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HNOeins

Ihre HNO-Praxis in Augsburg, Aichach, Landsberg, Friedberg, Günzburg, Schwaben und Bayern.

16/02/2026

Fortbildung, frische Luft & Teamzeit ❄️⛷️
Vom 09.01.–11.01. hieß es für unsere Ärzte: raus aus dem Praxisalltag, rein ins Fortbildungswochenende.
Auf dem Programm standen u. a.:

Wie moderne ambulante Versorgung heute aussehen kann
Aktuelle Gesundheitspolitik – und was sie für unseren Alltag bedeutet
KV-Abrechnung: verständlich, praxisnah, up to date

Und weil Lernen mit Bewegung einfach besser funktioniert, gab’s auch ordentlich Teambuilding:
Skilanglauf, Skifahren, Schneewanderung – plus ein Besuch der Skisprungschanze in Oberstdorf.

Wissen auffrischen, Perspektiven austauschen, als Team zusammenwachsen. Genau so mögen wir das. 🤍

13/02/2026

🎭🎶 Fasching ist laut. Soll er auch sein.
Bass, Mitsingen, völlige Eskalation – gehört dazu.
Was nicht dazugehören muss:
Klingeln im Ohr bis Aschermittwoch.
Deshalb einmal kurz Reality-Check:
👉 Wie laut ist eigentlich zu laut – und was kannst du tun, ohne den Spaß zu killen?
Die konkreten Tipps findest du in den Slides.
Feiern ja. Hörschäden nein. 😉

28/01/2026

Schnupfen, Halsschmerzen, Husten – und plötzlich Schwindel? 😣
Ein unangenehmes Symptom, das bei Erkältungen durchaus auftreten kann.

Oft steckt eine Mittelohr- oder Innenohrentzündung dahinter, denn unser Ohr steuert das Gleichgewicht. Bei Erkältungen kann sich eine Infektion auch auf diese Bereiche ausbreiten. Manchmal liegt es aber auch an niedrigem Blutdruck durch Flüssigkeitsmangel oder an allgemeiner Erschöpfung. Deshalb: viel trinken, ausruhen, regelmäßig lüften und langsam bewegen, das hilft oft schon.

⚠️ Wann zum Arzt?
Wenn der Schwindel von starken Kopfschmerzen, Sprach- oder Sehstörungen, Lähmungen oder Verwirrung begleitet wird, könnte das auf ernstere Zustände wie einen Schlaganfall hinweisen. Bitte sofort die 112 wählen!

Und wenn der Schwindel über mehrere Tage anhält, sich bei Lagewechsel verschlimmert oder Gleichgewichtsverlust und Erbrechen hinzukommen, sollte dies von HNO-Ärzt*innen oder Hausärzt*innen abgeklärt werden.

20/01/2026

Frische Luft beim Schlafen – ist das auch im Winter eine gute Idee? 🥶
Wir haben die Vor- und Nachteile des Schlafens mit offenem Fenster angeschaut:

✅ Die Vorteile eines gekippten oder offenen Fensters sind Sommers wie Winters die gleichen.
Die frische und kühle Luft
reduziert die Konzentration von Kohlendioxid im Schlafzimmer
kann die Schlafqualität fördern
senkt die Feuchtigkeit im Zimmer

🚫 Aber bei eisigen Temperaturen bringt der kalte Luftzug im Schlafzimmer auch Nachteile. Durch die kalte Zugluft
kann es zu Frieren und einem geschwächten Immunsystem kommen
können die Heizkosten steigen, da das Zimmer und Nebenräume abkühlen und die Heizung gegensteuern muss
kann Straßenlärm eindringen und den Schlaf stören

Ob Sie auch im Winter lieber mit offenem Fenster schlafen, hängt aber immer von Ihren persönlichen Präferenzen ab. Manche Menschen vertragen extreme Kühle einfach besser als andere.
➡️ Unser Tipp: Lüften Sie vor dem Schlafengehen einmal kräftig für 10-15 Minuten durch. Falls Sie das Fenster die ganze Nacht offen lassen möchten, kippen Sie das Fenster nur und mindern Sie die Zugluft z.B. mit Jalousien oder Vorhängen und achten Sie darauf, im Schlaf nicht auszukühlen, indem Sie warme Decken verwenden.

14/01/2026

Warum Heizungsluft die Schleimhäute reizt 🤧
Je wärmer ein Raum ist, desto mehr Feuchtigkeit bindet er. Unser Körper kann aus der Raumluft weniger Feuchtigkeit aufnehmen – und die Schleimhäute trocknen aus. Die Folge: Augen jucken, die Nase brennt und Erkältungsviren haben leichtes Spiel.

