Ichzeit

ICHZEIT steht dafür sich einmal bewusst Zeit für sich nehmen. Zeit für Ruhe, Zeit für Entspannung, Zeit zum Glück(l)ich sein.

15/01/2026

🌱 Bodenanker in der systemischen Therapie 🌱

Mal als Zettel, mal als vorbereiteter fester Bestandteil, mal aus Filz, mal aus Papier, mal aus einem Mitbringsel des Menschen.

Manchmal verlieren wir den inneren Halt – im Stress, in Konflikten oder bei großen Entscheidungen.
Bodenanker helfen dabei, wieder festen Stand zu spüren. 💚

In der systemischen Therapie stehen sie für innere Ressourcen, Werte oder unterstützende Erfahrungen, die uns Stabilität geben und aufzeigen welche Dynamik verinnerlichtet wurde und wie kraftvoll ein Richtungswechsel aussehen kann. Durch bewusste Wahrnehmung, Körperarbeit oder kleine Rituale können diese Anker verinnerlicht werden – genau dann, wenn wir sie brauchen.

✨ Sie erinnern uns daran:
Du hast bereits alles in dir, was du brauchst.

🦶💭 Ein Schritt zurück in den Körper.
🌿 Ein Moment der Erdung.
🤍 Mehr Klarheit und Selbstvertrauen
🙏 strukturierter Lösungsansatz für deine Zukunft.

08/01/2026

Die Zahlen erschüttern, machen fassungslos und dennoch sind sie Realität.
Realität von so vielen Frauen!

In meinem Praxisalltag sind diese „Tabuthemen“ kein Tabu mehr. Frauen dürfen wahrnehmen, hier ist ein wertfreier Raum, hier trifft professionelles Know How auf Mensch sein. Kein Stigma, keine Schublade.

Du bist nicht allein!

Liebe Frauen, lasst uns anfangen offener über all diese vermeintlichen Tabuthemen zu sprechen, es kann etwas wunderbares entstehen. Nur Mut!

Und in dieser offenen Instagram Welt möchte ich noch mal verdeutlichen: nicht alles ist ein Trauma! Dieser Begriff wird hier so gerne als Modewort benutzt, was ich persönlich schrecklich finde! Denn Traumatisierte Menschen verlieren dadurch noch mehr an Gewichtung. Da setzt eben genau die Professionalität an- beim wählen der richtigen Begriffe ohne den Gedanken ach da gibt’s mehr Klicks!

22/12/2025

…was ein Jahr!

2025 du hast mir echt wahnsinnig viel abverlangt, ich scheiterte, ich stand wieder auf, ich lernte, ich gab, ich empfang, ich liebte, ich liebe, ich weinte, ich schrie, ich lachte, ich hielt durch, ich dachte ich breche zusammen, ich hatte Erfolg, ich hatte Rückschläge, ich durfte wachsen, ich durfte an mich glauben und das in neuen Dimensionen, ich… 💫

Die Liste ist lang! Zu lang und zu persönlich für Social Media. Heute stehe ich hier und atme. Still ist es in mir, ruhig darf es nun auch im außen werden. ✨

Ich wünsche dir die Wärme eines Zuhauses, ein Lachen wie aus Kindertagen und Liebe die niemals endet. 🙏
Dieses Mantra schenkt dir Schutz, erhöht deine Energie dass du positive Situationen und Menschen in dein Leben anziehst- möge es dich begleiten 🕉️

Liebe 💚
K.

21/12/2025

Und hier ist sie, die neue Struktur ✨ ab 2026 💫

Liebe für dich 💚
K.

18/12/2025

Ab Januar startet ein neues Kapitel. Ich werde als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig ✨

Heute stelle ich euch meine Behandlungsschwerpunkte und meine therapeutischen Ansätze vor. 🙌🏻

Natürlich heißt dieser Schritt auch Veränderung was die bisherige Struktur angeht, dazu nächste Woche mehr. ‼️

Picture:
Place: .hof

Much Love
K.

11/12/2025

…denn es ist so viel mehr als eine Massage…

✨Es ist die Berührung einer Frau, liebevoll, sanft, zart, es ist ein fließen ohne Unterbrechung, es ist ein wertschätzen des Körpers, der da unter meinen Händen liegt. Es ist Energiearbeit, Verbindung, Hingabe, Fluss, Liebe, Anerkennung. ✨

💚Ein solches Feedback auf meine Frage: wie fühlst du dich? Trieb mir kurz Tränen in die Augen - denn wenn ich während der Massage schon spüre wie der Körper mit mir kommuniziert, wie der Atem tiefer und ruhiger wird, wie sich die Energie im Raum dreht und das durch Worte bestätigt wird dann bewegt mich das jedesmal bis ins Herz.💚

🙏Gefühlt, sage ich viel zu selten DANKE! DANKE für euer Vertrauen, eure Offenheit, eure Geschichten, euer Buchen, euer Empfehlen - ich liebe meinen Beruf und durch dich ist mein Traum wahr geworden: einen Ort erschaffen an dem Menschen sein dürfen und aufladen können, ohne Schubladen und ohne Wertung. 🙏

30/11/2025

G E W I N N S P I E L

🎁zu gewinnen gibt die Teilnahmegebühr für mein Wochenendretreat im kommenden Jahr. Ausgelost wird am 24.12. 🎁

Was Du tun darfst:
1. mir folgen
2. kommentiere warum du? Oder warum Person die du markierst, dadurch kommt ihr beide in den Topf 🫶

