11/11/2025
🍂🚶♂️ Sicher durch den Herbst – Stürze vermeiden leicht gemacht 🚶♀️🍂
Gerade für ältere Menschen können Laub, Nässe und frühe Dunkelheit riskant sein. Mit diesen Tipps bleibst du sicher unterwegs:
👟 Schuhe mit gutem Profil tragen – sie geben Halt auch auf rutschigem Untergrund.
🌙 Gut sichtbar sein – helle Kleidung oder Reflektoren helfen im Dunkeln.
👀 Den Weg prüfen – Laubhaufen, nasse Stellen und Stolperfallen meiden.
🕰️ Keine Eile – lieber langsam und bewusst gehen.
💪 Beweglich bleiben – regelmäßige Übungen für Kraft & Gleichgewicht stärken die Sicherheit.