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Physiowerk Bad Ditzenbach

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Physiowerk Bad Ditzenbach

Physiotherapie Physiowerk Partnerschaft Mack & Roos
Hauptstraße 3, 73342 Bad Ditzenbach

21/01/2026

Vom Schmerz zur Kraft – nicht durch Zufall.

Instagram-Text:
Krankengymnastik am Gerät ist mehr als nur Training.
Sie ist oft eine der effektivsten Formen der Therapie, wenn es darum geht, nachhaltig stärker zu werden.

Warum?
Weil wir nicht „irgendwas“ machen.
Sondern gezielt aufbauen, was dein Körper wirklich braucht.

✔️ kontrollierte Bewegungen
✔️ sichere Belastung
✔️ ein individueller Trainingsplan, exakt auf dich zugeschnitten

Nicht nur weniger Schmerz.
Sondern mehr Vertrauen in deinen Körper.
Mehr Kraft.
Mehr Alltag.

Vom Schmerz zur Kraft – Schritt für Schritt.

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🏃‍♀️ Ergotherapie
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☎️ 07334/6081509
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19/01/2026

🦶 Unser Fundament – oft unterschätzt, aber extrem wichtig!

In unserer heutigen internen Fortbildung ging es um etwas, das uns jeden Tag trägt – unsere Sprunggelenke.
Sie sind die Basis für Bewegung, Stabilität und Leistung – egal ob im Alltag, beim Sport oder im Training 💪

Nach einer funktionellen Betrachtung der Biomechanik haben wir gesehen,
➡️ wie kleine Einschränkungen im Sprunggelenk
➡️ große Auswirkungen auf Knie, Hüfte oder Rücken haben können.

Der wichtigste Teil zum Schluss:
🔥 gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, die genau dort ansetzen, wo Probleme entstehen – nicht nur Symptome, sondern die Ursache.

Genau dafür stehen wir:
✔️ persönlich
✔️ individuell
✔️ mit echtem Verständnis für Bewegung

Denn ein starkes Fundament macht alles darüber besser 🖤

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18/01/2026

Wenn Schmerz plötzlich da ist, braucht es einen klaren Plan.

Akuter Schmerz kommt oft unerwartet.
Bewegung wird eingeschränkt.
Der Alltag plötzlich zur Herausforderung.

Genau hier sind wir dein Ansprechpartner.

Mit gezielten Techniken, einem klaren Blick auf deine Körperstatik
und dem richtigen Timing bringen wir dich schnell zurück in Bewegung.

✔️ akute Schmerzlinderung
✔️ Verbesserung der Beweglichkeit
✔️ Sicherheit für die nächsten Schritte

Nicht abwarten.
Nicht „aushalten“.
Sondern aktiv handeln, wenn es darauf ankommt.

Schmerz verstehen.
Bewegung zurückgewinnen. 💡

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15/01/2026

🚀 Neu bei uns in der Praxis

Als eine der ersten Praxen dürfen wir euch die neuen Übungskarten von BLACKROLL vorstellen.

Die Karten bestehen aus 21 Übungskarten, aufgebaut rund um die 7 Hauptgelenke des Körpers.
👉 Für jedes Gelenk gibt es 3 Karten mit je 4 Übungen – abgestimmt auf die Phasen
Balance | Struktur | Dynamik.

Warum wir sie feiern 👇
Wir erstellen euch ohnehin individuelle Übungen passend zu eurem Beschwerdebild.
Die Übungskarten sind dafür die perfekte Ergänzung:
✔ klar strukturiert
✔ leicht verständlich
✔ ideal für Training in der Praxis & zu Hause

Für manche sind es nur Karten.
Für andere ein weiterer Schritt zurück zu Bewegung, Kontrolle und Vertrauen in den eigenen Körper 💪

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13/01/2026

Schonen fühlt sich richtig an – hilft aber oft nicht.

Bei Schmerzen ist der erste Impuls klar:
Pause. Ruhe. Abwarten.

Kurzfristig kann das entlasten.
Langfristig führt Schonung aber häufig zu
Kraftverlust, Unsicherheit und noch weniger Belastbarkeit.

Unser Ansatz:
👉 dosierte Bewegung
👉 gezieltes Training
👉 kontrollierte Belastung

Nicht alles auf einmal.
Aber das Richtige zur richtigen Zeit.

Denn dein Körper wird nicht durch Nichtstun belastbarer –
sondern durch angepasste Bewegung.

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11/01/2026

6 Wochen sind keine Garantie für Belastbarkeit.

Reha ist kein Countdown.
Und Fortschritt lässt sich nicht am Kalender ablesen.

