Susanne Engel - gesund gedacht

Susanne Engel - gesund gedacht Expertin für Resilienz -

Krisen überstehen, indem du die Kraft deiner eigenen Gedanken für dich nutzt. Ich zeige dir, wie es geht.

Momentan Pause wegen Umzug
Neue Kurse ab Herbst

Der Regenbogen vom 11. September, der sich über unserer Stadt zeigte. Sagenhaft hell und deutlich, strahlende Farben. We...
14/09/2025

Der Regenbogen vom 11. September, der sich über unserer Stadt zeigte. Sagenhaft hell und deutlich, strahlende Farben.
Wer sich davon nicht begeistern lässt, dem kann ich auch nicht mehr helfen. ;)
Ein Regenbogen ist doch immer wie ein Zeichen vom Himmel, "Alles wird gut", oder nicht?
Und wer könnte so ein Zeichen gerade nötiger brauchen als unsere Welt.

Für manche ist es Unkraut.Für andere eine weiße Skabiose.Wer deine Einzigartigkeit nicht erkennt, wird dich möglicherwei...
07/09/2025

Für manche ist es Unkraut.
Für andere eine weiße Skabiose.
Wer deine Einzigartigkeit nicht erkennt, wird dich möglicherweise für ein Unkraut halten.
Achte darauf, am richtigen Ort zu sein und dich mit den Menschen zu umgeben, die dich wertschätzen.

Auch in meinem Leben ist nicht immer nur alles eitel Sonnenschein.Gerade im Moment krache ich häufig mit Menschen zusamm...
31/08/2025

Auch in meinem Leben ist nicht immer nur alles eitel Sonnenschein.
Gerade im Moment krache ich häufig mit Menschen zusammen, deren Dummheit, Respektlosigkeit und Selbstbezogenheit ich einfach nur noch unerträglich finde.
Aber soll ich euch das erzählen? Ihr erlebt das vermutlich selber oft genug.
Manchmal ist Regen ja gut für den Garten.
Dabei belassen wir es dann mal.

Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert?Ich am Freitag, wo ich zu einem Töpferworkshop eingeladen war und zu...
24/08/2025

Wann hast du das letzte Mal etwas Neues ausprobiert?

Ich am Freitag, wo ich zu einem Töpferworkshop eingeladen war und zum allerersten Mal eine Drehscheibe benutzt habe. Es war toll und wir hatten alle megaviel Spaß.

Solche Momente sind SO wichtig, weil wir von positiven Erlebnissen lange zehren. Leider vergesse auch ich das viel zu oft und mache dann immer in meinem gewohnten Trott so weiter.
Gut, wenn man Freunde hat, die einen da manchmal rausreißen! :*

Derzeit lese ich viele Beiträge zur "neuen Zeit".Da heißt es dann "Werde Leader der Neuen Zeit!". Heilung, Spiritualität...
17/08/2025

Derzeit lese ich viele Beiträge zur "neuen Zeit".
Da heißt es dann "Werde Leader der Neuen Zeit!". Heilung, Spiritualität, Blabla der "Neuen Zeit" - was abgekürzt übrigens NS wäre und damit hatten wir schon schlechte Erfahrungen.
Und dann wird ausgegrenzt und bewertet, was das Zeug hält. Dinge müssen so und keinesfalls anders gemacht werden. Du darfst nicht dies, du darfst nicht jenes. Wenn du nicht, dann...
Von solchen Beiträgen krich ich plack. Sieht denn wirklich niemand, dass das nur das alte Zeug in neuer Verpackung ist? Da wird soviel mit Angst gearbeitet. Ich frag mich auch, woher die alle so genau wissen, was in der Zukunft passieren wird, als wenn das seit Anbeginn der Zeiten in Stein gemeißelt wäre.
Eine wirklich "Neue Zeit" stelle ich mir so vor, dass man niemandem mehr droht, nur weil er anders ist. Es soll eine angstfreie Zeit sein, ohne die Furcht, nicht mehr dazuzugehören, weil das Auto die falsche Farbe hat. Ich stelle mir eine Zeit vor, in der die Menschen fröhlich sind und liebevoll miteinander umgehen. In der sie einen anderen Menschen einfach mal machen lassen, so wie er das möchte und nicht ständig alles bewerten oder negativ kommentieren. Eine Zeit, in der die Egos sich auflösen, weil sie ihre Aufgabe erfüllt haben und nicht länger für Streit und Verwirrung sorgen.
Ich für mein Teil wäre bereit dafür.

Immer wieder erlebe ich, dass Menschen sich Rat holen, dem auch zustimmen - dann aber was komplett Gegensätzliches mache...
12/08/2025

Immer wieder erlebe ich, dass Menschen sich Rat holen, dem auch zustimmen - dann aber was komplett Gegensätzliches machen oder gar nichts.

Der Weg zur Heilung führt über viele kleine Schritte. Er kann Umwege enthalten und auch Sackgassen. Vielfach bekommt man "Ratschläge" von Leuten, die es wirklich gut meinen. Ihr wisst, worauf ich hinaus will.
Man muss nicht immer sofort springen, wenn man von einer Sache erfährt, die man machen sollte. Oft ist es gut, das Ganze sorgfältig zu be"denken".
Aber innerlich genau zu wissen, dass es wichtig ist und es dann doch nicht zu tun, ist reine Vermeidungstaktik.
Jüngst riet ich jemandem, die Päckchen, die sie für andere trägt, an diese Personen zurückzugeben. Oft übernehmen wir eine energetische Last für andere, weil wir meinen, ihnen damit helfen zu können oder weil wir meinen, denen was zu schulden. Dem ist aber nicht so.
Negative Erlebnisse muss der auflösen, dem sie zugestoßen sind. Schleppe ich andererleuts Päckchen mit mir herum, belastet es mich über die Maßen und oft macht es eher mich fertig, als dass es dem anderen wirklich hilft.
Was du tun kannst, wenn du jemandem helfen willst, ist beim Tragen helfen. Die Situation mit positiver Energie aufladen. Den Betroffenen unterstützen, die Sache aufzulösen und zu wandeln.
Das schont deine Ressourcen, so dass du die Kraft behältst, auch für andere da zu sein.

Der Sommer schreitet voran, die Zeit der Ernte naht schon.Unser Heidelbeerstrauch hat zum ersten Mal geblüht und trägt j...
01/08/2025

Der Sommer schreitet voran, die Zeit der Ernte naht schon.
Unser Heidelbeerstrauch hat zum ersten Mal geblüht und trägt jetzt Früchte. Jeden Tag erzähle ich ihm, wie toll ich das finde und wie sehr ich mich darüber freue.
Tatsächlich ist es mir gelungen, drei ganze Beeren abzukriegen, die anderen hatten sich die Amseln schon wieder einverleibt. Aber ich teile ja gerne mit den Mitbewohnern.
Die Johannisbeeren verwandelten sich zu "Crème de Cassis" und auch die Brombeeren schwimmen bereits im Wodka mit Vanille- und Zimtstange um die Wette.
Der Versuch mit dem Balkonkürbis, der sich auch im Kübel ziehen lässt, hat sich bisher als wenig aussichtsreich erwiesen. Er blüht schön, setzt dann aber keine Früchte an. Also werde ich im nächsten Jahr wohl doch wieder den normalen setzen.
Heute ist Lughnasagh, das Fest des Herbstbeginns und der Ernte.
Brot gebacken habe ich heute nicht, aber wir haben dem Tag bei einem gemeinsamen Frühstück mit unseren Freunden Ehre erwiesen.
Was sind eure Traditionen, den Herbst einzuläuten?

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