BLB-gesund

14/11/2025

Gesundheitsmesse in Bad Berleburg 🎉

Morgen ist es nun soweit! Die Gesundheitsmesse in Bad Berleburg öffnet Ihre Pforten im Bürgerhaus am Markt in Bad Berleburg.
Die Messe wird um 10.00 Uhr geöffnet und schließt um 16.00 Uhr.
Es gibt über den ganzen Tag verteilt interessante Vorträge rund um die Gesundheit!
Zur Messe haben sich 38 Aussteller, Dienstleister aus dem Bereich Gesundheit angemeldet. Also es gibt einiges zu sehen und erleben! 😊❤️‍🩹🍀
Für die Versorgung vor Ort ist auch gut vorgesorgt:
* Die Genussrocker bieten leckere Wraps & Bowls 🥙🥗🥑🍆🍅🫑🌶️
* Das Goetheplatz Café bietet leckeren Kuchen, Bio Kaffee & Tee 🥧🍰☕️🍵
* MD Früchtewelt bietet den Gästen leckere Obst Snacks 🍉🥭🍎🍍🍏🫐🥝
* Und Thermomixberaterin Andrea Womelsdorf zaubert gesunde & leckere Smoothies. 😍🍊🍏🍇🍋🫐🥝🥤

Also schaut einfach mal vorbei - es lohnt sich! 😍
Alle Fachvorträge findet Ihr über den QR Code oder über BLB-Gesund/Gesundheitsmesse.

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

Unsere Haut ist kein bloßes Schutzschild – sie lebt, atmet und erneuert sich ständig. Rund zwei Quadratmeter misst sie bei einem Erwachsenen und ist damit unser größtes Organ. Millionen von Bakterien, Pilzen und Mikroorganismen bilden das sogenannte Hautmikrobiom – ein sensibles Ökosystem, das uns schützt. 🛡️

Wenn wir zu oft peelen, ständig neue Produkte testen oder alles „wegpflegen“, bringen wir dieses Gleichgewicht durcheinander. Prof. Dr. med. Rolf-Markus Szeimies von den Knappschaft Kliniken Vest empfiehlt daher: milde Reinigung, eine einfache Feuchtigkeitspflege und täglichen Sonnenschutz. 🧴🫧

🔗 Weitere Informationen über bewusste Hautpflege und Vorsorge findest du in unserem tag Magazin: https://www.knappschaft.de/static/tag/2503/6/index.html

B!

12/11/2025

10/11/2025

Wir freuen uns auf ganz viele Besucher🥰

06/11/2025

Workshop: Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei ✨🫘🍪🌰🌟

Mit unserer Referentin Mara Weigel freuen wir uns auch in diesem Jahr über BLB-Gesund wieder einen Workshop in der Vorweihnachtszeit anzubieten - Plätzchen backen und das auch noch gesund. ☺️
In dem Workshop “Zuckerfreie Weihnachtsbäckerei” lernen die Teilnehmer*innen verschiedene Alternativen zum raffinierten Industriezucker kennen.
"Wir probieren alles aus und du kannst dich selbst davon überzeugen, dass es keinen raffinierten Zucker in der Weihnachtsbäckerei braucht. Das Beste: Bring unbedingt deine Keksdose mit. so kannst du deine Lieben zu Hause auch direkt mit überzeugen!" so berichtet Mara Weigel.

D e i n e I n v e s t i t i o n: 6 5 €

Mein Motto: “Achtsames genießen, statt freudloses Verzichten.”
Ich freue mich auf diesen Workshop.
Alles Liebe Mara Weigel
Pharmazieökonimin (FH), Ayurveda Lifestyle Coach, Yogalehrerin,
naturverliebt und Mama zwei kleiner Wunder voller Leben!
Anmeldung bitte direkt an: hallo@wundervollerleben.de

Dies ist eine Veranstaltung in Kooperation mit BLB-Gesund und der Stadt Bad Berleburg.

06/11/2025

Pflege ist nicht immer sichtbar, aber immer systemrelevant. Ob im Heim, im Krankenhaus oder zu Hause – sie sorgt dafür, dass das Gesundheitssystem funktioniert und deine Liebsten gut versorgt sind.

Was würdest du Menschen in der Pflege gerne sagen? Heute ist ein guter Tag, um es einfach mal auszusprechen. 😌

06/11/2025

🌰 Knacken, naschen, genießen – Nüsse gehören einfach zum Winter dazu! ❄️💪

Ob beim gemütlichen Filmabend, in der Keksdose oder als schneller Energieschub zwischendurch – sie sind in der kalten Jahreszeit kaum wegzudenken.

💚 Power aus der Natur:
Nüsse stecken voller wertvoller Fette, Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Schon eine Handvoll reicht, um dich gestärkt durch graue Wintertage zu bringen. Aber Achtung: Sie sind energiereich, also lieber in Maßen genießen! ✨

📏 Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: ca. 25 g täglich – das entspricht etwa einer Handvoll. Am besten naturbelassen und ungesalzen.

👉 Und jetzt du: Welche Nüsse dürfen bei dir im Winter auf keinen Fall fehlen? 💬