H E R

❤️‍🔥Dies ist für dich du gebende, Frau. Strukturen, Druck, Alltag, Erschöpfung, To-Do’s, Hektik, funktionieren müssen, ausgebrannt sein- fühlst du all dies zu häufig?
Dann lade ich dich herzlich ein, in die Verbindung zu gehen, dich zu erinnern an deine Weiblichkeit, an die Wärme in dir, an die Verbindung zu deinem Körper, an die Verbindung zwischen Frauen, an die Verbindung zu unserem Schoßraum, an Sanftheit, Weite, Raum.
Tauche ein, tanke auf, Liebe- dich selbst! ❤️‍🔥

✨Datum: 13.11.2026-15.11.2026
Ort: Hotel Heinz, Höhr-Grenzhausen
Ausgleich: 149,00 Early Bird bis 31.1.25 danach 199,00 €
Hotelkosten: 368,00 - 408,00 € je nach Kategorie✨

💐Beinhaltet: Einzelzimmer, HP (Frühstücksbuffet, inkl. großer Veganer Ecke, abends 4 Gang Gala Menü), 3 Yoga Stunden, Element Dance, abgestimmtes Programm zur Persönlichkeitsentwicklung, Nutzung des riesigen Wellnessbereichs (2500 m2), Meditationen In-/Outdoor, Stimme finden.
*die Anmeldung ist verbindlich und der Ausgleich für das Seminar, ist bei Buchung zu begleichen. Die Hotelkosten erst im November 26. 💐

💝Für dieses Retreat gibt es erstmals nur 9 Plätze, wenn es dich also ruft sei es dir Wert und komm mit. All die Frauen die ich jemals in Form eines Retreats begleitet habe, nahmen mind. 1x in Folge wieder teil, es ist ein Raum der entsteht den man nicht mit Worten beschreiben kann.💝

Liebe für dich!
K.

📸

Keine Auszahlung möglich, das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung mit Meta. Teilnahme ab 18 Jahren.

17/11/2025

✨“bei ICHZEIT braucht man mind. 6 Wochen Wartezeit bis man einen Termin bekommt✨
✨wenn du deine Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie aufmachst, wirst du sofort ausgebucht sein- wahrscheinlich kannst du dich jetzt schon vor Anfragen nicht mehr retten✨
✨Ich habe mich nicht getraut dir zu schreiben, weil du ja eh nichts mehr frei hast✨
✨deine Workshops sind ja sowieso immer voll✨
✨gibt es denn noch Platz im Yoga bei dir? Das sind ja nur 6 Plätze und die sind bestimmt schnell weg ✨

💫aktuell gibt es so viele freie Termine wie noch nie, gerade im Dezember
💫Ja, vereinzelt gibt es Anfragen von Menschen die wissen, dass ich HP Psych bin, aber alles andere ist ein Fuß fassen in einem ganz neuen Bereich. Wie als ob ich mich neu selbstständig mache
💫wann ist das passiert, dass sich Menschen nicht mehr trauen einen Dienstleister zu kontaktieren obwohl sie einen Termin möchten?
💫meine Workshops sind in letzter Zeit nahezu alle ausgefallen aufgrund zu weniger Anmeldungen
💫die Auslastung meiner Yogakurse geht zurück - was mache ich anders, warum?

Um mal nur einige Mythen vs. Realität aufzuzeigen. Und glaubt mir, dass macht viel mit mir! Ich zweifle, ich habe Angst, ich Zermatter mir den Kopf, ich versuche los zu lassen, ich gehe bewusst ins Vertrauen, ich weine, ich habe Hoffnung, ich überdenke und verwerfe es wieder.

Veränderungen stehen an und Veränderungen sind gut und ich freue mich auf alles - doch bis ich wieder klar bin wird es hier ruhig sein.

Love
K.

07/11/2025

Aus gegebenen Anlass sind ab sofort Gutscheine nur noch für Bestandskunden zu erwerben.

Ausgenommen sind Gutscheine für Schwangerschaftsmassagen 💓

03/11/2025

Guten Morgen Montag ☀️
Guten Morgen neue Woche ✨
Guten Morgen neue Möglichkeiten 💗

Musik ist mein persönliches nach Hause kommen. Singen ist mein Ausdruck von klein auf. So startete ich heute mal mit „nach Hause“ kommen in mir in den Tag ❣️

27/10/2025

Herzlichen Glückwunsch! Sie sind Heilpraktikerin für Psychotherapie 🤗

Was eine Reise! Zwei Jahre Ausbildung, zwei Jahre intensives lernen, viel Verzicht und noch mehr Wissen!

Ich brauche noch etwas um es wirklich zu realisieren und freue mich auf diesen Weg und auf all das was es mit sich bringt!

07/10/2025

…das halten des Raumes ✨
…die spürbare Energie ✨
…die Vibration meiner Stimmbänder ✨
…der Klangteppich der Töne ✨
…das ausatmen der Teilnehmer ✨
…das los lassen ✨
…das Vertrauen ✨
…das hingeben meiner selbst ✨
…Ankommen ✨
…Liebe 💚

Ich liebe es zu unterrichten, ich liebe es den Raum zu öffnen, zu halten und mich hinein zu geben. Ich liebe es die Emotionen im Raum wahrzunehmen, meine Teilnehmer zu spüren. Ich liebe es Yogalehrerin zu sein.

Adresse

Goethestraße 7
Alzenau
63755

Telefon

+4915146401834

Webseite

http://Ichzeit-Alzenau.de/

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