Deshalb arbeiten wir nicht nach Zeitplänen,
sondern nach klaren Kriterien:

✔️ Bewegungsqualität
✔️ Kraft
✔️ Kontrolle
✔️ Belastbarkeit

Erst wenn diese stimmen, geht es weiter.
Nicht früher. Aber auch nicht später als nötig.

So entsteht Sicherheit.
Und genau das braucht ein gutes Comeback.

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08/01/2026

Training ohne Testen ist nur Raten.

Bevor wir Belastung steigern,
wollen wir wissen, wo du wirklich stehst.

Tests zeigen uns:
– was funktioniert
– wo Defizite liegen
– welche Belastung sinnvoll ist

Darauf bauen wir dein Training auf.
Individuell. Nachvollziehbar. Zielgerichtet.

Denn gutes Training beginnt nicht mit Gewichten,
sondern mit einem klaren Plan.

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05/01/2026

Das ist keine Standard-Physio. Und das wirst du spüren.

Bei uns erwartet dich keine klassische Physiotherapiepraxis
mit starren Abläufen und immer gleichen Behandlungen.

Dich erwartet ein Team,
das gemeinsam denkt,
sich ständig weiterentwickelt
und eine klare Vorstellung von moderner Physiotherapie hat.

Wir arbeiten aktiv, individuell
und mit dem Ziel, dich langfristig belastbar zu machen.
Nicht nur kurzfristig schmerzfrei.

Jede Therapie entsteht im Austausch.
Jeder Fortschritt ist Teamarbeit –
zwischen dir und uns.

Keine Standardlösungen.
Kein Schema F.
Sondern Physiotherapie, die mit dir wächst
und sich an deinem Alltag orientiert.

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30/12/2025

Warum ISOs in der Reha so wichtig sind 💪

Isometrische Übungen erlauben uns, Spannung in bestimmten Positionen aufzubauen –
ohne Tempo, ohne große Belastung, sehr kontrolliert und sicher.

Genau das macht sie so wertvoll:
👉 wenig Bedrohung
👉 viel Kontrolle
👉 Vertrauen für das Nervensystem

ISOs zeigen deinem Körper:
„Das geht. Ich kann das. Diese Position ist sicher.“

Gerade am Anfang der Reha – zum Beispiel bei Schulterproblemen – sind sie ein entscheidender Schritt zurück in Bewegung und Belastbarkeit.

Reha heißt nicht Vollgas.
Reha heißt: Kontrolle aufbauen.

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27/12/2025

Für die meisten ist es nur ein Bild von einem Gehstock.
Für andere bedeutet es mehr Lebensqualität.

Wenn Patient:innen ihren Gehstock in die Ecke stellen,
weil sie ihn nicht mehr brauchen –
dann wissen wir, warum wir das tun. 🙌

Dieser Erfolg kommt nicht durch Massage.
Er kommt durch angepasstes Fitness- & Krafttraining. 💪

👉 Krafttraining ist keine Frage des Alters,
sondern der richtigen Belastung.

Wir denken in Bewegung
und fördern einen aktiven Lebensstil –
in jedem Alter. 🧠➡️🏃‍♀️

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23/12/2025

Gestern gab’s bei uns mal eine etwas andere Teambesprechung ✨
Statt Agenda & Notizen: Zeit füreinander.

Wir haben uns bewusst Zeit genommen für einen gemeinsamen Weihnachtsbrunch 🎄
Mit leckeren Snacks, guten Gesprächen
und ganz viel Teamgefühl. 🤍

Genau solche Momente machen Zusammenarbeit aus.
Danke an dieses großartige Team 🙌

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17/12/2025

Unsere Workout & Recovery Area kommt direkt zu euch ins Büro! 🚀

Gönn dir und deinem Team ein Stück Gesundheit mitten im Arbeitsalltag.
Ob ein kurzes Mobility-Workout gegen das viele Sitzen oder entspannte Recovery für müde Beine mit unseren Compression Boots – wir bringen Bewegung und Erholung dorthin, wo ihr sie am meisten braucht. 💆‍♂️💪

✨ Gewinne 3x eine Woche unsere Area für dein Team!
Perfekt für mehr Wohlbefinden, mehr Energie und einen kleinen Gesundheits-Boost am Arbeitsplatz.

So machst du mit:
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📍markiere dein Team/Unternehmen

Viel Glück! Gewinnspiel endet am 23.12.25 23:59

Gewinnspiel-Info
Dieses Gewinnspiel wird ausschließlich von uns veranstaltet und steht nicht in Verbindung mit Instagram oder Blackroll.
Mitmachen dürfen alle mit Wohnsitz in Deutschland.
Die Ermittlung der Gewinner:innen erfolgt per Zufallsprinzip.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Mit deiner Teilnahme erklarst du dich einverstanden, dass wir deine Datenn zur Abwicklung des Gewinnspiels verwenden.

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