Durch Stoßlüften, Luftbefeuchter, Pflanzen und ausreichend Trinken lassen sich die Schleimhäute schützen – und das Erkältungsrisiko senken.

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09/01/2026

Starke Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Fieber, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit oder Appetitlosigkeit – das sind typische Symptome einer akuten Mandelentzündung.

Meist wird sie durch Viren, seltener durch Bakterien (häufig Streptokokken) verursacht. Die Mandeln sind in beiden Fällen gerötet und geschwollen.
👉 Bei viralen Infekten treten oft zusätzliche Erkältungssymptome auf.
👉 Bei bakteriellen Infektionen zeigen sich häufig weißliche Beläge auf den Mandeln.

Je nach Erreger ist die Behandlung unterschiedlich. Deshalb sind eine gründliche Anamnese und körperliche Untersuchung durch eine Ärztin oder einen Arzt besonders wichtig. Nur so kann entschieden werden, ob z. B. Antibiotika notwendig sind oder ein erhöhtes Risiko für Komplikationen besteht.

❗ Deshalb gilt: Bei eitrigen Belägen, Fieber und/oder bei Schwellungsgefühl an den Mandeln bitte einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen!

01/01/2026

Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr 2026! ✨🥂
Möge das vor uns liegende Jahr euch Gesundheit, Glück und viele schöne Momente voller herzlicher Begegnungen bringen. Auf ein Jahr voller Lebensfreude und Wohlbefinden! 🎉

26/12/2025

Ohren schützen im Winter – so geht’s! ❄️
Kälte, Wind und Nässe sind nicht nur unangenehm, sondern können auch das Gehör belasten. Die Schleimhäute kühlen aus, die Durchblutung nimmt ab und Bakterien sowie Viren haben leichtes Spiel. Unsere Ohren sind besonders empfindlich, denn die Haut ist dünn und es gibt kaum schützendes Fettgewebe.

Unsere Tipps, damit eure Ohren gesund bleiben:
➡️ Mütze, Stirnband und Co. halten die Schleimhäute durchblutet und schützen vor Erfrierungen.
➡️ Nach dem Duschen oder Baden die Ohren gut abtrocknen.
➡️ Leichte Kälteschäden lassen sich durch vorsichtiges Massieren des Ohres meist schnell beheben. Stärkere Erfrierungen unbedingt ärztlich abklären lassen!
➡️ Ohrringe meiden denn Metall kühlt schnell aus und kann sich an Mützen oder Schals verhaken, wodurch Verletzungen entstehen können.
➡️ Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft stärken die Abwehrkräfte und fördern die Sauerstoffversorgung.

21/12/2025

HNOeins wünscht einen schönen 4. Advent! ✨
Wie an den vergangenen Adventssonntagen teilt Prof. Sauter auch heute wieder einen einfachen Tipp gegen Schnarchen. Für eine ruhigere, erholte & besinnliche Vorweihnachtszeit. 🎄😴

16/12/2025

Nikolausfeier in der Fuggerstraße 🎅✨
Am 05.12. fand unsere Nikolausfeier in der weihnachtlich geschmückten Praxis Fuggerstraße statt. Dr. Strenger hielt eine schöne Rede und rund 50 Mitarbeiter*innen aus allen Standorten kamen zusammen, um den Abend gemeinsam zu verbringen. ✨
Bei einem leckeren Häppchen-Buffet, Glühwein, Weihnachtspunsch und dank unserer HNOeins-Weihnachtsmützen kam schnell festliche Stimmung auf. Ein Highlight war das kleine Geschenk, das jeder bekommen hat: Ein Schal für die kalte Jahreszeit. 🤍
Vielen Dank an das gesamte Team für den tollen Abend! 🎄✨

14/12/2025

Wir wünschen euch einen schönen 3. Advent ✨
Wie schon die vorherigen Adventssonntage verrät Prof. Sauter auch heute einen einfachen Tipp gegen Schnarchen. Für eine ruhigere, erholte & besinnliche Vorweihnachtszeit. 🎄😴

11/12/2025

In unserer HNOeins Praxis in Friedberg weihnachtet es! ✨🎄
Wir können uns kaum entscheiden, was uns am besten gefällt: das Kripperl auf dem Anmeldetresen oder doch der funkelnde Weihnachtsbaum? 🌟🎁
Was gefällt euch besser? 👇💬

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Augsburg
86150

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