Rasa Yoga 108

Love yourself

Mein Weg begann, wie bei wohl vielen Frauen, mit Unzufriedenheit über meinen Körper. Ich war ständig auf Diät, probierte alle Varianten aus, von Low-Carb, über Low-Fat, Slim-Shakes, Kalorien zählen, übertrieben viel Sport usw. Die Erfolge kamen und gingen. Ich verstand meinen Körper nicht und -was noch viel schlimmer war – ich liebte ihn auch nicht. Es war ein ständiger Kampf – Es musste einen anderen Weg geben, mich mit mir, in meinem Körper wohlzufühlen. Da sprach eine kleine weise Frau (Ja :-) so fühlte es sich an! ) in mir, die es satt hatte, ständig nur unter Druck und Disziplin zu leben und sagte „Lass uns GESUND leben!“ So begann meine Reise und ich veränderte mich und meine Lebensweise. Ich ließ Dinge weg die mir nicht guttaten, das waren die für mich falschen Lebensmittel, ungesunde Angewohnheiten, überholte Glaubensmuster, negative Gedanken und toxische Beziehungen und „entgiftete“ mich körperlich und seelisch. Ich las Bücher über eine gesunde natürliche Ernährung, heilende LEBENsmittel, ganzheitliche Gesundheit, entdeckte die riesen Vielfalt der Lebensmittel und meine Leidenschaft fürs Kochen, Yoga und Meditation. Ich lernte mich zu lieben und dieser kleinen weisen Frau – meinem Körperbewusstsein – zu vertrauen, die genau weiß, was gut für mich ist.

Eine gesunde, vollwertige und pflanzliche Ernährung wird dich mit allem versorgen was du benötigst, um ein vitales Leben in einem gesunden Körper zu führen. Dein Körperbewusstsein, positive Gedanken und Selbstliebe bringen dich wieder in Balance, wenn du aus deinem Gleichgewicht geraten bist – denn egal ob du gesund, friedvoll, nachhaltig, schön, schlank oder einfach nur glücklich sein willst, es funktioniert!