Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 09:00 - 10:15 17:00 - 19:15 Mittwoch 16:45 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 10:15 17:00 - 18:15 Samstag 09:00 - 10:15

WW Coach Stefanie Schulz, Bad Bramstedt (2025)

08/12/2025

WeightWatchers for Menopause🪷
unser neues Programm für uns Frauen in einer besonderen Lebensphase ❤️🪷

Abnehmen und mit deinen Symptomen umgehen – damit du dich wieder rundum wohlfühlst.🤗🫶

Wir sind der Meinung, dass man beim Abnehmen nicht allein sein sollte –
schon gar nicht in den Wechseljahren.

In unseren Workshops für Perimenopause und Menopause findest du die Unterstützung, die du verdienst – von speziell ausgebildeten Coaches und Frauen, die dich wirklich verstehen.

Zusätzlich kommen wir gemeinsam in Bewegung.

🪷 Wer wir sind;
Kerstin , Kirsten, Inga, Jeannette und Steffi

🪷 Wir sind für dich da;
Sonntag
20.00 Uhr App Workshop

Montag
10.30 Uhr Menopause Workshop

17.30 Uhr Beginner Menopause
18.30 Uhr Perimenopause Workshop

Dienstag
19.30 Uhr Kraftworkout Menopause

Donnerstag
18.15 Uhr Walk Talk Menopause
19.00 Uhr Menopause Workshop

Freitag
16.00 Uhr Pilates Menopause

Wir sind für dich da und holen dich da ab, wo du gerade stehst 🫶❤️

Mehrvinfos in der Bio

08/12/2025

Matcha Latte

Meine Morgenroutine 🤗

Ich habe bewusst kein Eiweisspulver genommen,wie es der Hype gerade ist,
da A mein Eiweissbedarf ausreichend ist am Tag und meine Priorität darauf liegt, meinen Kaffeekonsum (mit Milch) zu minimieren. Und da hat mir der Matcha Latte echt geholfen damit gut in den Tag zu starten.
Meinen Kaffeekonsum konnte ich von fünf bis sechs grosse Becher auf zwei bis drei reduzieren, kann dadurch besser schlafen und auch durch die dadurch reduzierte Menge der Kaffeemilch sind meine Essensfenster größer und der Blähbauch weniger geworden.

Außerdem find ich ihn echt lecker 😋

07/12/2025

Monatsthema Dezember
🎄🎁✨️🎅

Strategie der Woche:
Geborgenheit und Grenzen

Zeit, deine Stimme zu finden! ✨
Wie sagst du auf eine liebevolle Weise NEIN und schützt gleichzeitig deinen eigenen Weg?

Entdecke deine Strategie für Geborgenheit und klare
Grenzen – gerade jetzt in dieser turbulenten Saison. 💖 💛

Ich freue mich auf dich! 🙋

Bring gerne eine/n Freund/in mit, der / die WW gerne kennenlernen möchte. Ich hab ein tolles Angebot vor Ort und virtuell.

✨ Wann sehen wir uns?

➡️Studio Bad Bramstedt
Sommerland 10a
Dienstag 09.30 Uhr + 17.30 Uhr
Samstag 10.00 Uhr
(Servicezeit jeweils 30min. vorher)

➡️ Workshops Henstedt-Ulzburg
Hamburger Str. 28 (über der Raiffeisenbank)
Mittwoch:
17.00 Uhr
Donnerstag:
09.30 und 17.30 Uhr

🖥 virtuell deutschlandweit‼️
Immer mittwochs 19.00 Uhr
🖥Zugangslink in der App; Menü➡️Workshop finden➡️virtuelle Workshops

Wir bringen auch Bewegung in dein Leben mit unseren Fitness Live Events.
7x Fitness Live mit Steffi🤸‍♂️💃🏋️‍♂️ via Zoom
Mo. Stretching 08.00 Uhr
Di. Menopause Kraftworkout 19.30 Uhr
Mi. Bewegt in den Tag 08.00 Uhr
Do. Dance & Fit 19.30 Uhr
Fr. BBP 09.00 Uhr
+ Menopause Pilates 16.00 Uhr
Sa. Jumpstart Samstag 08.00 Uhr
Schau dir auch die anderen Live Angebote an.

