LunaLab

12/01/2024

Hallo, wir sind lunalab.de 🌙 Wir sind eine digitale Schlafklinik, die Ihnen individuelle Diagnostik, Beratung und Therapie zu Ihnen nach Hause bringt!
Unsere Mission ist es, Ihnen zu einem geruhsamen Schlaf zu verhelfen.
Einen Großteil unserer Leistungen von der Diagnostik bis zur Therapie bieten wir Ihnen persönlich online an. Der Vorteil für Sie: Sie müssen weder einen Praxisbesuch noch lange Wartezeiten einplanen. Auch der Weg ins Schlaflabor kann mithilfe einer ambulanten Einmal-Messung direkt bei Ihnen zu Hause stattfinden.
Entscheiden Sie selbst, wann Sie die Messung machen wollen und buchen jetzt Ihren Termin für erholsamen Schlaf! 😴

10/01/2024

Welcher Typ sind Sie? Bekomme Sie nachts ständig Stöße zwischen die Rippen oder können Sie durch das „Gesäge“ des Partners die ganze Nacht kein Auge zu machen? Schnarchen kann viele Gründe haben und ist meist auch eher harmlos. Sollten Sie sich zudem aber auch tagsüber müde, unkonzentriert oder gereizt fühlen, wird es Zeit für ein medizinisches CheckUp – zum Beispiel über lunalab.de.

Bei uns können Sie nicht nur Ihren Arzt-Termin online buchen, sondern auch die Sprechstunde und Diagnostik sind digital und dadurch sehr flexibel. Lassen Sie sich von erfahrenen Schlafmedizinern beraten – ganz bequem von zu Hause aus.

05/01/2024

Ihr Schlaf, unsere Expertise! Bei uns können Sie Ihre Schlafprobleme schnell und bequem von zu Hause abklären. In digitalen Sprechstunden beraten unsere erfahrenen Schlafmediziner Privatpatienten persönlich und kompetent – ganz ohne lange Wartezeiten.

Mehr erfahren unter: lunalab.de/digitaler-schlafexperte

28/12/2023

Kein Alkohol, mehr Sport, gesündere Ernährung – sind seit Jahren das, was man sich für das neue Jahr vornimmt. Was viele vergessen: Erholsamer Schlaf ist sogar lebensnotwendig und essenziell für ein gesundes und langes Leben. Eine gute Schlafhygiene – also Rituale und Verhaltensweisen, die einen gesunden Schlaf fördern – kann ein erster Schritt sein.

Hinter schlechtem Schlaf können aber auch ernsthafte Erkrankungen stecken. Wir können helfen, Ihren Schlaf zu analysieren und ein individuelles Konzept zur Verbesserung Ihres Schlafs zu erstellen. Vereinbaren Sie einen Termin beim digitalen Schlafexperten und profitieren Sie von der Erfahrung unserer renommierten Ärzte.
Mehr zu unserem Angebot erfahren Sie auf lunalab.de/digitaler-schlafexperte

24/12/2023

Das gesamte LunaLab-Team wünscht Ihnen frohe Weihnachten, viele besinnliche Momente mit Ihren Liebsten und ein gesundes neues Jahr 2024!

19/12/2023

Wieder kein Auge zugemacht? Kompetente Schlafdiagnostik gibt’s bei LunaLab – ohne Klinik, ohne lange Wartezeiten, ohne Verkabelung. Ganz schön ausgeschlafen: Schlafmedizin digital gedacht.

Hier erfahren Sie mehr zur schlafmedizinischen Online-Sprechstunde mit unseren erfahrenen Ärzten: https://lunalab.de/

15/12/2023

Chronische Müdigkeit, oft als Fatigue bekannt, ist ein Symptom, das häufig in Begleitung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen in Erscheinung tritt. Betroffene klagen neben Erschöpfung auch über eine erhöhte Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Überreizung der Sinne, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten oder depressive Verstimmungen.

Wer dauerhaft müde ist und sich auch nach dem Schlaf nicht erholt fühlt, sollte dies unbedingt medizinisch abklären lassen. Bei uns geht das einfach, flexibel, digital. Erfahren Sie mehr und buchen jetzt Ihre Online-Sprechstunde bei renommierten Ärzten:

Als führender Anbieter von hochmodernen mobilen Schlaflaboren bieten wir Ihnen eine innovative Lösung zur Überwachung Ihrer Schlafgesundheit.

15/12/2023

Ständig müde? LunaLab, das mobile Schlaflabor für zu Hause, verhilft Ihnen zu ruhigen Nächten und erholsamem Schlaf! In nur 4 Schritten gelangen Privatpatienten zur Diagnostik und Therapieempfehlung. Digital, schnell, fundiert.

https://lunalab.de/digitaler-schlafexperte/

29/09/2023

Die obstruktive Schlafapnoe (OSA) zählt zu den häufigsten Schlafstörungen. Das Tückische: die Erkrankung bleibt oftmals sehr lange diagnostiziert. Bis zu 80 % der Betroffenen einer OSA sind laut aktuellem Stand ohne Diagnose.

Zu den klassischen Symptomen einer OSA zählen:
💤 Verminderte Leistungsfähigkeit
💤 Starke Tagesmüdigkeit
💤 Gestörte Libido
💤 Nächtliches Aufwachen mit Luft und/ oder Herzrasen
💤 Depressive Verstimmungen
💤 Potenzstörungen
💤 Nachtschweiß

Wer an sich selbst über einen längeren Zeitraum eine oder mehrere dieser Symptome wahrnimmt, und zusätzlich zu seinem Schnarchen nächtliche Atemaussetzer bemerkt, sollte seinen Arzt oder seine Ärztin aufsuchen - denn eine OSA muss in jedem Fall behandelt werden.

