerechte Behandlung
✔️ viel Zeit & Ruhe
✔️ Eltern immer mit dabei
✔️ erfahrene Kinderosteopathie & Physiotherapie

📍 Ahlen & Sendenhorst

24/12/2025

🎄 Frohe Weihnachten

Wir wünschen euch und euren Familien
ein besinnliches Weihnachtsfest
mit Ruhe, Wärme und Zeit füreinander.

Möge diese Zeit Raum geben
für Erholung, Nähe und kleine Momente,
die gut tun.

Danke für euer Vertrauen
und die vielen Begegnungen in diesem Jahr.

Frohe Weihnachten
— HOLTZ Gesundheit

23/12/2025

🎄 23. Dezember – Dankbarkeit

Kurz vor Weihnachten möchten wir innehalten
und Danke sagen.

Danke für das Vertrauen,
für die Offenheit,
für die Begegnungen
und für die vielen kleinen und großen gemeinsamen Schritte.

Jede Patientin, jeder Patient bringt eine eigene Geschichte mit.
Wir schätzen es sehr, ein Teil dieses Weges sein zu dürfen.

Wir wünschen euch eine besinnliche Zeit
mit Ruhe, Nähe und Momenten, die gut tun.

— HOLTZ Gesundheit

22/12/2025

🎄 22. Dezember – Bewegung darf auch leise sein

Bewegung muss nicht laut, schnell oder leistungsorientiert sein.
Gerade in dieser Zeit darf sie sanft, ruhig und achtsam sein.

Ein Spaziergang.
Ein bewusstes Strecken.
Ein paar tiefe Atemzüge.

Auch kleine Bewegungen können helfen,
Spannung wahrzunehmen
und dem Körper Raum zu geben.

Nicht höher, schneller, weiter –
sondern bewusster.

— HOLTZ Gesundheit

21/12/2025

🕯️ 4. Advent

Der vierte Advent lädt ein,
Bewegung und Ruhe miteinander zu verbinden.

Sportliche Grüße an alle,
die auch in dieser Zeit aktiv bleiben –
und ruhige Momente für alle,
die bewusst einen Gang zurückschalten.

Beides darf sein.
Beides tut gut.

Wir wünschen euch einen entspannten 4. Advent
mit Zeit für euch, für Bewegung
und für stille Augenblicke.

— HOLTZ Gesundheit

20/12/2025

🎄 20. Dezember – Zeit für Dankbarkeit

In der Vorweihnachtszeit geht oft vieles schnell.
Termine, To-dos, Erwartungen.

Umso wichtiger ist es, kurz innezuhalten
und den Blick auf das zu richten, was trägt.

Dankbarkeit kann helfen:
• den Körper zu entspannen
• den Fokus zu verändern
• Stress wahrzunehmen, ohne sich ihm ganz zu verlieren

Manchmal reicht ein kleiner Moment:
ein ruhiger Atemzug,
ein freundliches Wort,
ein ehrlicher Gedanke.

Wir sagen Danke
für Vertrauen, Begegnungen und gemeinsame Wege.

— HOLTZ Gesundheit.

19/12/2025

🎄 19. Dezember – Warum Beschwerden in stressigen Zeiten zunehmen

Viele Menschen nehmen im Dezember mehr Beschwerden wahr.
Das liegt oft nicht an „mehr Schaden“, sondern an mehr Belastung.

Stress wirkt nicht nur mental, sondern auch körperlich:
• die Atmung wird flacher
• Muskeln spannen dauerhaft an
• Bewegungen werden weniger
• Erholung kommt zu kurz

Der Körper reagiert darauf mit Signalen –
zum Beispiel durch Spannung, Unruhe oder Schmerzempfinden.

Wichtig zu wissen:
Diese Reaktionen sind keine Schwäche, sondern ein Hinweis darauf,
dass der Körper Unterstützung, Ruhe oder Veränderung braucht.

Manchmal hilft schon:
• bewusst langsamer werden
• kleine Bewegungspausen
• ruhiges Atmen
• weniger „müssen“

— HOLTZ Gesundheit

18/12/2025

🎄 18. Dezember – Gleichgewicht trainieren

Kleine Übung mit großer Wirkung

Gleichgewicht ist nicht nur eine Frage der Beine.
Es betrifft Fußmuskulatur, Becken, Rumpf und Nervensystem – und spielt in jedem Alter eine Rolle.

🦶 Übung: Sicher stehen

1️⃣ Aufrecht hinstellen, Füße hüftbreit
2️⃣ Gewicht langsam auf einen Fuß verlagern
3️⃣ Anderen Fuß leicht vom Boden lösen
4️⃣ Blick ruhig nach vorne
5️⃣ 20–30 Sekunden halten
6️⃣ Seite wechseln

👉 Wenn es leicht fällt:
Augen kurz schließen oder Untergrund wechseln.

🧠 Warum das sinnvoll ist
• fördert Körperwahrnehmung
• trainiert tiefe stabilisierende Muskulatur
• verbessert Koordination
• unterstützt einen sicheren Stand im Alltag

💬 Impuls

Gleichgewicht lässt sich trainieren –
am besten regelmäßig und ohne Druck.

— HOLTZ Gesundheit

Adresse

Südstraße 9
Ahlen
59227

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 19:30
Dienstag	07:00 - 19:30
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Donnerstag	07:00 - 19:30
Freitag	07:00 - 18:00
Samstag	08:00 - 12:00

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+492382804248

Webseite

http://www.holtz-physio.de/

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