👩‍🏫 Stefanie.schulz@wwcoach.de
Mobil: 0163 777 6151

07/12/2025

Ingwershots

2 Orangen
2 Zitronen
1 Apfel
2cm Ingwerstück
1 Stck. Kurkuma
1 Prise Pfeffer

Reicht für 5-6 Shots. Hält auch solange Im Kühlschrank.

06/12/2025

Kennst du schon unsere Fitness Live Events?

(für alle WW Premium Abos)

Wir kommen täglich live- via Zoom- zu euch nach Hause mit unseren 30 min. Fitness Live Events -
hier wird nicht geredet, sondern aktiv mitgemacht.💪💃🏋️‍♀️🕺🏃‍♀️

👋 Wer wir sind?

Wir, das sind Simone, Steffi, Jeannette und Tim.
Dein Live Fitness -Team

👟 Was wir mit euch machen?

Walking Fitness

Hula Fitness

BBP

Dance & Fit

Bewegt in den Tag

Stretching

Walk & Talk

Jahreszeiten fit

Stuhlworkout

💻 Wie könnt ihr teilnehmen?

Die Teilnahme an allen virtuellen Workshopformaten & Live Events über diese beiden folgenden Wege möglich:

So geht's 🥳

📲 Über die App:
öffne das Menü (oben links)
1. Workshop finden
2. Terminübersicht
3. Workshop/Event aussuchen und zur entsprechenden Zeit teilnehmen

💻 Über den PC:
Hier auf den Link zur Homepage klicken
⤵️⤵️⤵️
https://www.weightwatchers.com/de/finde-einen-workshop/virtual
⤴️⤴️⤴️
oder Homepage öffnen:

1. Workshop finden - virtueller Workshop
2. Zur Terminübersicht
3. Workshop/Event aussuchen und zur entsprechenden Zeit teilnehmen

Seid ihr dabei?
Dann kommentiert mit einem aktiv Emoji 🏅💃🏃🧘🎽

Und kommt auch gern in unsere
Fitness Connect Gruppe;
Mehr Infos Hier
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
WW App - Community- Gruppen - Suchleiste
👉Live Fitness Event

Wir freuen uns auf euch. 👏

Eure Steffi, Eure Simone, Eure Jeannette und Euer Tim

05/12/2025

Kichererbsen Curry 😋😋😋
für 2 Personen

1Tl Kokosöl in der Pfanne erhitzen
350g Süßkartoffel, 1 Paprika, 200g Bohnen oder Broccoli und 1 Ds Kichererbsen andünsten. 2 TL Curry Paste zufügen.

Anschließend mit 200ml fettreduzierte Kokosmilch und 200ml Milch für ca 15min. mit Deckel köcheln lassen.

Jetzt nur noch abschmecken und genießen 😍

8 Punkte (im Menoprogramm sind es ca 15 je nach Süßkartoffelmenge)

570kcal
21g Protein
21g Ballaststoffe

05/12/2025

Darum geht’s bei WeightWatchers

🍎🥕🥖🥩
Einfach gesünder essen
Das Leben ist schon kompliziert genug. Gesunde Ernährung sollte es nicht ebenfalls sein. Unser Punktesystem und ein auf dich persönlich zugeschnittener Plan machen es dir leicht.

💪📅
Erfolg auf lange Sicht
Wir sind keine Diät, bei der du verzichten musst, und du bekommst auch keine vorgekochten Gerichte.

Wir basieren auf Ernährungswissenschaft sowie Verhaltensforschung und unterstützen dich dabei, deine Beziehung zu Essen langfristig zu ändern – damit du dein Lieblingsgerichte auch weiter genießen kannst.

🤝🫶
Unterstützung auf ganzer Linie
Du bist nicht allein auf deinem Weg.

Ich bin Steffi und seit 2020 WW Coach.
Ja, genau 2020, das Corona Jahr!!
Das war für mich der richtige Zeitpunkt mich von meinem alten Job zu lösen und einen Neustart zu wagen.

