Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physiomar Büsum

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Das Physiomar in Büsum. Ihr kompetenter Ansprechpartner zu den Themen Physiotherapie, Gesundheitstraining und Kur

04/12/2025

🎉 Dankeschön für 350 ausgegebene Lose in nur 4 Tagen! 🎉

Wir möchten uns von Herzen bei euch allen bedanken! Dank eurer großartigen Unterstützung sind bereits 350 Lose in nur vier Tagen ausgegeben worden – einfach großartig! 🙏✨

Der Erlös der gesamten Aktion geht an die Jugendfeuerwehr Westerdeichstrich – ihr unterstützt damit direkt die wichtige Arbeit unserer jungen Feuerwehrkräfte. 🚒🔥

Die Losaktion läuft weiterhin:
Bis zum 4. Advent habt ihr noch die Möglichkeit, Lose zu erwerben und eure Gewinnchance zu sichern.
Vielen Dank für eure Begeisterung, euren Support und euren Beitrag für den guten Zweck. 🎟️✅

Wir freuen uns auf die kommenden Tage und wünschen euch weiterhin viel Glück!

🚒 🙌

28/11/2025

🧑‍🎄🎄Die fröhliche-Advents-Losaktion im Physiomar Büsum für die Jugendfeuerwehr Westerdeichstrich🎄🎅
vom 1. Advent (30. November) bis zum 4. Advent (21. Dezember).

Ho-ho-hoppala! 🎅✨
Das Physiomar Büsum startet eine Losaktion in der Adventszeit – und ihr seid herzlich eingeladen, mitzumachen! 😄🎁
Für nur 1 € pro Los könnt ihr euer Glück versuchen… und mal ehrlich:
1 €? Das ist weniger als ein Kaffee ☕, ein Keks 🍪 oder die Parkgebühr, wenn man „nur kurz“ irgendwo hält 😅.

Dafür bekommt ihr aber die Chance auf richtig coole Überraschungen – von „Oh wie schön!“ 🐣 über „Das kann ich wirklich gebrauchen!“ 🧴 bis hin zu „WIE BITTE?! DAS hab ich gewonnen?!“ 🤯🎉

🎯 Der Nervenkitzel? 10/10!
Ihr zieht ein Los, tut es in die Losbox und am Ende der Losaktion werden 10 Lose gezogen…🎟️
und dann heißt es entweder:
„Jaaaa! Ich wusste es!“ 💃🕺
oder:
„Okay, das Universum spart sich den Hauptgewinn offenbar für’s nächste Mal auf.“ 😜🍀

🚒❤️ Mit jedem Los Gutes tun!
Eure Teilnahme ist nicht nur aufregend – sie macht auch einen Unterschied!
Denn der gesamte Erlös geht an die Jugendfeuerwehr Westerdeichstrich.
Ihr unterstützt damit junge Heldinnen und Helden, die schon jetzt lernen, Verantwortung zu übernehmen, zusammenzuhalten und für andere da zu sein. 💪🔥
Jedes Los ist also doppelt wertvoll – Gewinnchance + gute Tat. ✨

❄️👨‍👩‍👧‍👦 Kommt gerne vorbei und bringt Eure gute Laune mit!
Eure Freunde oder Familie dürfen natürlich auch mitmachen.
Wir freuen uns auf euch –
auf strahlende Gewinner, schallendes Gelächter und viele kleine Adventswunder! 🎄🎁
Also los… rein ins Los-Abenteuer!
Wer weiß – vielleicht zieht ihr dieses Jahr die absolute Weihnachtssensation! 🎅✨🎉

❗️❗️❗️Jedes Mitglied bekommt ein Los gratis ❗️❗️❗️

🚒

21/11/2025

🖤✨ BLACK WEEK MAGIC – DIE WOCHE, DIE DICH VERWÖHNT! ✨🖤
Es ist wieder so weit… Die Tage werden dunkler, die Nächte kälter – und genau JETZT bringen wir ein bisschen Magie in deine Woche:
🔥 –10% auf alles. 🔥

Stell dir vor…
Du schlüpfst in neue Klamotten 👚👕, die sich anfühlen wie ein frischer Start.
Du lässt dich bei einer Massage 💆‍♀️💆‍♂️ fallen und spürst, wie jede Anspannung verschwindet.
Du atmest bei unserer Meerwasserinhalation 🌊✨ tief durch – ein kleiner Urlaub für deine Lunge.
Oder du setzt mit einem neuen Fitnessvertrag 💪🔥 den ersten Schritt in ein stärkeres, energiegeladenes DU.
Unsere 5er & 10er Karten 🎟️ sind jetzt die perfekte Chance, dich erstmal auszuprobieren – natürlich auch mit 10% Rabatt!

✨Warum wir das tun?
Weil du dir selbst etwas Gutes schenken darfst.
Weil du es wert bist, genau jetzt zu strahlen. ✨

Aber – Pssst… ⏳
Diese Magie bleibt nur für kurze Zeit.
Black Week bedeutet: Wenn vorbei, dann vorbei.

