13/03/2023
Stress bedeutet Leistung und Leistung bedeutet in unserer Gesellschaft nun einmal zu oft, dass diese Person sich ihren „wahren Mehrwert“ erarbeitet hat.
Was ist da passiert?
Wieso tragen wir Stress wie eine Siegesbanderole und meinen nur mit Leistung haben wir einen wirklichen Wert?
Die Konsequenzen sind erschreckend!
Aktuell hat jeder 2. Deutsche Angst vor einem Burnout. Davon haben bereits 13% ein Burnout erlebt, 14% fühlen sich als stünden sie kurz davor und 23% kennen das Gefühl zumindest vorübergehend. (Quelle: DPA/ 11.07.2022)
Bei Kindern und Jugendlichen geht man davon aus, dass 15% bis zum erreichen ihres 18. Lebensjahres ein Burnout erleben.
Burnout ist und bleibt eine ernst zunehmende Krankheit, die all zu oft auch in einer Depression endet.
Werden diese Krankheiten nicht behandelt, können sie genauso zum Tod führen, wie schwere, rein körperliche Erkrankung.
13 Monate meines Lebens hat es mich gekostet, mich aus einem Burnout und einer Depression zurück ins Leben zu kämpfen. Ich war zu lange in der Spirale von Selbstzweifeln und einem immensen Leistungsdruck/ negativen Glaubenssätzen gefangen.
Wir müssen hier anfangen endlich unsere Einstellung zu ändern.
Stress ist hochgradig individuell und was der/die eine als Stress empfindet, kann dem/der nächsten total egal sein.
Deshalb, achtet aufeinander!
Hört hin, wenn jemand sagt, dass er/sie nicht mehr kann.
Behandelt euch gut und definiert bitte keinen Menschen mehr über seine oder ihre angebliche Leistung.
Jede*r von uns leistet das, was er/sie kann und das sollte immer ausreichend sein.
Und wenn es dir gerade nicht gut geht;
Vertraue dich Menschen an, die dir zuhören.
Dich ernst nehmen mit deinen Themen.
Egal ob Freunde, Eltern, Geschwister, Coaches, Therapeuten.
Es gibt einen Weg raus, ich bin ihn auch gegangen!
Fang an dich und dein Tun wertzuschätzen!
Du bist immer gut genug!
pass auf dich auf 💜
Luv
Anna