Im Nachhinein:
es war die beste Entscheidung ever❤️❤️❤️

Meine Leidenschaft und men Hobby zum Beruf zu machen.
Ernährung- Fitness- Lifestyle 🤩

Du möchtest mehr erfahren über WeightWatchers und mich als Coach?

Dann schau doch einfach mal bei mir vor Ort oder virtuell (ww App - Workshop finden) vorbei.

Ich freue mich auf dich 🤗

(Zei und Ort 👉 swipe nach links😉

deutschland

05/12/2025

Auch in diesem haben wir einen Fitness Advendskalender vorbereitet.🎄🎅

Wo ihr ihn findet?

Natürlich in unserer Fitness Live Connect Gruppe;🏃💃🤸‍♀️🧘‍♂️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://cmx.weightwatchers.com/deeplink/connect-group/d03c6da2-64eb-496b-b29b-0b6f419a5a4c

Schau gern mal vorbei, wir freuen uns auf euch🥰

Eure Fitness Live Coaches

Tim, Jeannette, Simone & Steffi

04/12/2025

WeightWatchers for Menopause🪷
unser neues Programm für uns Frauen in einer besonderen Lebensphase ❤️🪷

Abnehmen und mit deinen Symptomen umgehen – damit du dich wieder rundum wohlfühlst.🤗🫶

Wir sind der Meinung, dass man beim Abnehmen nicht allein sein sollte –
schon gar nicht in den Wechseljahren.

In unseren Workshops für Perimenopause und Menopause findest du die Unterstützung, die du verdienst – von speziell ausgebildeten Coaches und Frauen, die dich wirklich verstehen.

Zusätzlich kommen wir gemeinsam in Bewegung.

🪷 Wer wir sind;
Kerstin , Kirsten, Inga, Jeannette und Steffi

🪷 Wir sind für dich da;
Sonntag
20.00 Uhr App Workshop

Montag
10.30 Uhr Menopause Workshop

17.30 Uhr Beginner Menopause
18.30 Uhr Perimenopause Workshop

Dienstag
19.30 Uhr Kraftworkout Menopause

Donnerstag
18.15 Uhr Walk Talk Menopause
19.00 Uhr Menopause Workshop

Freitag
16.00 Uhr Pilates Menopause

Wir sind für dich da und holen dich da ab, wo du gerade stehst 🫶❤️

Mehrvinfos in der Bio

04/12/2025

Hallo ich bin Steffi Schulz, 49 Jahre jung, verheiratet und habe eine 15 jahrige Tochter und einen kleinen Zwergdackel🐶
Dank WW bin ich die letzten hartnäckigen 17kg von über 30kg Schwangerschaftszunahme wieder losgeworden.💙

Und bin nun seit über 5 Jahren selbst leidenschaftlicher WW Coach 💙
(virtueller Workshop jew Mittwoch 19.00) und neben Ernährung ist die Säule Bewegung auch ein großer Bestandteil in meinem Leben.💃🏃🤸‍♀️🧘‍♂️

Meine zweite große Leidenschaft sind Fitnesskurse aller Art, egal ob Zumba, Thaibo, HIT oder klassisches Bauch Beine Po Kurse, hier kann ich mich auspowern und finde parallel bei langsamen Strechingeinheiten oder Walkingrunden meine innere Ruhe.

Ich finde es toll wenn ich meine Leidenschaft mit meinen Kursmitgliedern teilen kann.

Und desshalb freue ich mich um so mehr ein Bestandteil des Fitness live Teams zu sein und mit euch allen virtuell in Bewegung zu kommen mit unseren Fitness Live Kursen. Denn zusammen werden wir eure Wohnzimmer zum rocken bringen💃🤸‍♂️🕺🎉
(nur für Premium Mitglieder)

Mehr Infos sowie weitere Fitness Events, sowie den Zoom Zugang findest du in der App und Community Gruppen bzw. Workshop Finder.