Also, gönn dir das Gefühl von Leichtigkeit, Wärme und Selfcare.
Wir sind bereit für dich. Bist du es auch?💫

❗️❗️❗️Rezeptleistungen sind ausgenommen.❗️❗️❗️
Gültig vom 24.11 bis 29.11

13/11/2025

🩵 Herzlich willkommen im Physiomar-Team, liebe Gabi 💪✨

Wir freuen uns riesig, unsere neue Kollegin Gabi bei uns begrüßen zu dürfen! 🎉

Gabi ist Sporttherapeutin, Personaltrainerin, Fazienexpertin, Rehatrainerin und war sogar Ausbilderin - also ein echtes Allrounder-Talent in Sachen Bewegung und Gesundheit 🙌

Ihr Lieblingsspruch sagt schon alles:
💬 ,,Ich bewege Menschen einfach glücklich💫.“

Im Physiomar wird Gabi unsere Rehasport-, Hockergymnastik- und Rückenfit- Kurse leiten💪🫵 und unsere Teilnehmer*innen mit ihrer positiven Energie anstecken. 💫

Nach ihrem Umzug hat sie uns im Internet entdeckt. Begeistert hat sie unser modernes Gebäude, unsere Rehakurse und das tolle erste Gespräch mit dem Chef. 🤩

In ihrer Freizeit liebt sie es, mit ihrem Hund 🐶 in der Natur unterwegs zu sein, kreativ zu werden, zu lesen 📖 - und 2024 hat Gabi sogar den Jakobsweg gemeistert! 🦶☀️

Wir sagen : WILLKOMMEN IM TEAM, Gabi - schön, dass du da bist 🤗🩵

21/07/2025

🏖️ Bewegung im Urlaub – dein Rücken wird’s dir danken!

Sommerzeit = Urlaubszeit – aber auch Zeit für Rückenschmerzen im Auto, Flugzeug oder Hotelbett?
Wir zeigen dir einfache Mobilisations- und Dehnübungen, mit denen du dich auch unterwegs fit halten kannst.

💡 Unsere Tipps für unterwegs:
– 1× täglich 5 Minuten mobilisieren
– Viel Wasser trinken
– Rückenfreundlich sitzen & liegen
– Barfußlaufen am Strand (gut für die Fußmuskulatur!)

➡️ Du bist vor oder nach dem Urlaub bei uns in Behandlung? Frag deine:n Therapeut:in nach einem Mini-Übungsplan für unterwegs!

14/07/2025

Ernährung – Hydration & Muskelfunktion💧

Gut hydriert, besser regeneriert – warum Trinken so wichtig ist

Wasser ist nicht nur Durstlöscher – es ist auch entscheidend für deine Muskeln, Gelenke und die Heilung.
Gerade im Sommer unterschätzen viele, wie stark Flüssigkeitsmangel die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt.
🔹 Auswirkungen von zu wenig Trinken:
– Muskelkrämpfe
– Kopfschmerzen & Müdigkeit
– verzögerte Regeneration
– gereizte Faszien & Gewebe

✅ Empfehlung:
2–3 Liter Wasser am Tag – bei Bewegung oder Hitze gern mehr.
Du bist bei uns in Therapie oder im Training? Trinken unterstützt deinen Heilungsverlauf aktiv!

➡️ Wir beraten dich gern zu einfacher, alltagstauglicher Gesundheitsoptimierung – ganzheitlich gedacht.

30/06/2025

Frage des Monats: Warum ist Bewegung so wichtig bei Schmerzen?

Bewegung tut weh – also lieber schonen?

Genau das denken viele, wenn sie unter Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden oder Verspannungen leiden. Doch tatsächlich ist kontrollierte Bewegung oft der Schlüssel zur Besserung.

👉 Warum das so ist:
•Bewegung regt die Durchblutung an
•Sie versorgt Muskeln & Gelenke mit Sauerstoff
•Der Stoffwechsel wird aktiviert – wichtig für Heilungsprozesse
•Muskeln werden gestärkt, die dich stabilisieren
•Das Schmerzempfinden kann sich durch Bewegung positiv verändern

💡 In der Physiotherapie und der medizinischen Trainingstherapie setzen wir gezielte Übungen ein, die individuell auf deinen Zustand abgestimmt werden – und die Schmerzen langfristig lindern.

➡️ Du hast Schmerzen und weißt nicht, wie du dich richtig bewegen sollst?

Sprich uns an – wir zeigen dir, was deinem Körper gut tut!

16/06/2025

🏋️‍♂️ Medizinische Trainingstherapie – gezielt gegen Schmerzen & Schwächen

Bewegung ist Medizin – aber nur, wenn sie richtig dosiert und gezielt eingesetzt wird.