27/09/2023

Myoklonien sind kurze, blitzartige Zuckungen von Muskelgruppen oder einzelnen Muskeln. Die Zuckungen können beispielsweise den Oberschenkel, eine Hand oder eine Muskelgruppe im Gesicht betreffen. Sie treten oft beim Einschlafen auf (z.B. Zucken des Beins) und werden daher auch als Einschlafzuckungen beschrieben. Bei über 70 % der Menschen treten solche Zuckungen hin und wieder auf.

In den meisten Fällen sind Myoklonien harmlos. In manchen Fällen werden sie durch Stress, bestimmte Medikamente oder äußere Reize, wie grelles Licht oder Geräusche oder Stress auslöst

Es kann jedoch eine Erkrankung der Leber oder Niere, niedriger Blutzucker oder ein Nährstoffmangel dahinterstecken. Auch neurologische Erkrankungen können in Verbindung mit den Zuckungen stehen. In manchen Fällen sind sie das erste Anzeichen einer Erkrankung oder deuten aufs Verschlechtern einer bestehenden Erkrankung hin.

Wer bei sich selbst vermehrte Zuckungen beim Schlaf wahrnimmt, sollte im ersten Schritt sein Stress-Level hinterfragen und kann versuchen diese durch Stress-Management zu reduzieren. Jedoch gilt auch hier wie immer im Zweifel sollten die Zuckungen ärztlich abgesprochen werden, gerade wenn diese in ihrer Häufigkeit oder Intensität zunehmen oder Vorerkrankungen bekannt sind.

25/09/2023

Jeder hatte in seinem Leben bereits Albträume. Ein Albtraum ist ein Traum, mit belastenden, verängstigenden oder bedrohlichen Inhalten, an die man sich in der Regel gut erinnern kann. Meist wird man aus diesen Träumen auch aus dem Schlaf gerissen. Vor allem Kinder haben regelmäßig Albträume. Doch auf Erwachsene können darunter leiden.

Albträume sind zunächst einmal vor allem unangenehm. Gesundheitsgefährdend sind sie in der Regel nicht, außer sie kommen wiederholt vor und belasten die betroffene Person stark. Wiederkehrende, chronische Albträume gehören dann in die Kategorie der Parasomnien. Diese Form der Albträume kann bereits vor dem Einschlafen Angst auslösen und beeinträchtigen die Schlafqualität der Person.

Die Ursachen für Albträume sind vielfältig, hängen aber oft mit Stress zusammen, der im Albtraum bewältigt wird. Zudem weiß man auch, dass Personen, die ihre Emotionen schlecht regulieren können, häufiger zu Albträumen neigen.
Auch Erkrankungen, wie Depressionen oder Angststörungen, können mit Albträumen in Verbindung stehen.

Für die Behandlung von Albträumen gibt es unterschiedliche Methoden, wie z.B. die kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse oder die Imagery Rehersal Therapie.

22/09/2023

Viele von uns kennen eine der folgenden Situationen: Man wird ständig durch Stöße zwischen die Rippen aufgeweckt oder man kann durch das Gesäge des Bettpartners schlecht oder vielleicht sogar gar nicht schlafen. Hinzu kommt am Morgen das Gefühl, trotz ausrei­chender Schlaf­zeit nicht erholt zu sein. Die Rede ist vom Schnarchen.

Doch wie kommt es dazu, dass wir im Schlaf schnarchen?

Beim Einschlafen verringert sich die Muskelspannung im Rachen. Während der Einatmung entsteht ein von der Lunge ausgehender Sog. Durch die schlaffe Muskulatur des oberen Atemwegs und Halsbereichs führt diese Sogwirkung dazu, dass sich Schlundmuskulatur und Gaumensegel (beweglicher Teil des oberen Gaumens, an dessen Ende sich ein Zäpfchen befindet) einander nähern. Zudem fällt die Zunge meist zurück.

Durch diese neu entstandenen Engstellen kommt es zur Vibration der Weichteile im oberen Atemweg. Es entsteht ein rasselndes, röchelndes Geräusch – das Schnarchen.

Eine Rhonchopathie, also ein Schnarchen, entsteht durch Vibrationen der Weichteile in den oberen Atemwegen. Allerdings sind Schnarchgeräusche sehr vielseitig und haben verschiedene Schweregrade.

Zwar handelt es sich bei der Rhonchopathie streng genommen um keine Erkran­kung, doch lästig ist es allemal. Bei regelmäßigem Schnarchen sollte überprüft werden, ob es sich um gleichmäßiges oder ungleichmäßiges Schnarchen handelt. Folgt das Schnarchen keinem Rhythmus, könnte eine Schlafapnoe vorliegen.

Menschen mit Übergewicht schnarchen häufiger und erkranken eher an der obstruktiven Schlafapnoe (OSA). Schätzungen zufolge sind mehr als 60 Prozent der OSA-Betroffenen adipös.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass es bei Menschen mit Übergewicht zu Fetteinlagerungen im Gaumen- und Rachenbereich kommt, was zur Verengung der Atemwege führt. Wer überschüssige Pfunde verliert, schnarcht in Folge meist weniger. Studien zeigen, dass bereits eine Gewichtsreduktion von 10 % bis 15 % eine bestehende Schlafapnoe verbessern kann.