01/12/2016
Schlapp und müde war gestern!!!
Macht Eure Mitochondrien fit! Mitochondrien sind unsere Energielieferanten in den Zellen, eigentlich eingewanderte Bakterien. Je mehr Energie (=ATP) sie produzieren, um so f***er wird man. Menschen, die sich energiearm und müde fühlen, produzieren teilweise nur 2-4 Einheiten ATP am Tag, f***e Menschen maximal 38 Einheiten!
Um gut zu arbeiten, brauchen die Mitochondrien das "Futter", das sie mögen!
Sie mögen zB gerne Kokosöl und Zimt, es ist nachgewiesen, dass dadurch die ATP-Produktion steigt.
Hierfür habe ich ein schönes Rezept, weitere folgen in Kürze:
Kaffee (oder Tee) mit Kokosöl und Zimt
Man nehme eine Tasse Kaffee (am besten Espresso) oder schwarzen Tee, dort hinein kommt ein Teelöffel Kokosöl, obendrauf kommt noch etwas Zimt. Für die ganz Harten: Das Originalrezept sieht noch ein Stückchen irische Weidebutter (zB Kerrygold) in dem Getränk vor. Wer das nicht mag: einfach einen Butterkeks oä mit etwas Weidebutter dazu essen.
Jeden Tag genossen, ist dies ein wunderbarer Energiespender
PS Wer mag, kann in unserer Praxis mit einer Blutentnahme den "Fitnessgrad" seiner MItochondrien testen lassen. Vereinbaren Sie gerne einen Termin.