Unsere medizinische Trainingstherapie kombiniert therapeutisches Wissen mit funktionellem Training. Sie wird individuell auf deine Beschwerden und Ziele abgestimmt – ob nach Verletzung, Operation oder bei chronischen Schmerzen.

🔍 Deine Vorteile:
– Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
– Rückenschmerzen aktiv entgegenwirken
– Leistungsfähigkeit im Alltag zurückgewinnen
– Prävention von Folgeschäden

👩‍⚕️ Alle Trainings werden begleitet von erfahrenen Therapeut:innen – in sicherem Rahmen & mit professioneller Betreuung.

➡️ Jetzt Beratungstermin vereinbaren & starten!

02/06/2025

🤸 Pilates – effektives Training für Rücken, Haltung & Stabilität

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das gezielt deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Im Zentrum steht dabei die Körpermitte – also Bauch, Rücken und Beckenboden.
Die kontrollierten Bewegungen werden langsam, bewusst und unter Anleitung durchgeführt. Dadurch eignet sich Pilates auch hervorragend für Menschen mit Schmerzen, Haltungsschwächen oder Bewegungseinschränkungen.

Ideal bei:

•Rückenschmerzen oder Bandscheibenproblemen
•Haltungsschwächen (zum Beispiel durch Büroarbeit)
•Beckenbodenschwäche oder nach Schwangerschaft
•Stressabbau durch bewusste Atmung

In unseren Kursen legen wir besonderen Wert auf therapeutische Präzision und individuelle Betreuung – ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.

➡️ Jetzt Platz sichern und in kleinen Gruppen trainieren – für mehr Stabilität, Balance und Körpergefühl.

21/05/2025

FRAGE DES MONATS – Was tun bei Verspannungen?

Fast jede:r kennt sie: Ziehen im Nacken, Spannung in den Schultern oder Druck im Rücken. Doch was hilft wirklich?

🔍 Wichtig zu wissen:
Verspannungen entstehen nicht automatisch durch „Fehlhaltungen“. Oft spielen mehrere Faktoren zusammen:
– einseitige oder ungewohnte Belastungen
– Bewegungsmangel oder zu wenig Abwechslung
– Stress & Anspannung
– schlechter Schlaf oder Erschöpfung

✅ Was wir empfehlen:
– Gezielte physiotherapeutische Behandlung zur Entlastung und Aktivierung
– Alltagsnahe, aktive Übungen zur Vorbeugung und Mobilisierung
– Entspannungstechniken wie Atemübungen, Wärme oder Yoga
– Und ganz wichtig: keine Angst vor Bewegung – dein Körper ist stark und anpassungsfähig!

Unser Tipp: Je früher du reagierst, desto leichter bekommst du Beschwerden in den Griff – und bleibst langfristig beweglich.

➡️ Sprich uns gern an – wir schauen uns deine Situation individuell an.

14/05/2025

Iss dich fit – wie Ernährung deine Therapie unterstützt

Gesunde Ernährung ist nicht nur eine Frage der Figur – sie ist ein wichtiger Bestandteil deiner körperlichen Gesundheit und kann Heilungsprozesse aktiv fördern.

Viele Beschwerden, mit denen Patient:innen zu uns kommen – zum Beisipiel Gelenkentzündungen, chronische Schmerzen, Verspannungen oder Energielosigkeit – werden durch stille Entzündungen oder Nährstoffmangel mitverursacht.

Was Ernährung bewirken kann:‌
•Entzündungshemmend wirken
•Die Regeneration von Muskulatur & Gewebe unterstützen
•Die Darmgesundheit stärken (wichtig für das Immunsystem)
•Die mentale Leistungsfähigkeit verbessern💡

Tipp: Auch kleine Veränderungen – wie mehr Omega-3-Fettsäuren, ein besseres Verhältnis von Eiweiß und Kohlenhydraten oder ein bewusster Umgang mit Zucker – machen einen großen Unterschied.

➡️ Du willst wissen, wie du deine Therapie mit Ernährung optimal unterstützen kannst? Sprich uns an – wir beraten dich gern individuell und praxisnah.

07/05/2025

Unser Kursplan!

Dein Frühling in Bewegung – unser aktueller Kursplan ist da!

Bereit für frische Energie? Unser neuer Kursplan bringt dich in Schwung! Egal ob du Entspannung suchst oder gezielt etwas für deine Muskulatur tun möchtest – bei uns findest du den passenden Kurs:‌

•Bauchintensiv-Kurs
•Pilates für Anfänger
•Hatha Yoga
•Yin Yoga
•Gleichgewichtskurs
•Rückenfit

Alle Kurse werden von erfahrenen Therapeut:innen oder Trainer:innen geleitet – für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.

➡️ Anmeldung & Infos direkt bei uns in der Praxis oder per DM!

Adresse

WesterStr. 30
Büsum
25761

Öffnungszeiten

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Samstag	09:00 - 13:00

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+4948349089520

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