Coaching und Psychotherapie Heiko Vandeven

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Coaching und Psychotherapie Heiko Vandeven

Schnelle und einfache Hilfe in allen Lebenslagen
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08/12/2025

Du suchst den nächsten Kick.
Scrollen. Kaufen. Leistung. Likes. Erfolg.
Kurz fühlt es sich gut an –
aber innerlich wirst du immer leerer.

Warum?
Weil Dopamin dich antreibt – aber Serotonin dich wirklich ankommen lässt.
Der Kick macht wach.
Doch echte Zufriedenheit entsteht erst,
wenn du aufhörst zu flüchten
und beginnst, das zu fühlen und zu lösen,
was du jahrelang überdeckt hast:
Angst, Einsamkeit, innere Leere.

🎯 Dopamin treibt dich.
Serotonin heilt dich.

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07/12/2025

Du bist erwachsen, hast Verantwortung, triffst Entscheidungen – und trotzdem fühlst du dich manchmal leer, klein, einsam oder hilflos?
Dann liegt die Ursache oft nicht im Heute, sondern in einem Gefühl aus deiner Kindheit, das bis heute in deinem Körper aktiv ist.

In diesem Video erkläre ich dir:
warum sich viele Menschen innerlich leer fühlen, obwohl alles „funktioniert“
warum du dich einsam fühlen kannst, selbst wenn du nicht allein bist
warum dein Verstand erwachsen ist – dein Gefühl aber noch kindlich reagieren kann
und wie echte Heilung entsteht, wenn du nicht nur denkst, sondern fühlst und auflöst

Viele Zwangsgedanken, Ängste, innere Blockaden und das Gefühl von „nicht richtig hier zu sein“ entstehen genau aus diesen ungeheilten Kindheitsgefühlen. Erst wenn dieses Gefühl erkannt und gelöst wird, kann sich dein Leben im Hier und Jetzt wirklich verändern.

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05/12/2025

Warum fühlst du dich oft gelähmt, überfordert oder gefangen in alten Mustern?
Ein einfaches Glas Wasser zeigt dir, was wirklich dahinter steckt.

Wir halten nicht zu viel Gewicht in unserem Leben –
wir halten zu lange fest.
Alte Gefühle aus der Kindheit: Wut, Angst, Schuld, Einsamkeit.
Sie entstanden in einer Minute …
aber wir tragen sie oft ein Leben lang.

Und genau das macht uns heute schwer, müde, gelähmt.

Wenn du das ursprüngliche Gefühl heilst,
stellst du das „Glas“ automatisch ab –
und dein Leben wird wieder leicht.

👉 Back-to-Memory-Therapie
👉 Heilen am Ursprung statt Symptome bekämpfen
👉 Zwang, Zwangsgedanken, Kontrollzwänge verstehen und lösen

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03/12/2025

Der Satz, der Streit stoppt
Ein einziger Satz kann Streit auslösen – oder ihn sofort stoppen.
Und manchmal zeigt sogar KI, wie echte Ruhe funktioniert.
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01/12/2025

Warum rennen wir durchs Leben – und fühlen uns trotzdem nie wirklich angekommen?
Viele Menschen jagen Erfolgen, Erwartungen und Bestätigungen hinterher…
und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst.
Dieser kurze Impuls zeigt dir, warum du innerlich nicht ankommst –
und wie du den ersten Schritt zurück zu dir machen kannst.
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Warum du rennst – und wie du endlich ankommst

30/11/2025

Warum eskalieren Gespräche so schnell? Warum reicht manchmal EIN Satz – und plötzlich explodiert alles? In diesem Video zeige ich dir eine Szene aus meinem eigenen Leben, die genau das beweist: Ein einziger Satz kann Streit auslösen. Und ein einziger Satz kann ihn stoppen.

Vor ein paar Jahren hatte ich eine Situation mit meiner Frau, die früher sicher im Streit geendet hätte. Doch an diesem Tag war es anders – weil ich nicht mehr aus meiner Wunde reagiert habe, sondern aus Klarheit.
Und genau das möchte ich dir heute zeigen:
Wie du mit nur einem einzigen Satz jede Eskalation vermeiden kannst.

Du siehst in diesem Video auch eine besondere Demonstration:
Ich beleidige bewusst ChatGPT – und die künstliche Intelligenz reagiert absolut ruhig und klar. Genau so kommunizieren Menschen, die keine inneren Trigger mehr haben.
Und genau das kannst du lernen.

