Praxis Lebenslust

30/11/2025

30/11/2025

Ich hatte heute einen dieser Momente, in denen ich mich so sehr auf meine täglichen Aufgaben und Sorgen konzentriert habe, dass ich vergessen habe, aufzuschauen und all das Wunderbare um mich herum zu erkennen. Deshalb möchte ich diesen Gedanken mit euch teilen: Manchmal müssen wir unseren Blickwinkel ändern, um die Schönheit, die uns umgibt, wahrzunehmen. 🌈

Es gibt so viele atemberaubende Momente im Leben, die wir oft verpassen, weil wir zu beschäftigt sind oder uns zu sehr auf unsere Probleme konzentrieren. Stellt euch vor, wie viele Sonnenuntergänge wir verpassen oder wie viele Lächeln von Menschen um uns herum wir übersehen, weil wir nicht aufmerksam sind. 🌅💛

Ich habe heute eine kleine Übung gemacht, die ich mit euch teilen möchte: Nehmt euch 5 Minuten Zeit, stellt euch an ein Fenster oder geht raus und beobachtet einfach eure Umgebung. Schaut euch die Farben, die Menschen, die Tiere an und versucht, die kleinen Details wahrzunehmen, die euch normalerweise entgehen. Ihr werdet überrascht sein, wie viele wunderbare Dinge ihr entdeckt. 🍃🌸
Wir müssen uns manchmal daran erinnern, innezuhalten und unsere Perspektive zu ändern, um das Glück und die Schönheit, die das Leben bietet, schätzen zu können! 🌟🙌
Lasst mich wissen, welche kleinen Wunder ihr heute entdeckt habt! 💖
Nicole

30/11/2025

Deine Haut ist mehr als nur Oberfläche — sie kann einen Hinweis darauf geben, was im Inneren vorgeht.

Ungleichgewichte im Darm-Mikrobiom und in der Leberfunktion stehen zunehmend im Zusammenhang mit Hautproblemen wie Rötungen, unebenem Teint oder Unreinheiten.

Die Forschung zu den Darm–Haut- und Darm–Leber-Achsen deutet folgendes an:
– Ein gesunder Darm unterstützt die Haut­barriere und ihre Widerstandskraft.
– Eine belastete Leber kann beeinflussen, wie dein Körper mit Schadstoffen umgeht — und wenn sie überlastet ist, kann das auf der Haut sichtbar werden.
– Emotionaler Stress und unterdrückte Gefühle können Entzündungen verstärken — das zeigt sich oft im Teint.

Wahre Hautgesundheit beginnt im Inneren:
Setze auf nährstoffreiche Ernährung, darmfreundliche Gewohnheiten, Leber-Support und emotionale Klarheit.
Wenn du deine inneren Systeme nährst, könnte deine Haut folgen.

Quellen:
Schaefer, A. & Kollegen. (2023). The gut–skin axis: emerging evidence and potential skin health implications. Journal of Cosmetic Science, 75, 633–659.

28/11/2025

Robert Jungk /

''Es steht mehr Geld zur Verfügung, um zu erforschen, wie sich Weltraumforscher ernähren sollen, als für die Erforschung der Frage, wie sich fast zwei Milliarden hungriger Erdenbewohner am Leben halten können.''

Robert Jungk (Autorenname seit 1950), eigentlich Robert Baum (* 11. Mai 1913 in Berlin; † 14. Juli 1994 in Salzburg), war ein deutsch-österreichischer Schriftsteller, Publizist, Journalist und einer der ersten Zukunftsforscher. 1986 erhielt er den Right Livelihood Award, bekannt als Alternativer Nobelpreis.

28/11/2025

🌟 Lebendiger Leuchtturm - Geistesblitze 🌟

27/11/2025

Bis heute ein Vorbild in Sachen Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit: Pippi Langstrumpf wird 80 Jahre.

26/11/2025

Tiere können uns auf einer Ebene verstehen wo die meisten Menschen nicht hinkommen.
Bedingungslos und ehrlich.

Sind deine Tiere auch dein Seelenflüsterer?

Der Halt und die Liebe die wir von Tieren bekommen kann so unterstützend sein. ❤️❤️❤️