29/01/2026
👉🏻 TENDOVAGINITIS
Eine Sehnenscheidenentzündung an der Hand äußert sich durch Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit im Handgelenk oder den Fingern, oft verursacht durch Überlastung. Zur Behandlung ist eine konsequente Schonung, Kühlung, Schmerzmittel und eventuelle Ruhigstellung wichtig und Physiotherapie notwendig.
Symptome einer Sehnenscheidenentzündung an der Hand:
☝🏻 Schmerzen: Anfangs bei Belastung, später auch in Ruhe
☝🏻 Schwellung und Rötung: Oft verbunden mit einer Überwärmung
☝🏻 Krepitation: Ein typisches Knirschen oder Reiben bei Bewegung
☝🏻 Bewegungseinschränkung: Schwierigkeiten beim Drehen oder Aufstützen des Handgelenks
☝🏻 Schnappfinger: Finger bleiben nach dem Krümmen hängen
Ursachen und Auslöser:
👉🏻 Überlastung: Einseitige, monotone Bewegungen wie bei der Arbeit am Computer (Maus/Tastatur), Tippen oder Musizieren
👉🏻 Ungewohnte Tätigkeit: Gartenarbeit, Heimwerken
👉🏻 Entzündungsprozesse: Kleine Risse in der Sehnenscheide durch Überbeanspruchung
Behandlung und Abhilfe:
👍🏻 tägliches mehrfaches längs-und quer-Dehnen
👍🏻 sofortige Überlastung vermeiden / Schonen
👍🏻 Salbenverbände
👍🏻 Massagen
👍🏻 Ultraschall / Elektrotherapie
👍🏻 Taping
❓Sie leiden unter eine Tendivaginitis? Wir können Ihnen helfen. 😊