Hier können ALLE mitmachen, die ein Premium Abo haben.🤗🤗🤗🤗🤗

Ich freue mich auf euch
Steffi

30/11/2025

Monatsthema Dezember
🎄🎁✨️🎅

Strategie der Woche:
✨ Erreiche deine Ziele – auch an den Feiertagen! ✨
Die beste Verhaltensänderungsstrategie? 👉 Mach, was machbar ist. Setz dir kleine,
realistische Ziele 🎯, damit du die Feiertage genießen kannst 🎄✨ und trotzdem mit
deinem Weg verbunden bleibst.
Du schaffst das! 💛

Ich freue mich auf dich! 🙋

Bring gerne eine/n Freund/in mit, der / die WW gerne kennenlernen möchte. Ich hab ein tolles Angebot vor Ort und virtuell.

✨ Wann sehen wir uns?

➡️Studio Bad Bramstedt
Sommerland 10a
Dienstag 09.30 Uhr + 17.30 Uhr
Samstag 10.00 Uhr
(Servicezeit jeweils 30min. vorher)

➡️ Workshops Henstedt-Ulzburg
Hamburger Str. 28 (über der Raiffeisenbank)
Mittwoch:
17.00 Uhr
Donnerstag:
09.30 und 17.30 Uhr

🖥 virtuell deutschlandweit‼️
Immer mittwochs 19.00 Uhr
🖥Zugangslink in der App; Menü➡️Workshop finden➡️virtuelle Workshops

Wir bringen auch Bewegung in dein Leben mit unseren Fitness Live Events.
7x Fitness Live mit Steffi🤸‍♂️💃🏋️‍♂️ via Zoom
Mo. Stretching 08.00 Uhr
Di. Menopause Kraftworkout 19.30 Uhr
Mi. Bewegt in den Tag 08.00 Uhr
Do. Dance & Fit 19.30 Uhr
Fr. BBP 09.00 Uhr
+ Menopause Pilates 16.00 Uhr
Sa. Jumpstart Samstag 08.00 Uhr
Schau dir auch die anderen Live Angebote an.

👩‍🏫 Stefanie.schulz@wwcoach.de
Mobil: 0163 777 6151

23/11/2025

Monatsthema November 🍁🍂
Komm in die richtige Stimmung

Strategie der Woche:
✨ Erfolge jenseits der Waage! ✨

Fühlst du dich manchmal im Jahresendspurt überfordert? 🤯 Stopp! Nimm dir einen Moment der Dankbarkeit 🙏. Bleib am Ball, indem du dir bewusst machst, wie weit du schon
gekommen bist. Unsere Strategie: Erfolge jenseits der Waage! ⚖️
Wir zeigen dir, wie du deine persönlichen Meilensteine hervorhebst und dich motivierst. 💪

Ich freue mich auf dich! 🙋

Bring gerne eine/n Freund/in mit, der / die WW gerne kennenlernen möchte. Ich hab ein tolles Angebot vor Ort und virtuell.

✨ Wann sehen wir uns?

➡️Studio Bad Bramstedt
Sommerland 10a
Dienstag 09.30 Uhr + 17.30 Uhr
Samstag 10.00 Uhr
(Servicezeit jeweils 30min. vorher)

➡️ Workshops Henstedt-Ulzburg
Hamburger Str. 28 (über der Raiffeisenbank)
Mittwoch:
17.00 Uhr
Donnerstag:
09.30 und 17.30 Uhr

🖥 virtuell deutschlandweit‼️
Immer mittwochs 19.00 Uhr
🖥Zugangslink in der App; Menü➡️Workshop finden➡️virtuelle Workshops

Wir bringen auch Bewegung in dein Leben mit unseren Fitness Live Events.
7x Fitness Live mit Steffi🤸‍♂️💃🏋️‍♂️ via Zoom
Mo. Stretching 08.00 Uhr
Di. Menopause Kraftworkout 19.30 Uhr
Mi. Bewegt in den Tag 08.00 Uhr
Do. Dance & Fit 19.30 Uhr
Fr. BBP 09.00 Uhr
+ Menopause Pilates 16.00 Uhr
Sa. Jumpstart Samstag 08.00 Uhr
Schau dir auch die anderen Live Angebote an.

👩‍🏫 Stefanie.schulz@wwcoach.de
Mobil: 0163 777 6151

WW Coach Stefanie Schulz

08/12/2025

08/12/2025

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