In diesem Video erfährst du:

warum es gerade in Beziehungen so leicht zu Streit kommt
wie ein Satz alte Verletzungen aktiviert
wie du sofort deeskalierst, ohne dich zu verbiegen
welche Frage jede Eskalation stoppt
warum innere Wunden unsere Kommunikation steuern
und wie du diese Wunden dauerhaft lösen kannst

Wenn du merkst, dass du schnell verletzt reagierst oder Streit immer wieder eskaliert, lohnt es sich, tiefer zu schauen.
Genau dafür habe ich die Back-to-Memory-Therapie entwickelt: Wir lösen die ursprünglichen emotionalen Muster dort, wo sie entstanden sind.

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28/11/2025

Ja – am Anfang verletzt uns der Mensch wirklich.
Aber alles, was danach bleibt, entsteht in uns selbst:
in der Art, wie wir diesen Menschen innerlich abspeichern.
Was wir sehen, wie wir es halten, wie nah es ist, wie groß, wie hell –
genau daraus entsteht das Gefühl.

In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung,
mit der du diese innere Abspeicherung veränderst –
und dadurch in wenigen Sekunden spürst,
wie sich dein Gefühl verändert.

Für dich, wenn du emotionalen Stress, alte Verletzungen, belastende Erinnerungen, toxische Muster, Zwangsgedanken oder Angst in dir trägst –
und endlich verstehen willst, wie du dich wieder leichter fühlen kannst.

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27/11/2025

Warum fühlt es sich an, als würde das Leben immer schneller an dir vorbeirennen?
Nicht, weil die Zeit schneller wird – sondern weil dein Alltag immer gleich aussieht.
Als Kind war jeder Tag neu, voller Eindrücke. Heute läuft vieles im Autopilot.

In diesem Video zeige ich dir, warum unser Gehirn Zeit unterschiedlich wahrnimmt
und wie du dein Leben wieder langsamer, lebendiger und fühlbarer machen kannst.

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24/11/2025

Diese 5 unscheinbaren Wörter machen dich jeden Tag kleiner, unsicherer und wirkungsloser – ohne dass du es merkst. Wenn du sie heute weglässt, sprichst du klarer, fühlst dich stärker und wirst sofort anders wahrgenommen. In diesem Short zeige ich dir, welche Wörter deine Wirkung bremsen – und welche starken Alternativen dir sofort mehr Selbstvertrauen geben. 👉 Mehr zu Therapie, Coaching und der Back-to-Memory-Therapie: www.heikovandeven.de

23/11/2025

Viele Menschen kämpfen jeden Tag mit Zwang, Zwangsgedanken oder einer Zwangsstörung – und fühlen sich oft machtlos, weil sie schon so viel ausprobiert haben. Verhalten ändern, Gedanken stoppen, Rituale vermeiden, sich ablenken … doch der Zwang kommt immer wieder zurück.

Warum?
Weil Zwang nicht dort gelöst werden kann, wo er sichtbar wird – nicht im Denken, nicht im Verhalten und nicht einmal direkt im Gefühl.

In meinem neuen Video erkläre ich dir, wo Zwänge wirklich entstehen, warum Verhaltenstherapie oft nur an der Oberfläche arbeitet, und wie du eine Zwangsstörung an ihrem Ursprung verändern kannst.
Nicht durch Kampf.
Sondern durch das Erkennen des tiefsten Auslösers.

Wenn du Waschzwang, Kontrollzwang, Grübelzwang oder ständig wiederkehrende Zwangsgedanken kennst – dieses Video wird dir helfen zu verstehen, was in dir passiert und warum das KEIN persönliches Versagen ist.

✨ Du bist nicht falsch.
✨ Dein System schützt einen alten emotionalen Konflikt.
✨ Wenn du den Ursprung erreichst, kann der Zwang sich lösen.

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21/11/2025

Bevor es zu spät ist

Manchmal vergessen wir, wie kostbar unsere Zeit wirklich ist.
Wir verlieren Minuten an Sorgen, die nie eintreten,
an Gedanken, die uns klein machen,
und an Träume, die wir auf später verschieben.

Doch genau ein einziger Moment der Klarheit
kann dein Leben in eine neue Richtung lenken.

Wenn du spürst, dass etwas in dir nach Wahrheit, Ruhe oder Veränderung ruft,
dann ist dieser Gedanke für dich.

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19/11/2025

Manchmal braucht es nur ein einziges Bild, um wach zu werden.
Für mich war es dieser Meterstab.

In diesem kurzen Video zeige ich dir, wie sichtbar wird,
wo du im Leben wirklich stehst –
und wie viel Zeit wir oft unbewusst verbringen,
gesteuert von Kindheit, Mustern und Erwartungen anderer.

Vielleicht stellt dir dieses Mini-Experiment dieselbe Frage wie mir:

Lebst du dein eigenes Leben – oder nur das Leben, das jemand anderes für dich vorgesehen hat?

Wenn du nach mehr Klarheit, Bewusstsein oder innerer Freiheit suchst,
könnte dieser kurze Moment genau dein Impuls sein.

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Telefon

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