29/01/2026
Woche der Ruhe - Tag 4
Ja, das Ankommen bei dir selbst und damit die Ruhe entsteht nicht dadurch, dass du direkt dein tieferes Selbst findest und du deinen Körper als nicht so wichtig erachtest. Gehe nicht an deinem Körper vorbei in deine Tiefe.
Nimm den Körper mit! Tauche sanft ein und es trägt dich so tief wie es GENAU gerade richtig ist. Mehr brauchst du nicht. Nichts wollen, nichts erreichen. Fühle dich selbst und die Ruhe kommt.
Oft reicht es schon, einfach einem deiner Sinne mal zu "lauschen". Richtig hinzuschauen, zu riechen, langsam zu essen und und mal richtig zu schmecken, einem Vogel beim Zwitschern zuzuhören.
Oder eben wie der Impuls heute: Einen Körperteil zu spüren, intensiv und liebevoll.
Ich wünsche dir einen ruhigen Tag, deine Maria
